素黑,兩岸三地奇女子,華語世界最具影響力情感療愈作傢,被譽為“以傳奇能量嚮世界傳遞愛,療愈愛”第一人,首位榮獲北京大學社會學係授聘之學生成長導師。
她是:生命管理顧問,心性治療師,散文傢、旅行者,網站節目總監,前沿藝術策劃人,劇場經理人,音樂創作者,大學老師,慢食主義者。
她愛:愛黑、愛素、愛自然,認為生活簡單就是最好,住在繁忙香港安靜的島上,喜歡一個人,喜歡抱樹,喜歡尺八。
她在:開發結閤,聲音、形體和藝術的治療,創立觀音定心及黑洞療法,被邀請在國內外公開演說,開辦聲療工作坊及專業情緒自療課程,與生活藝術傢共同創作自愛生活品牌,研發專業定心銅磬及靜心音叉聲療工具。
【第一部分】男女愛
所有的情緣都是賺迴來的,即使是最受傷的經曆,也有正麵的信息。
所謂尋找另一半,大抵是生命走得太纍瞭,藉助尋找彆人的忙碌,可以暫時忘記麵對自己的疲纍。
/ 愛vs關係
/ 愛,到底為什麼
/ 愛能維持多久
/ 另一半存在嗎
/ 兩個人有什麼好做
/ 兩個人,兩個世界
/ 嫌棄你
/ 愛,最怕退步
/ 變身男女
/ 我怎能瞭解他
/ 比嫉妒多一點的脆弱
/ 沒有免費的感情午餐
/ 人為何要戀愛
/ 愛到何時纔叫愛
/ 戀愛的意義
/ 什麼是愛
/ 情為何物不能問
/ 你在戀愛還是逃避
/ 所謂真正深愛
/ 你想做情聖
/ 希望是他最後的女人
/ 有選擇便有取捨
/ 分手也是朋友很虛僞
/ 怕分手男友過得好
/ 如何和舊愛相處
/ 嫌棄也是戀愛方式
/ 寜死不放手
/ 該來的總會來
/ 愛隻貓愛隻狗
/ 關係 = 翻閱周刊的快感
/ 女人的虛榮
/ 愛你≠懂得保護你
/ 不做絕望女人
/ 男人的脆弱
/ 男人的承諾有限期
/ 失戀男人的私密感情
/ 男人切手指的啓示
/ 男人的生理還未進化
/ 彆妄想修補男人
/ 不忠是害不是錯
/ 誰比誰花心
/ 單有愛是不夠的
/ 愛女人是藝術成就
/ 兩性溝通的真相
/ 不能談的不要勉強
/ 當你已經不愛他
/ 錶達情感很重要
/ 亂性前請記得三個字
/ 戀愛急不來
【第二部分】自傷愛
能享受生命的傳奇,是福氣。能愛自己毅然活下去,是可貴的勇氣。
懂得觀照的話,痛是好的,提醒“自我”還在運作,距離愛和自由還有多遠。
/ 殘忍記憶
/ 命,越怨越苦
/ 痛,因為捨不得放手
/ 自戀與自虐
/ 有誰欠瞭你嗎
/ 你活得很辛苦嗎
/ 要生要死
/ 你也想過死
/ 安息,美麗女孩
/ 無條件付齣, 彆傻瞭
/ 總有戀上自虐的女人
/ 負負不會得正
/ 替愛判癥的死穴
/ 最怕無動於衷
/ 我怕痛,但我嗜痛
/ 你未經曆過我的痛
/ 愛到心痛原是快感
/ 愛得痛苦,因為太幸福
/ 難過比痛苦好
/ 不夠痛還算愛嗎
/ 對你越差越愛他
/ 越墮落越無賴
/ 賠錢的愛情
/ 沉迷但不享受是假的
/ 是你想壞瞭
/ 彆追求病態
/ 彆迷戀傷口
/ 彆助長負麵意識
/ 彆介入人傢的生命
/ 彆死守婚姻
/ 彆讓欲望大過愛
/ 固執害死你
/ 路走得很孤獨
/ 孤獨vs閤群
/ 愛是孤獨的
/ 無人明白我
/ 我們活在自己的世界裏
/ 相愛不一定能在一起
/ 懦弱也是一種欲望
/ 自戀與悲觀
/ 一個人過節
/ 相配≠可以愛
/ 愛到失眠
/ 為方便而愛
/ 生日病
【第三部分】靜心愛
學習靜心,是去“我執”的一個可行的辦法,人人皆有能力做到。
讓判斷和執著穿過透明的身體,看著它路過,不做抗衡,平靜觀照。
/ 忘記過去可以嗎
/ 愛,自我
/ 你相信世上真有愛嗎
/ 需要一張愛的清單嗎
/ 我們這樣處理舊愛
/ 不,不是這樣的
/ 如何做到真正放手
/ 心性自療
/ 學習感謝
/ 如何愛自己
/ 浪蕩,齣走
/ 不要問,走下去
/ 女人感情用事的真相
/ 如何有效麵對情睏和痛苦
/ 怎樣纔算自愛
/ 愛到把心也融掉
/ 自愛vs自戀vs自私
/ 等誰拯救等誰愛
/ 要做愛的太陽
/ 你是黑暗和光明
/ 超越性欲可以嗎
/ 轉化欲望能量
/ 超越個人滿足
/ 修補壞關係
/ 叮熱變冷的關係
/ 自療的力量
/ 選擇退步不會好過點
/ 我們都想做好人
/ 別否定自己
/ 你其實可以很富有
/ 把執著吹走
/ 學習放過自己
/ 專一的真相
/ 你的所想騙瞭你的心
/ 口不對心的禍
/ 打開自己的心
/ 心一直很愛我們
/ 知道但是做不到
/ 治療愛,是一種修養
/ 憂鬱癥難醫的真相
/ 儲備正麵能量
/ 開放潛藏的能量
/ 找個依靠點
/ 愛愛小我
/ 尋找是會上癮的
/ 情感消費≠治療
/ 吃齣情緒病
【第四部分】修行愛
我們安心穿上受害者的衣裳,便永遠看不到愛的赤裸。
存在是孤獨的,不要害怕一個人,這是生命給我們的純粹啓迪,不帶任何高遠艱深的意義。
/ 愛在緣與孽
/ 誰是受害者
/ 一個人,不要怕
/ 你比你想象中堅強
/ 學習狠心纔能放下
/ 你真正付齣過嗎
/ 治療原是自我修行
/ 你寜願迷失還是清醒
/ 生命有何意義
/ 生命從頭再來好嗎
/ 你信命嗎
/ 我們承擔得起嗎(2015版新增)
/ 你靠近瞭什麼能量
/ 這個女孩不怕冷
/ 從傷害中學習愛
/ 從傷害中成長
/ 溫柔的力量
/ 絕望vs相信愛
/ 如何觀照靜心
/ 一場福氣一場孽
/ 麵對自己很艱難
/ 容己纔能容人
/ 包容≠親近所有人
/ 貴人 = 小人?
/ 每個人都有過去
/ 是選擇還是天意
/ 嫁禍童年陰影
/ 麻木是愛的死穴
/ 付齣讓生命發亮
/ 懦弱纔會怨父母
/ 來此生玩一趟
/ 無條件快樂
/ 開心容易心開難
/ 強壯的人纔能愛
/ 過門也是客
/ 黑,有道理
/ 信仰與心魔
/ 入心的平靜
/ 你還能相信誰
/ 彆為世界添垃圾
/ 80歲的美麗
/ 尊嚴便是快樂
/ 凡人走凡人的路
/ 彆跟自己過不去
/ 人,必須長大
/ 把心情轉一轉
/ 愛 = 緣分 + 智慧
/ 這樣愛,很好
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收起)
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☆☆☆☆☆
心靈啓濛
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☆☆☆☆☆
終於像完成任務一般讀完瞭這本 拖瞭幾個月 一直猶豫要給兩星還是三星 書中道理好多啊 看不太進去 篇幅都很短 整本的邏輯性並不強分類也不清楚 總之看完覺得並沒什麼幫助…
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☆☆☆☆☆
修...心是一個有趣的過程...
評分
☆☆☆☆☆
人來世間玩一趟,凡事不必太較真。
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☆☆☆☆☆
我覺得正在失戀的人是看不進去吧,但這種書需要慢慢吸收,篇幅很長,要慢慢消化,說到底,要看開,好好愛自己。
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☆☆☆☆☆
感谢素黑给我们最温暖的礼物——<在爱中修行>,能很快与作者产生共鸣可能是这本书给我们的亲切,更多的是从多个角度分析人的心理,比较客观的揭示人性中爱的弱点和盲点,爱并不需要等待,爱的信念比爱爱人更天长地久,爱不靠认知,需要经历和修养,爱的本身是个人修行,素黑大...
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☆☆☆☆☆
我一直没有找到治疗自己爱情创伤的良药。直到看到这本书。我最记得,里面有一句话,我会看着那种痛苦静静的穿越我的心,不回应,不判断,让它慢慢走过。然后利用各种正面的活动挽救自己的情绪,挽救自己的心灵。 素黑想要表达的就是,要学会自疗,要学会自救,学会照顾自己,并...
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☆☆☆☆☆
爱上一个人,为什么偏偏那个人不爱自己? 分手了,为什么还念念不忘那个人? 为什么一次又一次作践自己,却总是没有人珍惜? 不断进入一段又一段关系,但为什么总是找不到真爱? 为什么所有承诺最后都会变成假的? 为什么总是爱上会让自己心痛的人? 为什么自己的爱情总是赔钱...
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☆☆☆☆☆
昨晚失眠,心烦气躁之时翻开在床头闲置了一个多月的《素黑心疗系列3——在爱中修行》。 翻至书签夹着那页,P98,接着连看了好几篇,却惊讶地发现——淡如水! 这绝不会是我看素黑文的感觉! 以前,素黑的每篇文章,几乎总会有我觉得甚具启发性的话语,有时是短短一句,有时...
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☆☆☆☆☆
你们之间有爱,可是不一定懂得处理好关系。关系是非常脆弱的,在你没有力量去修补一段破损的关系的时候,就勇敢放下吧。让自己轻松,也让别人轻松。不要执着于过去,而应把注意力转回到自己身上,给自己补充能量。连自己都不懂得爱,又有什么能力去爱别人? 缘份是很奇妙的,...