大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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沙倫·貝格利

格緻齣版社

王萌

2014-12

336

46.00元

平裝

9787543224292

圖書標籤: 心理學情緒腦科學心理積極心理學腦與認知神經科學思維理查德·戴維森

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发表于2025-01-13

大腦的情緒生活 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？

先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。

戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。

這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。

你準備好瞭嗎？

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著者簡介

理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson

威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。

更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。

更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

總之就是正念正念正念，不用998，正念認知帶迴傢。半本書在講作者發傢的經曆，感覺用來找參考文獻反而比較有用。

評分☆☆☆☆☆

每一種情緒維度，都對應一種特定的大腦活動模式。腦成像技術證明，情緒維度其實是皮質和邊緣係統等區域中可以度量的生物活動。也就是說，情緒風格是所有大腦機能的産物，這些大腦機能包括聯係、迴路、結構上或功能上的關係以及神經化學機製。既然大腦可以發生變化，那麼，情緒風格也是可以改變的 | 認知行為療法；禪修；改變環境 | 緩慢恢復的人

評分☆☆☆☆☆

察言觀色也需練習。

評分☆☆☆☆☆

用科學來研究禪修，和，用科學來解釋禪修，是完全不一樣的。身邊一堆人去禪修，天天正念，然而問題沒解決反而又生新的問題。如果不是尊崇戴維森的勇氣，不會打兩星。

評分☆☆☆☆☆

幾種基本情緒的麵部錶情是全人類所共有的。情緒風格：情緒調整能力，生活態度，社交直覺，自我覺察能力，情緒敏感性，專注力。情緒風格的大腦機製：情緒調整能力-前額皮質與杏仁核之間傳遞的信號，社交直覺-較低的梭狀迴活躍水平社交直覺遲鈍，情境敏感性-海馬迴活躍水平低情境遲鈍，自我覺察能力-腦島，內髒神經活躍，自我覺察能力強。生活態度-前額皮質和伏隔核信號，專注力-前額皮質。不存在一種理想的情緒風格。大腦可塑性：基因，童年，成年。聽見閃電，看到雷鳴。交叉學科多産。生活態度：幸福療法，環境中增加減少積極象徵。自我覺察：MBSR呼吸，身體掃描。專注力：專注一境，無所緣。練習一次隻做一件事情。情緒調整：正念，認知重評。社交直覺：看陌生人眼神，嗓音、姿勢和肢體語言。情境敏感性：暴露療法，訓練，避免置身於不同的情