具体描述
一堂谷歌内部的创造力、幸福感提升课程，为何成为硅谷最受欢迎的情商课？
一堂情商课为何又能演变为风靡美国的超级畅销书？
为什么上千名学习过该课程的谷歌员工大呼“生活被彻底改变了”？
《硅谷最受欢迎的情商课》是谷歌送给全世界的礼物！
一名谷歌资深工程师、一位情商大师、一位心灵禅师、数百位顶级企业CEO、一所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程——Search Inside Yourself（探索内在的自己）情商课风靡美国硅谷，它不仅是IT工程师们的超级福利，更成为全球众多职场人士必修的超级情商课程！这门课程通过练习来提升自己的情商，将负面情绪转化为正面能量，不但能纾解压力，更能提高专注力与创造力。它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法，无数人获得了升职机会，无数人开发出影响世界的伟大产品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。
《硅谷最受欢迎的情商课》就是这门课程的精髓。作者强大的工科背景使他能够将抽象的练习方法和禅宗大师的深奥哲思转化为所有人都能轻松理解的语言，诙谐、清晰、可实践。不论你身处什么行业、面临什么问题，不论你是想提高效率、在工作中发现更多的乐趣和激情，还是想控制脾气、平和心态、提升自己的幸福感，这本书都将为你带来意想不到的改变！
作者简介
陈一鸣（Chade-Meng Tan）
新加坡裔谷歌元老级工程师，IQ高达156，天才型EQ达人，是谷歌最知名的“开心一哥”。他凭借与《情商》作者丹尼尔•戈尔曼、禅师诺曼•费雪、多家企业CEO、斯坦福大学科学家等重量级大腕创立的这门伟大的情商课爆红于硅谷，并辐射到全球各地。凡到访谷歌总部的名人政要都与他合照，才算“到此一游”，这已成了谷歌的传统。至今他已与奥巴马、克林顿、索罗斯等几百位名人合照！谷歌特别为他开辟了一面“鸣”人墙（Meng's Wall）来张贴这些照片。
他曾两度登上《纽约时报》头版，并受邀美国白宫、联合国大会、柏林世界和平大会与TED大会发表演说。目前他任职谷歌人力资源部，负责谷歌 EDU个人成长项目，从一名成功的软件工程师变成谷歌“灵魂工程师”——他将自己的工作描述为“启迪心灵，敞开心扉，共创世界和平”。
目录信息
序言2（by《正念》作者乔•卡巴金）
引言 探索内在的自己
第1章 工程师也可得益于情商
什么是情商，如何发展情商
第2章 强壮你的注意力 “肌肉”
以培养情商为目的的练习，科学在哪儿
第3章 呼吸吧，就像生命依赖于它一样
如何将正念的妙处扩展到生活的各个方面
第4章 呈现自然而然的自信
情商之一——自我觉知，以更高的分辨率来观察自己
第5章 驾驭你的情绪
情商之二——自我调节，成为自我的主宰
第6章 让你不再工作而仍能有薪水
情商之三——自我激励，发现你内心最深层的动机
第7章 同理心和大脑探戈的猴戏
情商之四——通过理解和同情他人来培养同理心
第8章 既保证工作效率，又让大家喜欢你
情商之五——领导力与社交技能的提升
第9章 通往世界和平的三个简单步骤
“探索内在的自己”课程的理论背景
后 记 在你的闲暇时间拯救世界
致 谢
· · · · · · (收起)
读后感
用开放的心态看自己和世界，是一种生活的态度。之所以用再次改变你的情商这个标题党，是因为有关情商、情绪以及非理性行为的图书作品实在是太多了。 《硅谷最受欢迎的情商课》作者谈到的培养情商的方法，是由注意力开始的。 注意力是个人一切理性行为的源泉。有关这个观点《...
评分宗萨蒋扬钦哲仁波切的《正见》，是我非常喜欢的书，曾经反复看过多遍，我对情绪的觉知，就是从这本书里学来。如果说弱点，就是这本书只是讲道理，需要有悟性的人才能懂得。 《硅谷最受欢迎的情商课》是讲正见、正念的方法。所以，我觉得，这两本书，可以配合阅读。 《正见》...
评分 评分痛“pain”和苦“suffering”是两码事，汉语里总是把痛苦合并为一个词。 总是要有些不同的东西作为参考，才能理解出另外一层含义。 必须要承认，没有任何一种方法论可以解决所有的问题，但是在一些方面，还是很有参考的价值。 调整呼吸有潜移默化的作用，内在的平静源于呼吸...
评分其实这本书还没有好到让我很想写书评的地步，可能更值3星，但就为了P95这句话摘录一下，因为这句话评价上升至4。 这句给我最深启发的话是： 练习放下关键是要放下两件事情：执着和抗拒。执着就是内心拼命地抓牢某件事，拒绝放手。抗拒是内心拼命地避开某件事，拒绝面对和接受。...
用户评价
呼吸，萬靈藥。打坐，修心招。兩個術概括了無數的玄學。
评分作者用正念/禅修的观念，最自我的省察，探究进行述说。可能有一点偏执的信仰观念，所以我不大喜欢禅修这个词语或者观念，换个现代，宗教色彩不是那么重的词语，就是对自我的发现，以及从内到外改变行为处事的方式。其实写的还是不错的，只是用了比较宗教色彩的词语，我不大喜欢！还有一点，我觉得作者在反应如何处理负面情绪的部分，讲的不是那么的多。其中很多的观念我还是比较赞同的，比如写邮件时要考虑用词已经收件人的感受，以免造成误会，乐观的面对生活，换位思考，同理心，一些基本的心理学知识……本书由于用词的原因，我并没有逐字逐句，特别认真的看，对于偏执的我来说，有点……
评分多多推荐的书，超赞！已经在看第二遍了，妈妈再也不用担心我的失眠了！！=）
评分2013-6-20 在你休闲时间拯救世界。
评分情绪不是我自己，不能被情绪驾驭！很棒的一本书
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