目　　錄
前　　言 　戰勝抑鬱小怪獸 1
第一章 我居然患上瞭抑鬱癥
我竟然抑鬱瞭 3
鑽進地下室生活 7
彆把我當三頭六臂的哪吒 10
彆人都要謀殺我 13
理想真的很骨感 16
一生失敗，鑒定完畢 19
想做一棵樹，站成永恒 22
徹底被抑鬱的情緒綁架瞭 25
朋友幫忙，越幫越忙 28
秒殺抑鬱癥的三種神器 34
第二章 我的天，又來瞭強迫癥
讓我的世界安靜一會兒吧 41
飛來橫禍，被撞得四腳朝天 45
媽媽，我真的沒有心事 49
10 種扭麯的想法，我占全瞭 53
自己與自己交火 56
寫作進入“難産期” 61
這個時候，還來整我 65
軟的不行，來硬的 68
和強迫癥惡犬鬥爭到底 70
第三章 你們好，我生命裏的女主角
有個女孩想要認識我 77
姑娘，咱能不這麼暴力嗎 81
婚介所裏遇到她 86
美麗的公主，是個詩人 90
親愛的，你竟然也會玩麻將 93
抑鬱癥，也會傳染嗎 96
女友幫我治療“精神感冒” 100
被女方傢長pass 掉 105
第四章 一點點虛妄的幻想
我的思維像一隻袋鼠 111
被兩個彪形大漢帶走 115
生活成瞭一部動作電影 119
從柔弱文人變成高級特工 122
搖身變成瞭超人 126
一直在對空氣講話 129
新的癥狀又來瞭 131
“嚴刑逼供”說齣真相 133
原來是患上瞭精神分裂 137
第五章 瘋狂齣逃，嚮自由進發
被強行關進醫院 143
請彆拿我“做實驗” 148
我有病，還是彆人有病 152
醫生的新招：電痙攣療法 155
醫生不幸被我修理 160
一切記憶都消失瞭 166
我終於變“乖”瞭 169
逃跑三十六計 172
飛躍瘋人院 175
第六章 要麼抗爭，要麼被摺磨
遇見奇葩的女房東 181
姑娘到底存不存在 183
老鼠在我傢裏落戶瞭 186
痛苦捲土重來瞭 191
嚮重度抑鬱轉化 195
感覺我要奔月瞭 198
不想再活下去瞭 201
第七章 拜拜吧，抑鬱癥
假如伯恩斯教授給我治療 207
人生不能留下遺憾 210
生命如此美妙，怎能放棄治療 213
愛上瞭這個世界 216
美好的一切從未遠去 221
活下來瞭，我會一直幸福 223
附　　錄 226
後　　記 234
抑友推薦 236
· · · · · · (收起)