具體描述
你是否為瞭讓自己心安，在包包裏塞進過多的東西，變得寸步難行。人生本應輕裝上陣，丟棄不必要的情緒和欲望，留下真正需要的寶物，纔能換得飽滿而輕盈的人生。這本書，就是與大傢分享如何卸下物質與心靈包袱，幫你盤點人生倉庫，鍛煉身心思緒，重獲輕快、簡單、優質的新生活方式。
適閤群體：
愛生活、懂生活，渴望每天新鮮過生活的極簡主義生活者；
生活中缺乏規律、不懂安排時間、生活節奏紊亂者；
戀物癖、負重癖、囤積癖、孤獨癖者；
害羞病、溝通盲、敏感癥、不懂拒絕者；
喝雞湯反胃、讀大道理受罪、厭無病呻吟反人類者；
適閤閱讀：
這 是 鬆 浦 唯 一 一本 小、薄、脆 且 相 當 輕 巧 的 生 活 美 學 小 書，你 甚 至 可以 放 進 自 己 的 手 拿 包 裏 。排 隊 時、等 位 時、獨 處 時、飛 機 誤 點 不 給 力時，你 都 可 以 拿 齣 來 讀 上 兩 篇。誰 不 喜 歡 過 上 一 種 時 髦、簡 約、富 質 感 的 生 活 方 式。
著者簡介
鬆浦彌太郎，從遊手好閑的無業青年到風靡亞洲的極簡主義生活美學大師。他以其獨特的個人經曆和讓心靈豐富的生活哲學影響瞭數百萬年輕人。著有《不能不去愛的兩件事》、《100個基本》、“生活中的巧思與發現筆記”三部麯等多部暢銷作品。
他曾經是個輟學生，而且還是個滿口謊言的混混，18歲，他把自己從東京抽離，隨便放到地圖上一個遙遠的地方，從完全陌生中開始追尋自己真正的身份。他做過工地工人；往來日本、美國從事舊書買賣工作；做過自由工作者；擔任過《生活手貼》的創意總編；創立“Cow Books”個人書店；還是攝影師和講演者。而這一切遊厲和積澱都是夢想賦予他的力量——過上一種自給自足、簡單輕鬆的生活。
在美國的那段經曆，他遭遇瞭前所未有的睏境，沒有朋友，孤身一人。有時走在街上遇見自己國傢的日本觀光遊者，興奮地跟對方打瞭招呼，卻受到瞭無視的眼光。找不到住處的時候就背著一個睡袋跟著一堆吸毒玩音樂的人混日子，因為沒錢吃飯，甚至接受過乞丐遞過來的冷披薩等等。然而在這段痛苦的人生低潮，因為同學傢人的寬大包容，他發現誠實和信任的可貴；因為經曆過窮睏至極、到處寄居的落魄，他學會瞭體諒彆人；在做粗活以求糊口的過程中，他找到自己的初衷。
鬆浦的文筆細膩清晰地緊扣人們心底最脆弱的糾結和不安。他強調的是一種生活方式而不是生活本身。讀他的文字可以感受到天使，默默在背後觀察，洞悉我們的喜怒哀樂，然後選擇在我們最需要力量的時候拍拍我們的肩膀跟我們講話。樸實且實用。
圖書目錄
隻要在心中擁有就夠瞭
愛 ，就是讓對方活齣自我
再尷尬 ，也要坦誠說齣口
把害羞用力吞下肚
大爆料自己的糗事
打招呼的力量
稱贊彆人時不要說謊
努力創造獨處的機會
找到你的心靈避風港
第二章 找到自己生活節奏的好本事
懂得善待自己的三顆營養補充劑
坐而思不如起而行
讓對方喜歡自己的第一步
當對方說『NO』時機會就來瞭
坦誠相見，建立無可取代的關係
『一對一攜手』的信賴關係
輕鬆完成目標的秘訣
不誠實的關懷就是欺騙和敷衍
輕鬆找到自己生活節奏的好本事
像我這樣輕鬆地生活
第三章 無序青年的生活優化術
『問題學生宿捨』的美好邂逅
終於發現瞭象徵幸福的青鳥
脆弱的日子中 ，學會瞭誠實與親切
不要拋棄自卑 ，將它化為激勵自己的工具
不忘初衷 ，認真投入
浪費的時間 ，有朝一日會成為珍寶
第四章 再見！我的雜亂人生
30歲前『儲蓄』自己 ， 40歲後『投資』自己
放空自己 ，將『人生食譜』傾囊相授
給拒絕思考的人
麻煩 ，有種你就來
你不需要成為一個討好的人
為人生準備許多『救生圈』
· · · · · · (收起)
讀後感
全书内容并不多，5万字左右吧，即使逐字逐句的读也花费不了多长时间。作者松浦弥太郎是日本极简主义生活美学家，难怪所写的书这么精炼，用5万字阐述了30个人生感悟。 客观的讲，读完全书时发现并非每一条人生智慧都对我产生了触动，其实大部分都在合上书的时候就忘了。类似的...
評分by转 一开始以为这书跟断舍离差不多，买来看后才发现，这书比断舍离要精细、实用且有文学性。他说人和物品的邂逅，和人与人之间的邂逅很相似。每个人和物品之间都有“故事性”，但是人和物品一样，不需要太多，身边只留下相处一辈子，一旦缺少，就会感到难过的物品，其它的都可...
評分 評分写这篇书评之前，说下我眼前这一幕：一个三十左右的年轻男人，把自己裹得像个安全气囊。朝天举着个瓶子，用下嘴唇包住瓶子嘴，傻乎乎地咬着瓶子，眼睛瞪着别处，整个人简直像只吸在瓶子上的傻水蛭。请原谅，倒不是人身攻击，只是觉得三十好几的男人应该不是这样的才对。他的表...
評分全书内容并不多，5万字左右吧，即使逐字逐句的读也花费不了多长时间。作者松浦弥太郎是日本极简主义生活美学家，难怪所写的书这么精炼，用5万字阐述了30个人生感悟。 客观的讲，读完全书时发现并非每一条人生智慧都对我产生了触动，其实大部分都在合上书的时候就忘了。类似的...
用戶評價
現在發現日本有兩種雞湯，一種北野武式，或者應該叫火鍋式，吃得爽快，還江湖氣，另一種鬆浦彌太郎式，清新自然，不加調料，看起來不夠濃鬱，但兩者卻是可實際操作，鬆浦的大道理和原則，其實讀起來並沒有什麼，但個彆幾條執行起來還是有用的。
评分這是一本讀起來覺得寫得都有點道理，但閤上書卻發現基本沒有太切實的意義的書。涉及的麵從生活到職業，從做事到人際，泛泛而談，但不深入。不是不好，隻是這樣的文體和寫法就像是去美容院做按摩，舒服一下是可以的，但是不要指望有切實的療效。可能是跟作者是做生活雜誌的有關。我想，這些文字放在雜誌裏，做好編輯排版，配上漂亮的圖片，一定是很棒的效果——視覺效果。這些文字最好的方式不是“讀”，而是“看”。
评分讀一遍記不住，如果認同鬆浦先生的說法，閤適、閤理，就該去實踐，這時不再是為瞭“記住”，而是變成更好的自己瞭。比如每天打招呼；）
评分依舊看不慣雞湯類的文章。
评分猶如看到瞭另一個自己。看完此書在“和自己和解”的道路上又前行瞭一步。說毫無新意的人真幸福，沒有經曆過一些破事的人生還真的無法理解及認同這些“心靈雞湯”，無論如何，感謝吧，你的人生又斃掉瞭一本“爛書”
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