S.N.葛印卡(S.N.Goenka),祖籍印度,1924年出生于缅甸,是一位遵照缅甸已故佛教大师乌巴庆长者传统的内观传授老师。l955年,葛印卡开始跟随乌巴庆长者学习内观技巧。后经乌巴庆长者长达十四年的指导,葛印卡于1969年开始移居印度传授内观法门。 葛印卡在印度及其他东、西方国家传授了三百多个课程,学生数以万计。自从印度开始传授课程以来,先后在世界各地成立了内观中心。1982年起,葛印卡开始委任助理老师协助他指导课程,以应付课程日益增长的需求。 葛印卡所传授的内观方法,体现出佛陀时代的传统,深刻吸引了世界各地背景各异的人来修习。
《内观》作者写作的目的,只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增广对佛陀教导的了解,以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。遵照乌巴庆尊者的传承,及葛印卡老师的教导内观(Vipas sana)是印度古老的禅修方法之一。在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
昨天晚上网上等人打发无聊时光,便想起了看这本书。谁知今天晚饭过后再拿来看,欲罢不能,一口气看完了。 很通俗的一本书,说明白了我从来没弄懂的几组佛家术语。而全书也就围绕这几个词展开: 色 识、想、受、行 贪嗔痴 戒定慧 无常 平等心 色,是大千世界。我们通过六...
评分版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。 作者:sisley(来自豆瓣) 来源:https://www.douban.com/note/621296608/ 自由职业的我有些懒散,没有安排时,便睡到自然醒,有时一觉醒来已是中午(这也是自由职业的好处)。而四月的最后10天,到了中午,我已经吃过两顿饭,正在...
评分Vipassana Meditation(内观) 的十天课程,每天晚上有一个discourse,这本书,收录的是这十个discourse的内容。这些内容,如果你有Buddhism背景,从Buddhism的角度来读,配合内观,不少纠缠不清的概念,有了感官上(experience level)的实际体验以后,很容易想通和理解;如果没...
评分这本书基本上是十日内观修习开示的内容,但是很好地组织在了一起用来讲述内观的原理。 能有缘接触内观,也许是从《当下的力量》开始的。一般来说,当我们意识到人世皆苦时,当我们意识到人生有太多的痛苦而无力挣脱的时候,便会寻找一些心灵上的方法。《当下的力量》很适合无神...
评分这本书得于葛印卡十日课程,去缅甸尝试了马哈希之后重读,葛印卡的内观方法能传至世界各地自有其原因,非宗教,不玄虚,大道至简至易。
评分绕开了艰深繁复有争议性的宗教理论丛林,在不失逻辑和推理的前提下,直奔释迦牟尼的核心世界观和方法论。是优质的禅修扫盲读物。
评分2015/7/26-8/16读第一遍。感谢马丁老师和师母赠书,看完之后对内观有了比较客观的认识。短期来看,是比较适合我用于观察自己的感受和情绪,需要通过十日课程来学习,不能自学。
评分以前我以为佛陀写的是硬核科幻,实修一番直接才发现他写的是田野笔记。。
评分关键词:觉知与平等心
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