《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本，通过简单明了的图像、图示配以简单文字，描述跑步中方方面面的问题，如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图文并茂、化繁为简，用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。
具体描述
读后感
这是一本很简单的书，这又是一本超级全面的书，这就是手把手教你如何开始跑步的一本书。 先说跑步，一项简单实惠又能全面锻炼身体的运动。简单，提腿摆胳膊跑就行了；实惠，不需要专门的场地，在空旷的马路、公园都可以实施这项活动。跑步锻炼的是全身，所以很...
评分跑步，实在觉得是一件再简单不过的事情了，只要你快速迈开双腿就好。 为了赶时间，我们会跑起来。从小学到大学，每每体育课，都要求大家要跑一跑。可是跑了这么多年，你对跑步又真正了解多少呢？尤其是最近两年，大家都在朋友圈里晒跑步记录，似乎大家都是爱上了...
评分原来跑步还有这么多名堂啊！作为一个土鳖，我表示我在翻开这本书的时候惊呆了，我本以为跑步不就是穿上鞋就开始跑的么，原来里面居然还有这么多需要注意的地方啊！土鳖再次表示受教了！ 现在跑步是一种时尚是一种热潮，朋友圈里大家在玩日行一万步，偶尔我也能做到，但大多数...
评分本书吸引我的是它的精美同时幽默的插画，内容比较简练，由于自己平时经常和跑步打交道，对跑步有一个初步的认识，但是阅读此书后，改变了一些错误的观念 跑步前的热身很重要，要防止岔气；跑步时常控制在40分钟以上，有利于愉悦激素的分泌；呼吸时采用五步呼吸法；跑姿要做到身...
评分这是一本很简单的书，这又是一本超级全面的书，这就是手把手教你如何开始跑步的一本书。 先说跑步，一项简单实惠又能全面锻炼身体的运动。简单，提腿摆胳膊跑就行了；实惠，不需要专门的场地，在空旷的马路、公园都可以实施这项活动。跑步锻炼的是全身，所以很...
用户评价
2016-32:图文并茂 通俗易懂 适合初级跑者 我会参考一下推荐跑鞋部分
评分自己跑自己的...
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评分就基礎 給自己接下來的減肥道路預熱用的 有get到新東西 比如拉伸不用抖（。 然後不知道是不是因為我看的多看電子版所以排版很爛？
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