图书标签: 内观 禅修 灵修 修行 佛学 心灵 佛教 葛印卡
发表于2024-07-04
内观 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《内观》作者写作的目的,只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增广对佛陀教导的了解,以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。遵照乌巴庆尊者的传承,及葛印卡老师的教导内观(Vipas sana)是印度古老的禅修方法之一。在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
S.N.葛印卡(S.N.Goenka),祖籍印度,1924年出生于缅甸,是一位遵照缅甸已故佛教大师乌巴庆长者传统的内观传授老师。l955年,葛印卡开始跟随乌巴庆长者学习内观技巧。后经乌巴庆长者长达十四年的指导,葛印卡于1969年开始移居印度传授内观法门。 葛印卡在印度及其他东、西方国家传授了三百多个课程,学生数以万计。自从印度开始传授课程以来,先后在世界各地成立了内观中心。1982年起,葛印卡开始委任助理老师协助他指导课程,以应付课程日益增长的需求。 葛印卡所传授的内观方法,体现出佛陀时代的传统,深刻吸引了世界各地背景各异的人来修习。
2015/7/26-8/16读第一遍。感谢马丁老师和师母赠书,看完之后对内观有了比较客观的认识。短期来看,是比较适合我用于观察自己的感受和情绪,需要通过十日课程来学习,不能自学。
评分关键词:觉知与平等心
评分这本书得于葛印卡十日课程,去缅甸尝试了马哈希之后重读,葛印卡的内观方法能传至世界各地自有其原因,非宗教,不玄虚,大道至简至易。
评分解脱的方法
评分如果你不知道什么是内观,这是一本说明书;如果你想知道内观到底能够带来什么,扔掉书,去内观吧。
再过一周,就要开始内观课程了,也终于看完了这本书——对内观简要的概括。不过,这也使我从一无所知到懵懂。不期待,不欣喜,更不恐惧。每一天每一刻,静静的接近而已。生命的苦楚,道不尽,走不完,有些人自始至终到在寻求实相与解脱的道路上,因此,便有了,你我的相遇。回...
评分 评分 评分我们来此生的目的就是去了解自己在每一个当下的感受。我们往往陷入在思维里,人在此地,脑子里被各种外境诱惑:需要处理的事、需要搞定的人、各种问题。当我们对自己的感受产生兴趣,我们就开始学会爱这个自我,我们也将开始从各种烦恼里抽离。
评分这本书是在参加完十日内观课程后内观中心送的,内容基本是课程中葛印卡老师每晚开示的汇总。所以对于参加过课程的人这本书的内容已经非常熟悉了。 葛印卡老师是出生于缅甸的一位成功的生意人,然而成功的事业却并没有让他活的很快乐,他有着严重的偏头痛,遍寻世界名医都没有治...
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