具体描述
《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本，通过简单明了的图像、图示配以简单文字，描述跑步中方方面面的问题，如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图文并茂、化繁为简，用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。
作者简介
陈大威
跨界设计师、游戏制作人、美术总监、科普绘本类作家、马拉松跑者。
著有《画说中国历代甲胄》《画说跑步那些事》等作品。
目录信息
为什么开始跑步？
准备装备
跑步场地
何时去跑？
跑前热身
跑够时长
慢慢慢
跑步时的呼吸
跑姿
跑步训练方法
跑后拉伸
耐力、柔韧、力量
饮水
饮食
特殊状况
跑步安全
跑者礼仪
跑者心态
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
有人说：“如果你想把一件枯燥的事情让更多的人参与进来，那你就把它变成一项比赛吧。”过去我不是很理解这句话，自从有了运动类社交APP之后，我便懂了。 夜跑就是这么流行起来的，尤其是这两年，你的数据库里没个几百公里的记录，你都不好意思见人。我和姐妹淘Ri...
评分跑步，实在觉得是一件再简单不过的事情了，只要你快速迈开双腿就好。 为了赶时间，我们会跑起来。从小学到大学，每每体育课，都要求大家要跑一跑。可是跑了这么多年，你对跑步又真正了解多少呢？尤其是最近两年，大家都在朋友圈里晒跑步记录，似乎大家都是爱上了...
评分放屁除了和饮食有关，另外一个原因就是跑步增加了肠道蠕动，使消化系统变得通畅。跑步对治疗便秘也有很好的效果。（P178） 偶然在图书馆发现这本书，跟其他跑步指南类图书的区别就在于好读。因为是文字加手绘的形式，所以特别讨巧，看起来很轻松，特别适合刚开始跑步的新人阅...
评分上学时的跑步，原来都跑错了。 高中三年，跑了三年。那时候班主任鼓励我们，说跑一月二月都没什么大不了的，坚持跑一年肯定了不起，效果会非常明显。老班自己不跑，自然也不知道跑步的方向和技巧。只是他懂得运动对于我们这样整天坐着的学生，肯定是大有好处的。可是那时候我们...
评分用户评价
用图文并茂的方式，将跑步的一些常识呈现给读者。对新人跑者有一定的参考意义。
评分徐图借 1306看 https://book.douban.com/review/8295532/
评分不错的健身作品
评分只适合初跑者，简单易懂，唯一好玩的是书末笔者对跑步者类型的分类。报复型转化严肃+孤狼型 哈哈
评分一般吧。都是些非常基础的东西。
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