自卑与超越 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天津人民出版社

作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

出品人:果麦文化

页数:256

译者:杨蔚

出版时间:2017-9

价格:25元（有2018年9月5印本）

装帧:平装

isbn号码:9787201123035

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 个体心理学
• 阿德勒
• 认知自我
• 自卑情节
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• 自我提升
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• 突破
• 蜕变

《远方的回响》 这是一个关于寻找的故事，不是寻找失落的宝藏，也不是追寻遥不可及的星辰，而是寻找内心深处的安宁，寻找那份在喧嚣世界中逐渐褪色的勇气。故事的主人公，一个名叫艾莉的年轻女子，生活在一座被古老森林环绕的宁静小镇。她拥有令人艳羡的才华——精湛的手工技艺，能够用一双巧手将最普通的材料变成栩栩如生的艺术品。然而，在她平静的生活之下，却潜藏着一种挥之不去的失落感，一种对自身价值的怀疑，仿佛有一层薄雾笼罩着她的心扉，让她无法全然拥抱生活中的美好。 小镇的生活按部就班，日出而作，日落而息。艾莉白天沉浸在她的手工艺中，手指翻飞，一针一线，一件件精美的作品在她手中诞生。她为镇上的商店制作布偶，为即将出嫁的姑娘缝制婚纱，为孩子们编织温暖的围巾。她的作品细腻而富有生命力，总是能赢得人们的赞叹。然而，每当夜深人静，当所有的喧嚣都沉寂下来，当她独自面对镜子中的自己时，那种难以言说的空虚感便会悄悄袭来。她开始审视自己的过往，那些曾经让她引以为傲的成就，如今在内心的放大镜下，似乎都显得微不足道。她害怕自己不够好，害怕自己的努力终将付诸东流，害怕自己只是一个平凡到被遗忘的存在。 一天，一位远道而来的旅行者，一位阅历丰富的年迈学者，抵达了这个小镇。他带着一箱古老的书籍和一些奇特的工具，在镇中心的小广场上设立了一个临时的摊位，向过往的人们讲述着世界各地的故事，以及那些隐藏在普通事物背后的深刻哲理。艾莉被这位学者的博学和睿智所吸引，也好奇他那些泛黄的书籍中究竟蕴含着怎样的智慧。 在一次偶然的交谈中，学者注意到了艾莉眼中的忧郁，以及她手中那件尚未完成的精致布偶。他并没有直接询问，而是开始分享一个关于古代织工的故事。故事讲述了一位织工，一生都在编织着最精美的丝绸，她的作品被誉为“天上的云霞”，却始终觉得自己不够完美，总是在追求一种虚无缥缈的极致。直到有一天，她遇到了一位智者，智者告诉她：“完美并非在于技艺的无懈可击，而在于你用心去创造，用情去表达。每一次的创作，都是你与这个世界的一次对话，一次对生命痕迹的印刻。” 这个故事像一颗种子，在艾莉的心中悄悄萌芽。她开始重新审视自己的手艺，不再仅仅将其视为一种谋生的技能，而是当作一种与世界沟通的方式，一种表达情感的语言。她开始尝试新的材料，新的技法，不再为了迎合别人的期待，而是为了追随自己内心的声音。她将自己对自然的观察，对季节变化的感悟，对生活中点滴情感的体味，都融入到她的创作中。她缝制的鸟儿仿佛能够歌唱，她编织的花朵似乎散发出淡淡的清香。 与此同时，学者也并没有闲着。他邀请艾莉参加他组织的分享会，在那里，镇上的居民们会轮流分享自己的故事，那些平凡却感人的生活片段，那些曾经被忽视的闪光点。艾莉在那里听到了老铁匠对火的热爱，听到了面包师对食材的敬畏，听到了邮递员对每一封信件的责任感。她惊讶地发现，原来在看似平淡的生活中，每个人都承载着自己独特的光芒，都以自己的方式在闪耀。 在一次偶然的机会，小镇遭遇了一场突如其来的洪灾，艾莉的工坊也受到了波及。望着一片狼藉的景象，她并没有像往常一样陷入绝望，而是立刻行动起来。她组织镇上的年轻人，利用自己剩余的材料，缝制了大量的防水布，搭建临时的庇护所，为受灾的居民提供温暖和帮助。在那个混乱的时刻，她的双手再次变得忙碌，但这一次，忙碌中充满了力量和目的。她看到了自己的价值，看到了自己的存在，能够给他人带来如此实质性的支持。 洪水退去后，小镇开始重建。艾莉的工作坊虽然受损，但她却从中获得了前所未有的勇气。她开始用更坚韧的材料，更精巧的设计，制作出能够抵御风雨的作品。她的布偶更加结实，她的衣物更加实用，她的艺术品中也多了一种历经风雨后的坚韧和温暖。她不再害怕自己的不完美，而是将每一次的尝试，每一次的挑战，都视为成长的机会。 旅行者最终离开了小镇，但他留给艾莉的，不仅仅是那些故事和哲理，更是一种看待事物的新视角。艾莉的生活依然平凡，但她的内心却不再感到空虚。她明白，真正的价值并非来自于外界的赞誉，而是来自于内心的丰盈和对他人的关怀。她的双手依然在创作，但她的目光却更加明亮，她的笑容也更加灿烂。她找到了属于自己的远方，那是一个充满希望和力量的内在世界，一个不再被怀疑和恐惧所束缚的天地。她继续用自己的双手，讲述着关于坚韧、关于爱、关于生命中最真挚情感的故事，而每一个被她触动的人，也仿佛听到了来自内心深处，最温暖的回响。

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“除旧布新的工作，舍我其谁！” ——阿德勒 幸福就是能合作 读前问题: 1.剖析：非理性的自卑何以成为可能？ 2.如何超越? 解答： 1.根源于“存在主义的焦虑”，在没有发展出足够的合作能力时，因退缩而使得自卑成为可能。 2.合作、常识、理性与责任感。似乎许多家心理学流派...  

评分☆☆☆☆☆

不管是弗洛伊德的精神分析学说还是个体心理学，他们对个体的发展都持有一个共识：童年时期的社会经验已经决定了个体成年人的行为。我认为这个基本的观点是个体社会心理学的精髓，它指出了个体成长过程中所表现出来的连续性和早期社会经验对个体成长的绝对影响力。这个说法让人...  

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经过人类社会的长期发展和教育水平的提高，许多心理学的常识已经被越来越多的人掌握。阿德勒这本书产生于上世纪20年代。在那个时代思想就能达到这种高度，足以证明其先驱性的地位。然而，其意义也就止步于此。这本书放到今天，对于许多人来说，其观点已经不新鲜了。而且...  

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作者阿尔弗雷德•阿德勒，是心理学领域中个体心理学派的创始人，在心理学界久负盛名，并与弗洛伊德、勒庞齐名。而《自卑与超越》则是阿德勒职业生涯后期，在上世纪初写成的，是关于个体心理学派最成熟的作品之一，并无可争议地成为经典，如今有幸拜读，我也给出了满分好评推...  

评分☆☆☆☆☆

其实这是读书笔记作业的摘录。。。 这里只是谈一谈我看过此书后的感受和反思。 心史老师说，很多学心理的不是想弄清楚整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些实验内容，而是想解决自己的问题。说得没错，至少我选择心理的其中一个原因，是因为我对自己有...  

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构安排印象极为深刻，它不是线性的，而是像一个螺旋上升的迷宫，每一层都会带着你回到最初的问题，但这一次，你看到的景象已经完全不同了。作者非常巧妙地将个体经验与宏大的哲学思考编织在一起，读起来既有亲切感，又不失深度。特别是关于“目标设定”和“意义追寻”的部分，它颠覆了我过去那种“先成功后快乐”的线性思维。书中提出，我们应该先确定自己所珍视的价值，然后让目标服务于这些价值，而不是反过来，让价值被外在的目标所绑架。这个观点对我来说是革命性的，因为它让我开始重新评估自己目前生活中的优先级。这本书的文字是如此的凝练，几乎没有一句废话，每一个论点都建立在坚实的逻辑和丰富的经验观察之上。我曾尝试过很多自我提升的方法，但大多流于表面，而这本书则像一个高明的向导，带领我深入到意识的底层去清理那些陈旧的“底层代码”。我甚至会时不时地翻到中间几页，重新阅读那段关于“勇气是选择痛苦而非安逸”的论述，它总能给我带来新的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常引人入胜，我很少看到一本探讨心理主题的书能够写得如此富有文学色彩和哲学思辨。它不是那种枯燥的学术论著，更像是一部用犀利的笔触描绘人类心智困境的现代史诗。作者对于“完美主义陷阱”的描述，简直是教科书级别的范例。我完全能从那些案例中看到自己的影子——那种因为害怕失败而干脆不开始，或者在投入了巨大精力后仍然觉得自己做得不够好的怪圈。最让我震撼的是，作者并没有把焦点仅仅停留在“如何克服”，而是深入探讨了这种追求“不凡”背后的文化驱动力，这使得整个分析提升到了一个社会层面上，让人不得不反思我们身处的环境是如何塑造了我们的自我价值感的。我读到一半时，不得不停下来，花了两天时间去审视自己过去的一些重大决定，它们似乎都或多或少地沾染了某种“必须证明自己”的色彩。这本书的语言如同手术刀，精准而冷静，但又不失人文的温度，它提醒我们，真正的强大，或许在于接纳自己的不完美，而不是拼命去掩盖。那种对人性复杂性的深刻理解，让这本书拥有了超越时间的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是精神上的强心剂，读完之后感觉整个人都被重新塑造了一遍。它没有那种空洞的口号式鼓励，而是非常扎实地剖析了我们内心深处那些阴影和不安的根源。我尤其喜欢作者对于“原生家庭影响”的探讨，那种细腻入微的观察，仿佛能穿透我的皮肤，直达灵魂深处。我一直以为自己的某些局限性是天生的性格缺陷，但读了这本书才明白，很多都是后天习得的模式，是可以被识别和改变的。比如书中提到的“补偿性行为”，一下子点醒了我，原来我一直以来对成功的过度追求，只是为了掩盖内心深处对不被认可的恐惧。这种洞察力是极其宝贵的，它不是简单地告诉我“你要自信”，而是提供了一张详尽的地图，让我自己去探索和修复那些断裂的连接。我花了很长时间才消化完其中关于“社会比较”的那一章，作者用生动的例子阐述了我们如何不自觉地将自己置于永无止境的竞争中，并从中汲取短暂却虚假的价值感。这本书要求读者付出努力，它不是让你轻松度过的读物，但回报是巨大的，它引导你走向一种更真实、更少受外界评判束缚的生活状态。每次拿起这本书，都像进行一次深刻的自我对话，它提出的问题总是那么尖锐，却又那么恰到好处地击中了痛点。

评分☆☆☆☆☆

这本书读完后留下的回味是悠长的，它不像快餐式的励志读物那样读完就扔，而是需要时间去沉淀和消化的。我发现自己开始以一种更审慎的态度对待生活中的挫折。过去，一点小小的失败就能让我陷入自我怀疑的泥潭，但现在，我能更清晰地看到，那些负面情绪的触发点在哪里，它们究竟是来自当下的事件，还是来自历史的遗留问题。作者在论述“自我接纳”时所展现出的那种近乎禅意的平静感，极具感染力。它不是教你如何“变得更好”，而是教你如何“真实存在”。我尤其欣赏作者没有把所有问题都归咎于外部环境，而是强调个体在认知上的主动性——我们如何诠释发生在我们身上的事情，才是决定我们内心状态的关键。这本书的语言风格非常内敛，很少使用夸张的词汇，但这反而增强了其权威性和可信度。它就像一位智慧的长者，用最朴素的语言，揭示了最深刻的真理。这本书更像是一面镜子，它不会直接告诉你答案，但它会让你看清自己，而看清自己，往往就是解决问题的第一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书最独特之处在于其兼具了批判性和建设性的双重特质。它毫不留情地揭示了现代社会中那些推崇“光鲜亮丽”背后的空虚和焦虑，同时又提供了切实可行的、基于内在调整的解决方案。我曾被书中对于“比较心理学”那一段描述深深吸引，它精确地描述了我们是如何在无意识中，将自己的“日常”与他人的“高光时刻”进行对比，从而制造出无谓的痛苦。这种分析的深度远超出了我预期的范围，它将个人困境置于一个更广阔的人性背景之下进行考察。作者的文风冷静且富有洞察力，充满了对人类心智复杂性的尊重。我不是那种会频繁做笔记的读者，但这本书的某些段落，我不得不停下来，反复咀嚼其中的逻辑推导，以便将其融入自己的思维框架。它没有许诺一夜之间的改变，而是强调这是一个持续的、需要耐心的“内在工程”。读完后，我感觉自己多了一种“心理上的免疫力”，面对外界的喧嚣和评判时，内心不再轻易被动摇，这种内在的稳定感，是任何物质成功都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

没有后来心理学书籍的论据那么详实，大部分感觉为作者的初步推断或者理论探讨，在当今大把心理学著作中，不太算值得一读了……

评分☆☆☆☆☆

强调社会“合作”的重要性。个体心理学：一种将个人作为一个不可分割的整体、一个统一体、目标导向的自我，在正常健康状态下是社会的完整一员和人类关系的参与者的研究。人生要应对的三大主题：职业、社会和性。生活方式：由个体心理、信仰和对个体生活的个性化处理方式，以及他们性格中的统一特征共同构成。生活方式体现出对个人早期经验的创造性反馈，早期经验又反过来影响到他们对自己和对世界的观点，以及他们的情感、动机和行为。

评分☆☆☆☆☆

我是2019年看的。我也在想，如果小朋友刚出生时看这本书是不是更有效果。回答是否定的。除了全心身的爱这种天然的，我增加不了什么。 人很难超越自己的家庭。

评分☆☆☆☆☆

又一本颠覆固有认知的书籍，能感受到作者对人类大家庭深沉的热爱！

评分☆☆☆☆☆

我是2019年看的。我也在想，如果小朋友刚出生时看这本书是不是更有效果。回答是否定的。除了全心身的爱这种天然的，我增加不了什么。 人很难超越自己的家庭。