教室里的非暴力沟通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:华夏出版社

作者:[美]苏拉.哈特

出品人:

页数:190

译者:杨洁

出版时间:2015-6

价格:39.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508084299

丛书系列:

图书标签:

• 教育
• 非暴力沟通
• 心理学
• 儿童教育
• 沟通
• ；师生
• 心理；实用心理学；非暴力沟通主题
• 成长
• 非暴力沟通
• 沟通技巧
• 人际关系
• 教育
• 心理学
• 情绪管理
• 亲子沟通
• 教师发展
• 冲突解决
• 自我提升

《教室里的非暴力沟通》—— 点燃沟通的火花，播撒理解的种子 内容概要： 本书并非一本枯燥的理论说教，而是一本充满温度和实践指导的读物，它将带领读者深入探索人际互动中最核心也最容易被忽视的环节——沟通。我们将一起揭示语言背后隐藏的能量，理解那些常常将我们推向冲突的模式，并学习一套行之有效的工具，帮助我们在教室这个充满活力的环境中，建立起更加深刻、和谐、富有成效的连结。 本书的核心理念源于“非暴力沟通”，这并非要求我们压抑自己的情感或委曲求全，而是倡导一种基于真诚、同理心和尊重的表达方式。它教会我们如何清晰地表达自己的需求和感受，同时也如何倾听他人的需求和感受，从而在差异和冲突中找到共同点，化解误解，构建信任。 我们将从教室这个特定的场景出发，探讨在教育环境中，沟通的重要性如何被放大。教室不仅是知识传授的场所，更是孩子们学习如何与人相处、如何理解世界的第一个重要阵地。在这里，教师、学生、家长乃至学校行政人员之间的每一次互动，都可能成为塑造未来社会交往模式的基石。 第一章：沟通的艺术——看见潜藏的冲突 我们常常以为沟通很简单，只是说话而已。然而，事实并非如此。在这一章，我们将剥开沟通的表层，审视那些常常阻碍我们有效交流的“非暴力”沟通模式。我们会识别那些带有评判、指责、命令、说教的语言，分析它们对学习氛围、师生关系、同学情谊可能造成的负面影响。 评判与标签： “你就是个不爱学习的孩子”，“这个想法太幼稚了”。这些评判性的语言，不仅扼杀了学生的创造力和自信，也容易让他们产生防御心理，关闭沟通的大门。 指责与抱怨： “都是因为你，我才没完成工作”，“你总是这么粗心”。指责性的语言只会让对方感到内疚和敌意，而无法解决问题的根源。 命令与控制： “你必须这样做”，“不准这样做”。强制性的命令模式，容易让学生感到被剥夺了自主权，产生逆反心理，甚至对学习产生抵触。 说教与道德绑架： “你应该这样做”，“这样做才是一个好孩子”。过多的说教容易让学生感到被说教者居高临下，难以接受，反而适得其反。 我们将通过生动的案例，让读者切身感受到这些沟通模式的破坏力，并开始反思自己在日常教学和交流中的语言习惯。 第二章：非暴力沟通的四大要素——觉察、感受、需求、请求 本章将是本书的核心，我们将详细介绍非暴力沟通的四大关键要素，并教授如何在教室环境中灵活运用它们。 观察（Observation）： 这是非暴力沟通的起点。它强调我们应该清晰、客观地描述事实，而不是掺杂个人评判或解释。例如，与其说“你上课总是捣乱”，不如说“我注意到你在课堂上两次打断了老师的发言，并且和旁边的同学说话”。 感受（Feeling）： 学习识别并表达自己的真实感受，是建立连接的关键。我们常常把“我觉得”和“我认为”混淆，将评判包装成感受。例如，当看到孩子调皮时，与其说“我觉得你很烦人”，不如说“我感到有些沮丧和担忧，因为我想确保大家都能专注于学习”。 需求（Need）： 感受背后往往隐藏着未被满足的需求。识别并表达自己的需求，能够让对方更容易理解你的立场，并找到解决问题的共同点。例如，当感到沮丧时，背后的需求可能是“我需要课堂的秩序”、“我需要大家的配合”、“我需要被理解”。 请求（Request）： 最后，清晰、具体、可操作的请求，能够帮助我们将沟通导向积极的行动。请求不是命令，而是邀请对方采取行动，并且允许对方拒绝。例如，“我请求你下次上课时，能够先举手再发言，好吗？” 我们将通过大量的练习和场景模拟，让读者掌握这四个要素的运用，并能够熟练地在不同情境下进行表达。 第三章：倾听的智慧——走进他人的世界 沟通是双向的，除了清晰地表达自己， equally important is to listen to others with empathy and understanding. 这一章将聚焦于“倾听”，它不仅仅是听到对方的声音，更是要用心去感受对方的感受，理解对方的需求。 同理心倾听： 学习站在对方的角度，去感受ta的感受，理解ta的处境。即使我们不认同对方的观点，也可以尝试去理解ta为什么会有这样的感受和想法。 不带评判地倾听： 屏蔽掉内心的评判和预设，专注于对方所说的内容，以及ta背后想要表达的。 积极反馈： 通过点头、眼神交流、复述对方的话语等方式，向对方传递“我在听”的信息，鼓励对方继续表达。 转化评判为感受和需求： 当听到对方带有评判的语言时，尝试去转化，理解ta背后真正的感受和需求。例如，当学生说“你总是偏心”时，我们可以尝试去倾听ta背后可能感到“不公平”的需求。 本章将提供一系列倾听技巧，帮助教师和家长能够更有效地与学生、孩子进行沟通，建立深厚的信任关系。 第四章：教室里的非暴力沟通实践——化解冲突，点燃学习热情 将非暴力沟通的理念融入教室的日常实践，是本书的重点。我们将探讨如何在不同的教室场景中运用这套工具。 课堂管理与纪律： 如何通过非暴力沟通，引导学生遵守课堂规则，化解课堂上的冲突，而非简单地惩罚。例如，当学生在课堂上嬉闹时，教师可以运用“我观察到……”、“我感到有些担忧……”、“我需要大家都能专心听讲……”、“我请求你们保持安静……”这样的语言，来引导学生。 师生关系建设： 如何通过真诚的表达和倾听，建立更加平等、尊重的师生关系，让学生更愿意与教师交流，更愿意学习。 同学间的冲突处理： 如何引导学生运用非暴力沟通，解决他们之间的小摩擦，学习合作与包容。 家校沟通： 如何与家长进行更有效的沟通，建立伙伴关系，共同为孩子的成长努力。 我们将分享大量的真实案例，展示非暴力沟通在教室中的积极作用，并提供可操作的建议，帮助读者克服实施过程中的挑战。 第五章：非暴力沟通的长期影响——培养未来社会的建设者 本书不仅仅是为了解决眼前的沟通问题，更是为了培养下一代具备健康沟通能力和同理心的人。 培养学生的自我意识： 学习非暴力沟通，能够帮助学生更好地认识自己的感受和需求，从而更自信地面对生活。 提升学生的解决问题能力： 掌握非暴力沟通的技巧，能够帮助学生在面对冲突时，找到建设性的解决方案。 塑造和谐的人际关系： 学习用尊重的语言与人交流，能够帮助学生建立更广泛、更深厚的友谊。 为社会贡献力量： 具备非暴力沟通能力的人，更容易成为理解他人、促进合作、化解矛盾的社会建设者。 本书的最终目标，是希望通过在教室中播撒非暴力沟通的种子，让孩子们在成长的过程中，能够成为更懂得如何爱与被爱，如何理解与被理解的人，从而为构建一个更加和谐、美好的社会贡献力量。 本书特色： 案例丰富： 穿插大量真实的教室情境案例，让读者感同身受，易于理解和模仿。 操作性强： 提供具体的语言范例和练习方法，帮助读者将理论转化为实践。 视角独特： 从“教室”这一特殊场域切入，探讨沟通的深度与广度。 语言温暖： 充满人文关怀，鼓励读者以更包容、更理解的态度面对人际互动。 《教室里的非暴力沟通》是一份送给教师、家长和所有关心孩子成长人士的礼物。它不仅会改变您与他人的沟通方式，更会深刻影响您所处的环境，点燃沟通的火花，播撒理解的种子，为每一个生命的成长，注入源源不断的爱的能量。

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这本书给我带来的最大冲击，在于它对“权力”和“脆弱性”的探讨，这种探讨在通常关于交流的书籍中是比较少见的。教室，作为一个微缩社会，其内部的等级制度和无形的压力是如何影响每一个发声和沉默的选择的，作者进行了入木三分的剖析。我感觉自己像是置身于一个透明的观察箱里，看着那些试图维系秩序的努力，以及那些因为无法表达真实需求而积聚的怨气。这种对权力结构下个体生存状态的描绘，具有强烈的现实意义，即便是远离教育现场的读者，也能从中找到自己被压抑或被误解的影子。它提醒我们，真正的沟通，往往需要先卸下彼此的盔甲，才能进行坦诚的对话。

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坦白说，我原本以为这会是一本比较沉闷的专业书籍，但实际的阅读体验却远超我的预期。它拥有悬疑小说的节奏感，尽管冲突的爆发点可能不是惊天动地的大事件，而是日常生活中一次次微小的、被忽略的误解的累积。作者对环境氛围的营造极为成功，那种教室里特有的、混合着期待与焦虑的气息几乎要溢出纸面。最让我感到震撼的是，它提出了一种对“权威”的重新定义：真正的权威或许不在于发号施令，而在于构建一个让所有声音都能被听见的场域。这种对教育理念的颠覆性思考，让我合上书本后久久不能平静，思考着如何在自己的生活圈中，创造出这样一种更具包容性和理解力的空间。

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这部书的叙事视角非常独特，它巧妙地将我们带入到一个看似寻常却又暗流涌动的教室环境中。作者对人际互动的敏锐观察力令人印象深刻，尤其是在处理师生之间那些微妙的权力动态和情感纠葛时。我尤其欣赏它对“沟通障碍”这一主题的解剖，那种抽丝剥茧、深入骨髓的分析，让人不禁反思自己在日常交流中的盲区。书中的场景描绘得栩栩如生，仿佛我能闻到粉笔灰的味道，听到孩子们压抑的窃窃私语。它并非仅仅讲述了一个关于“如何说话”的故事，更深层次地探讨了“如何倾听”以及在冲突发生时如何保持内心的平静与开放。读完后，我感觉自己对教育现场的复杂性有了更深一层的理解，那种试图在规则与人性之间寻求平衡的挣扎，被刻画得淋漓尽致，让人感同身受，也为那些在教育一线的工作者们掬一把同情之泪。

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这本书的文字功力是毋庸置疑的，它摒弃了那些枯燥的说教和空泛的理论，转而采用了一种高度文学化的手法来展现教育场景下的沟通困境。语言的张力和节奏感把握得极好，时而如平静的湖面，时而又卷起狂澜。其中对于“无效表达”的呈现，简直是一面镜子，照出了我们日常中那些不经意间释放出的伤害性言辞。我特别喜欢作者在构建角色时所展现出的那种复杂性，没有绝对的好人或坏人，每个人都在遵循着自己内心的逻辑行事，但结果却往往导向误解和隔阂。这种对人性幽暗角落的挖掘，使得整部作品的厚度大大增加，不再是那种浅尝辄止的“心灵鸡汤”式读物，而是真正触及到了人与人之间连接的本质难题。

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从结构上来看，这本书的组织方式非常巧妙，它采用了多线索叙事，让读者得以从不同角色的立场去审视同一个事件，这种多维度的呈现极大地丰富了故事的内涵。我发现，它巧妙地避开了对具体“技巧”的罗列，而是将解决问题的过程融入到情境之中，让读者自己去体会“顿悟”的瞬间。特别是关于“情绪管理”的部分，作者没有给出标准答案，而是展示了在压力爆棚的环境下，个体如何一步步失控，又是如何借助环境的某种契机重新找回锚点的艰难历程。这种细腻的心理刻画，让我对“教育”这个词的理解从方法论层面，转向了哲学思辨层面，思考教育的终极目的是什么，以及我们究竟在向下一代传递何种沟通范式。

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有幸在疫情期间，上了苏拉老师的在线课程。用非暴力沟通的方式诠释了非暴力沟通的课堂应该是什么样的。充满安全、平静的课堂，带着大家一步步观察、感受、希望、请求的4大环节。在书里，主要是诠释了四种关系：老师与自身、师生之间、学生之间、学生与学习课程。重在让我们回归到观察、感受、互相理解的平和状态。个人感觉书由于是翻译的原因，并不是非常易读。

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有幸在疫情期间，上了苏拉老师的在线课程。用非暴力沟通的方式诠释了非暴力沟通的课堂应该是什么样的。充满安全、平静的课堂，带着大家一步步观察、感受、希望、请求的4大环节。在书里，主要是诠释了四种关系：老师与自身、师生之间、学生之间、学生与学习课程。重在让我们回归到观察、感受、互相理解的平和状态。个人感觉书由于是翻译的原因，并不是非常易读。

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2018年读书 2018.04.25 学生需要安全感，需要被满足需要，需要被尊重。儿童心理说实话没啥兴趣。

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最后部分有指导学生共同营造非暴力沟通的活动指南

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2018年读书 2018.04.25 学生需要安全感，需要被满足需要，需要被尊重。儿童心理说实话没啥兴趣。