具體描述
“NLP”是神經語言程式的首字母縮寫。這種聽起來頗有技術色彩的名字是純粹寫實性的。“神經”代指我們的神經係統，實現我們的視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺五種感官的神經通道。“語言”形容我們語言能力，利用具體的詞匯、詞組映射我們精神的世界。“語言”同樣也代指我們“無聲的言語”，姿勢、手勢及體現我們思維模式的習慣和信念等。“程式”這個詞是從計算機科學藉來的，寓意為我們的思維、情緒和行動其實就是習慣性程序，可以通過升級“精神軟件”加以改變。
這本書的重點在於用NLP技巧去改善及提升一個人的內心力量，是一本對自信的建立、消解內心睏擾等很有效的心態調整手冊。讀者可以用這本書，在短短數月時間裏完成一次自我教練的過程。
著者簡介
史蒂夫•安德魯斯(Steve Andreas)
NLP Comprehensive聯閤創始人、培訓師、作傢和NLP創新者。
查爾斯•福剋納(Charles Faulkner)
NLP培訓師、作傢和建模專傢。
圖書目錄
進入變革的世界 / 003
創造變革 / 004
或變革，或痛苦 / 008
大腦的軟件 / 010
實踐NLP / 012
第二章 NLP是什麼？
NLP是什麼？/ 017
學習對人類成功建立模型 / 018
起步：利用NLP進行一些快捷改變 / 020
思維的新法則 / 024
地圖、思維、情緒和改變 / 027
導師與成就模型 / 031
人們擁有所需要的全部資源 / 032
如果現在的做法無效，就改變方法 / 036
NLP簡史 / 037
迴顧你學到瞭什麼 / 040
第三章 激發動力
激發動力的重要性 / 045
動力如何起作用？ / 046
發現你的動力方嚮 / 048
動力方嚮的作用 / 049
經理人如何運用動力方嚮 / 051
將動力方嚮運用於製定計劃 / 052
在溝通中運用動力方嚮 / 054
強大價值觀的影響力 / 056
發現次感元 / 060
創造內在的生命劇本 / 062
為你的健康運用動力策略 / 063
迴顧你學到瞭什麼 / 066
第四章 辨明你的使命
一個重要的使命 / 069
使命究竟是什麼？ / 070
工作與使命之間的區彆 / 071
信念的重要性 / 072
磚瓦匠的故事 / 074
學習如何做你喜愛的事情 / 075
使命發現流程 / 075
價值觀和原則 / 082
為使命尋求支持 / 093
使命：為他人而創造 / 094
一個關於輝煌使命的故事 / 095
迴顧你學到瞭什麼 / 096
第五章 實現你的目標
實現目標的兩種途徑 / 101
使命導嚮的目標值得你實現 / 104
使命創造有意義的行動 / 105
閱讀過程中運用英雄練習 / 107
角色為什麼重要 / 108
目標實現過程中的角色 / 109
羅列齣實現使命的角色 / 117
角色與價值觀 / 119
如何使用評估錶 / 121
聚精會神於具體目標 / 122
目標實現流程 / 123
迴顧你學到瞭什麼 / 132
第六章 創造親和有力的關係
良好關係的重要性 / 137
如何建立關係 / 138
設定包含他人的目標 / 142
如何獲得親和感 / 147
建立他人對你的正麵感覺 / 153
迴顧你學到瞭什麼 / 155
第七章 強大的說服策略
說服力的迷思 / 159
發現他人的價值觀 / 161
說服力與價值觀之間的關係 / 162
探究動力策略 / 164
決定思考策略 / 166
在動力方嚮中加入次感元 / 167
建立個人一緻性 / 169
重獲你自我的親和感 / 173
與你的內在聲音一緻 / 175
深層個人一緻性的重要性 / 177
建立你的身體的一緻性 / 178
讓自己感覺良好 / 179
迴顧你學到瞭什麼 / 180
第八章 消除你的恐懼
利用分離技巧獲得自信 / 185
創造嶄新的視角 / 187
精神狀態的生理機製 / 188
如何進入你的精神狀態 / 188
通過視覺化消除創傷 / 194
為什麼恐懼癥會存在 / 195
快速改變的需求 / 197
三種感知位置 / 199
智慧和天纔的基礎 / 204
演練你的技術 / 205
迴顧你學到瞭什麼 / 205
第九章 建立自信心
理解你的自我評價 / 209
定位你的批評聲音 / 210
發掘正嚮意圖 / 210
與你的批評聲音談判 / 212
否定帶來的問題 / 215
改變普遍概化 / 216
建立肯定的自我對話 / 218
把沮喪轉換為靈活性 / 219
創造性的視覺化 / 222
建立日常的自信心 / 225
希望與期待 / 225
迴顧你學到瞭什麼 / 227
第十章 建立自我欣賞與自尊
自我欣賞的美德 / 231
意誌力與自尊 / 232
形式與內容 / 233
低自尊的內容 / 233
高自尊的形式與內容 / 234
自尊的結構：內容與形式的演變 / 234
自尊心如何改變你的生活 / 236
存在與行動 / 238
自我欣賞：逐步法 / 242
把自我與其他區彆開來 / 243
閃變模式 / 245
對批評的恐懼 / 252
轉化窘迫意識 / 252
高自尊人群的習慣 / 253
舒服地利用批評 / 254
為大腦重新編程 / 255
批評的價值 / 257
迴顧你學到瞭什麼 / 258
第十一章 確保積極的心態
積極心態的影響力 / 263
穩健的積極心態的六個特點 / 265
以積極心態行動 / 271
重新評估你的過去、現在和未來 / 279
迴顧你學到瞭什麼 / 281
第十二章 取得高峰成就
山之巔與高峰成就 / 285
高峰成就建模 / 287
無力感的原因 / 288
對高峰成就的強大信念 / 291
強化大腦的自然能力 / 293
想象你的未來 / 301
勇攀更高峰 / 305
迴顧你學會瞭什麼 / 306
附錄 21天NLP無限成就程序
第一周——嚮目標齣發 / 309
第二周——說服式溝通 / 318
第三周——高峰成就程序 / 323
注 釋 / 334
參考文獻 / 340
· · · · · · (收起)
讀後感
我很遗憾，到现在这个年龄才读到这本书；我很庆幸，在我这么多年后居然遇到了这本书。 NLP就是神经语言程式，是一门关于个人通过内心操练和模仿，进行自我提升和进步的系统学问。书中虽然千篇一律的讲了要有目标和使命，但是，NLP更关注的是目标和使命在自我的建...
評分我是一名心理学爱好者。记得第一次接触NLP还是几年前参加过的为期3天的NLP课程，当时给我留下的印象并不佳。也许是那个课程水平低劣，让我感觉似乎和领导力培训课程一样，纯粹是试图通过心理暗示手法、以及系统性的技能手段，影响人对事物的认知。但是，随着近几年“心灵鸡汤”...
評分 評分类似于“催眠”通过想象某些场景，达到说服自己、指引自己的目的，已经在美国形成了一套系统的教育模式，至于科学性我不敢说，但这些方法值得借鉴。
評分同意其他豆友的评价，一本非常好的工具书。 以终为始，通过对最好结果的设想来指导行动； 转悲为喜，通过对于情境的转化来转化情绪，赋予积极的心灵力量。 有助于自我控制。 （2）
用戶評價
因為不是每個人都會喜歡或相信NLP，否則一定五星推薦
评分非常令人失望的一本書。很明顯，這本書是匆匆忙忙集纂，而沒有經過仔細的結構調整內容增刪的一本書，寫書的水平相當低下，內容也有很多值得質疑商榷之處，顯而易見這本書的作者比Grinder與Bandler的差距，章節過多關聯不夠緊密，內容漫漶。根本稱不上“聖經”兩個字，英文原版題目裏也沒有“聖經”兩個字，中文編輯實在是太嘩眾取寵瞭。連一本書都寫不好，還怎麼能指望指導他人的人生？當然，也不是全是無用，其中的部分信息還是有價值的，實際上很多東西要經過自己人生經曆後用自己的語言重新敘述齣來，纔有價值
评分首先我想說，給五星是因為這是世圖的書，NLP到底是神棍還是“科學”都挺有爭議的，我看瞭這本書，說實話，看得有點生澀艱難，所以，持保留意見吧。
评分作為參加過NLP執行師課程的人來說，這絕對是一本NLP裏程碑式書籍，將會是未來的經典之著。
评分不適閤自學 基本上這些技巧 隻要是走過人生低榖的都多少掌握 不需要重新學習 也許還是參加一個培訓班好一些
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