具體描述
你認識你自己嗎？你瞭解這個世界嗎？你覺得自己有拖延癥？缺乏意誌力？或者不快樂？本書帶你在內心世界裏格物緻知，深度解析正在睏擾你的煩惱。
《活得明白》是作者從10年的“行醫”經曆中甄選精彩真實案例匯集成的“谘詢手冊”，從職業、親子、情感和精神追求等18個方麵，引導讀者找到前 進的方嚮和動力。使人讀完之後，會在忙碌的生活中自省吾身、在迷茫的混沌中豁然開朗，讓滿滿的正能量重新迴到我們身上。
著者簡介
他以人為本，實踐為上：全球職業規劃師（GCDF），國際生涯教練（BCC）認證培訓師。受全國300多所高校邀請，為學生工作者進行技能培訓； 受教育部全國高等學校學生信息谘詢與就業指導中心邀請，為全國高校就業指導骨乾教師進行培訓。
他的谘詢獨有韆鞦：他內心縝密，邏輯清晰，整閤不同谘詢流派，谘詢風格韆變萬化。有時不經意間說齣的話語，會讓你動容不已，銘記於心；有時敏銳犀利得讓你難以迴答，且震懾心魂。
他既是迷茫者的引路人，又是谘詢殺手終結者：迷茫中的人在他的趣味引導中慢慢找到前進的方嚮和動力。而谘詢殺手（因其博覽群書或問題難解，而難倒不少谘詢師）在談笑間被他一 一擺平。
他就是賈傑，一個後現代主義的學習者和踐行者。
圖書目錄
我所認識的谘詢師賈傑
第1章 視角
影響我們的並不是事情本身，而是我們對事情的看法。
當我變瞭，世界也就變瞭。
新“北鬥七星陣”——2
第2章 煩惱
珍惜你身邊的每一朵奇葩。
煩惱皆因沒看透。
我們宿捨裏都是奇葩——22
要不要曠課——27
第3章 決策
當你無法決策的時候，有一個思路就是：最壞的結果你是否能夠承載？
決策四步法——32
第4章 脾氣
之所以“脾氣不好”，是因為你沒有動用自己的情緒管理能力。
脾氣真的不好嗎——48
第5章 痛苦
持續痛苦的背後，一定有獲益。
誰纔是真正的受害者——58
不辭職的背後——63
第6章 鑽牛角尖
不要嚮人們索要他們沒有能力給予我們的東西。
70多歲中科院院士的心病——68
第7章 他人評價
建立客觀而堅定的自我標準，纔能閤理地應對他人評價。
你覺得自己如何——82
你傢沒有鏡子嗎——89
第8章 臨場發揮
從來就沒有什麼發揮失常，那就是你的真實水平。
我本來可以上清華——96
第9章 猶豫
答案就在你心裏。
我為何躊躇不前——110
第10章 興趣
把興趣轉化為能力，纔有可能優雅轉身，否則就隻能華麗撞牆。
我對自己的專業不感興趣——120
我想當心理谘詢師——126
第11章 自卑
自卑的背後是滿滿的自信。
你為什麼屬於這一類——136
選對“參照物”——140
怎樣應對自卑——142
第12章 快樂
快樂 = 能力 - 期待。
領導從來不錶揚——148
工作與挨罵——151
第13章 意誌力
不是你沒有意誌力，而是你的計劃不閤理。
誰擋瞭你的瘦身之路——158
在職學英語——164
怎樣把作業寫整齊——171
第14章 自由與責任
當我們開始接納現實，並且轉而為自己的行為承擔責任時，問題纔會得到解決。
除夕夜的救助——176
我的“兄弟”騙瞭我——177
第15章 目標
沒有目標，就無法選擇。
沒有目標，就沒有動力。
為什麼沒有學習的動力——186
換部門，還是跳槽——193
第16章 拒絕
彆拿自己當唯一。
我的假期被綁架瞭——202
第17章 底綫
沒有底綫，就沒有尊重。
熊孩子是這麼煉成的——212
女輔導員的迷失——218
第18章 示弱
讓彆人感受到“被需要”，是獲得良好人際關係的法寶。
我的朋友為何沒良心——224
老公為何離開我——226
為什麼我比彆人纍——228
後記 且行且思且成長 231
· · · · · · (收起)
讀後感
这本书是同事推荐的，很适合像我一样的状态的人去看，感到迷茫、焦虑、对未来充满恐惧及生活巨大的压力，作者通过一个个案例，详细剖析，令我从中体会活着的道理。她像黑暗中的一道曙光，指引着我走向光明的地方，不得不说这是本好书，给人启迪，我受益匪浅，寥寥数语化解了心...
評分我将明白的活 ——读贾杰《活得明白——生涯咨询的十八个典型》有感 自诩为一个还算爱读书的人，但随着可读物的铺天盖地，推介的泛滥，以及阅读方式的变化，很少有哪本纸质读物让我期待与难忘，直到遇到贾杰先生的《活得明白——生涯咨询的...
評分这本书不仅仅是本生涯咨询书籍，更是一本心理咨询案例书籍，亦或是一本非常实用的的指点迷津的书籍。看了之后，之前跟多纠结的问题都能够想通，对自己，对家人，甚至是在自己的工作中都是非常非常的有指导意义。准备再好好研读几遍。
評分非常喜欢这本书，对于一名刚入门的生涯咨询师来说，这是一本不可多得的。已连续翻看数遍，每次看都有不同的收获，被贾杰老师那深不见底的咨询功力折服。。。论语有云“学而不思则罔”，对于生涯咨询来说，就学了再多的理论，却不在与来询者一对一的实操中思考也是无用。因为生...
評分一本很好的书，看了目录就已经放不下了，书中很多故事在生活中总似曾相识，贾老师娓娓道来也让读这本书的我像和他对话一样豁然开朗，不急了不怨了，心态平和了，很多事也想开了，也许这就是活得明白了吧哈哈哈。迷茫的你，赶紧读一读啊！我要给他点个赞也给即将阅读的你点个赞...
用戶評價
#每周一書#7.3-7.9 心理谘詢其實就兩個走嚮，一種是有心理疾病，這時心理谘詢是必要的；一種是社會問題導緻的個人心理問題，這時心理谘詢往往要求個體去適應社會，雖然是可行的，但也犬儒的。總之，希望每個個體都能收獲塵世的幸福吧
评分有點乾活，值得一讀，雖然寫得一般
评分#每周一書#7.3-7.9 心理谘詢其實就兩個走嚮，一種是有心理疾病，這時心理谘詢是必要的；一種是社會問題導緻的個人心理問題，這時心理谘詢往往要求個體去適應社會，雖然是可行的，但也犬儒的。總之，希望每個個體都能收獲塵世的幸福吧
评分又一本相見恨晚的書。 案例分析，可複製，可操作的方法。 澄清很多常識性謬誤。 打算練習實踐。
评分挺贊的一本書。
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