具体描述
“This book is a breakthrough, a lyrical, powerful, science-based narrative that actually shows us how to get better (much better) at the things we care about.”—Seth Godin, author of Linchpin
“Anyone who wants to get better at anything should read [Peak]. Rest assured that the book is not mere theory. Ericsson’s research focuses on the real world, and he explains in detail, with examples, how all of us can apply the principles of great performance in our work or in any other part of our lives.”—Fortune
Anders Ericsson has made a career studying chess champions, violin virtuosos, star athletes, and memory mavens. Peak distills three decades of myth-shattering research into a powerful learning strategy that is fundamentally different from the way people traditionally think about acquiring new abilities. Whether you want to stand out at work, improve your athletic or musical performance, or help your child achieve academic goals, Ericsson’s revolutionary methods will show you how to improve at almost any skill that matters to you.
“The science of excellence can be divided into two eras: before Ericsson and after Ericsson. His groundbreaking work, captured in this brilliantly useful book, provides us with a blueprint for achieving the most important and life-changing work possible: to become a little bit better each day.”—Dan Coyle, author of The Talent Code
“Ericsson’s research has revolutionized how we think about human achievement. If everyone would take the lessons of this book to heart, it could truly change the world.”—Joshua Foer, author of Moonwalking with Einstein
作者简介
K. Anders Ericsson (born 1947) is a Swedish psychologist and Conradi Eminent Scholar and Professor of Psychology at Florida State University who is internationally recognized as a researcher in the psychological nature of expertise and human performance.
Currently, Ericsson studies expert performance in domains such as medicine, music, chess, and sports, focusing exclusively on extended deliberate practice (e.g., high concentration practice beyond one's comfort zone) as a means of how expert performers acquire their superior performance. Critically, Ericsson's program of research serves as a direct complement to other research that addresses cognitive ability, personality, interests, and other factors that help researchers understand and predict deliberate practice and expert performance
目录信息
读后感
“1万小时理论”是个陷阱 曾经风靡一时的“1万小时理论”在朋友圈里成了鸡血励志文里的一剂良药。对于许多渴望在职场或者人生道路上的年轻人来说，1万小时看起来那么遥远但听上去斗志昂扬，让多少有志青年跌跌撞撞地在朝着1万小时的终点匍匐前进。 本书作者在开篇便揭穿了“1万...
评分回想一下，从上学开始，我们一直有着明确的目标和热情。 很小时候的目标是每天认识新的东西。 后来到了小学，目标变成了要上中学。 到了中学变成了要上高中，到高中要考好大学。 好大学要找好工作，找好工作要升职加薪。 但是，到了升职加薪后，明确的目标戛然而止。 在这之后...
评分首先要感谢幸福进化俱乐部举办的赠书活动，感谢华章心理提供的活动书籍，这部由Anders Ericsson和Robert Pool共同创作的《刻意练习》，刷新了对学习与练习、知识与技能、1万小时理论与成功等等一些关于学习的传统的认知，揭露了一个伟大而朴素的道理，人的潜能是无限的，只要你...
评分 评分今年年初，扇贝单词上推出一个打卡计划，付费20.17元即可参加，如果打卡打到一定数量，就能得到对应奖励。1月1日这天我打了卡，但没有参加这个计划，到了1月3日，我才发现，2日那天我压根忘了扇贝单词。 新年计划往往建立的轰轰烈烈，失败的也默默无闻，往往我们能做到一天、一...
用户评价
这是一本读起来让人心绪不宁的书，那种感觉就像是爬上了一座看似平坦的陡坡，每一步都踏在松动的碎石上，你知道终点就在眼前，但每一步都充满了不确定性。作者的叙事手法非常独特，他似乎并不急于将故事推向高潮，而是花费大量的篇幅去描绘那些细微的情绪波动和角色的内心挣扎。我尤其欣赏他对环境和氛围的刻画，那些阴郁的场景和人物的对白，仿佛都带着一股潮湿的冷气，直往人的骨子里钻。这本书并非那种能让你捧在手里感到温暖慰藉的作品，更像是一面冰冷的镜子，映照出人性深处那些难以启齿的阴影和欲望。我花了很长时间才消化完最后几页，合上书本时，房间里的灯光似乎都变得黯淡了许多。它迫使我停下来思考那些我一直回避的问题，关于选择、关于代价，以及“成功”二字背后的真正含义。这本书的结构松散却又暗藏玄机，每一次的跳转都像是命运的一次突然的转向，让你措手不及。
评分这本书读起来，感觉就像是站在一片巨大的迷雾之中，能见度极低，每走一步都需要极度的谨慎和对前路的想象。作者的叙事视角如同一个游走的镜头，时而聚焦在最微不足道的日常琐事上，时而又猛然拉远，展现出令人窒息的宏大图景。我特别留意了书中对“坚持”这个概念的解构，它不再是一个褒义词，而更像是一种深入骨髓的执念，一种无法摆脱的循环。这本书的文字是冷峻的，几乎没有多余的情感渲染，但正是这种克制，让偶尔出现的情感爆发显得更有力量，更具穿透性。那些看似无关紧要的场景描写，其实都埋藏着关键的伏笔，细心的读者会发现，每一次重读都会发现新的线索。这本书的风格非常具有辨识度，它拒绝迎合大众的口味，坚持走在一条更具挑战性的文学道路上，这让它在众多作品中显得尤为突出。
评分坦白讲，这本书的阅读体验是相当“费脑”的，它不提供任何轻松的娱乐性，更像是作者设下的一个复杂谜题，等着读者去解开。我必须承认，在中间有那么一段时间，我感觉自己几乎被那些交织的人物关系和层层嵌套的回忆闪回弄得晕头转向。然而，正是这种需要反复咀嚼和梳理的过程，才让最终豁然开朗的瞬间变得如此有价值。作者似乎对“真相”持有一种怀疑的态度，他不断地引导我们去质疑我们所看到的一切，无论是外界的评价，还是主角内心的独白。这本书的魅力就在于它的开放性，它没有给出标准答案，而是留下了广阔的解读空间。它探讨了信念的脆弱性以及时间对记忆的腐蚀作用，这些主题在我心中久久回荡。说实话，第一次读完，我感觉像是完成了一次高强度的智力马拉松，需要时间来整理那些散落的思绪和碎片化的信息。
评分我花了整整一个下午的时间，才从这本书构建的那个封闭世界中抽离出来。它描绘的不是一个可以轻易进入和退出的世界，而是一个逻辑严密到近乎残酷的系统，里面的人们为了生存或意义，不得不做出一些常人难以理解的牺牲。作者对权力结构的刻画入木三分，那种自上而下的压迫感和无声的规训，让读者在阅读时也不由自主地感到一种被束缚的压抑。这本书最成功之处，在于它将极度的个人化体验，与普遍的人类困境巧妙地结合起来，让你在为书中人物的命运揪心时，也能反思自己生活中的那些妥协与抗争。我欣赏它那种近乎冷酷的客观性，作者像是站在一个超脱的维度，冷静地记录着一切的发生，不加评判，却让读者自己得出结论。读完之后，我感到的不是满足，而是一种被深刻触动后的空茫，仿佛完成了一次漫长而艰苦的精神朝圣。
评分读完这本书，我的脑海里立刻浮现出一种强烈的画面感，仿佛自己也成为了那个在荒原上跋涉的旅人。作者的语言功力令人赞叹，他用词精准而富有张力，每一句话都像精心打磨过的石子，掷入平静的水面，激起层层涟漪。这本书的叙事节奏把握得极好，时而疾风骤雨，时而细水长流，让人始终保持着一种高度的警觉。它探讨的议题非常宏大，关乎个体在巨大社会机器下的渺小与抗争，但作者却能将这些宏大的主题巧妙地融入到角色的日常生活细节之中，使得那些哲学层面的思考变得触手可及。我最喜欢的地方是那些意想不到的转折，它们并非廉价的戏剧化手法，而是基于人物性格逻辑的必然走向，每一次的“原来如此”都带着一丝苦涩的了然。这本书需要你全神贯注，错过任何一个细微的提示，都可能让你在接下来的情节中迷失方向。它像一部精密的机械，所有零件都紧密咬合，少了任何一个都会导致整体的崩塌。
评分Purposeful practice (specific goal + intense focus + immediate feedback + frequent discomfort) + Expert coaching
评分#31 基本上是当作neuroscience的书来读，并且只认真读了前半部分；主要关心行为上一定强度下的有意识的训练是如何在MRI视角下体现的；大脑如肌肉都是可以锻炼的，要在合理的范围内不断挑战自己以强迫大脑stretch its adaptability；而且要不断地保持，否则便不进则退；简而言之活着吧真正纯拼天赋和智力的时候真的不多
评分#31 基本上是当作neuroscience的书来读，并且只认真读了前半部分；主要关心行为上一定强度下的有意识的训练是如何在MRI视角下体现的；大脑如肌肉都是可以锻炼的，要在合理的范围内不断挑战自己以强迫大脑stretch its adaptability；而且要不断地保持，否则便不进则退；简而言之活着吧真正纯拼天赋和智力的时候真的不多
评分Gretchen Menn 老师推荐阅读的三本书之一
评分Chapter 5:Doing so requires recognizing and rejecting three prevailing myths. audible 13th minute
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有