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非常好的一本书 全彩图解专业详细 配合也杂志专栏，信息图，新闻分析 跑步????是一件收益多多的事

很全面的跑步入门书

喜欢~

我买的是第二版，非常实用和全面，书的手感很好，翻译也很透彻和通顺。

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其实，就我目前的水平来说，不太有谈论这本书的资格。不过作为我的第一本较为专业的跑步指导书，还是决定写点什么。 最早开始跑步就是为了减肥（其实现在也是为了减肥），试过各种办法，跳操，节食，跑步，跳绳，各种减脂茶。最后因为环境，时间等因素，留下来的...

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