我為什麼要聽你的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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那紮爾-阿卡
中國畫報齣版社
彭馨瑤
2014-8-1
260
35
平裝
9787514610161
圖書標籤:
心理學
操縱者
行為心理學
反操作
人際
反洗腦
社會心理學
社會
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发表于2024-11-25
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圖書描述
做自己,說起來容易,做起來難。我們經常不自覺地活在某個人的影響之下,並因此受到心理上的傷害。
操縱者就在我們中間,他們各種各樣,有的很善意,有的有魅力,有的錶現低調,有的盛氣淩人。他們的態度迥異,不過都會為達到目的采取一係列心理計謀。他們舉止彬彬有禮,會講好聽的話讓你著迷。這些人可能是父母、配偶、普通朋友或者同事。他們能成功地讓你感到內疚,或者把你放倒,或者播下懷疑的種子,或者把你置於難為情的處境。
那麼,這些操縱者就是怎樣的人?他們是如何成功掌握你的?他們為什麼要這麼做?他們有沒有意識到自己的行為?受害者是否也應該承擔一部分責任?麵對操縱者該如何保護自己?這本書能幫你找到答案。讓你再次麵對操縱者時,不再處於被動的地位。
我為什麼要聽你的 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
(加)那紮爾-阿卡(Nazare-Aga,I.):心理醫生、心理學暢銷書作傢。
加拿大籍,1986年在法國著名的硝石醫院獲得精神運動學國傢級文憑。
從1990年開始在巴黎開設私人診所,主要從事認知行為方麵的治療和培訓。
她的研究和工作實踐側重與個人尊嚴、個人價值觀、人際溝通和壓力管理。
圖書目錄
上篇操縱者的麵具——一起來識彆操縱者
第一章潛伏在你身邊的操縱者/2
——6種戴著不同麵具的操縱者
熱情友善的操縱者/2
充滿吸引力的操縱者/7
利他主義的操縱者/11
有學識的操縱者/14
羞怯型操縱者/18
專製型操縱者/19
第二章歪麯事實,掩蓋真相/21
——不可不知操縱者身份特徵
30個特點鎖定操縱者/21
我們自己是操縱者嗎/23
是什麼讓人成為瞭操縱者/26
我們周圍有操縱者嗎/28
操縱者是否認為自己是操縱者/28
操縱者自己並不受道德譴責/33
操縱者的非語言行為/34
第三章珍惜生命,遠離操縱者/44
——操縱者帶來的身體、心理雙重傷害
他抽走瞭我所有的能量/44
感覺快要崩潰,就直接去看心理醫生吧/48
被操縱者也要負一定的責任嗎/52
第四章你真的錯瞭嗎/55
——操縱者利用他人的罪惡感達到目的
被預設的雙重睏境/63
第五章好事全占,壞事繞行/68
——操縱者隻要利益,不要責任
逃避責任/68
獨占利益/71
嫁“禍”於人/72
不做決定/73
利用中間人/75
第六章大傢是怎麼被繞進去的/77
——操縱者的交流陷阱
利用信息的不透明性/78
話隻說半句,讓人聯想/82
拐彎抹角地請求/87
用虛假信息騙取真相/91
含糊不清的答案/93
擇機轉移話題/95
第七章如果你和身邊的人有瞭嫌隙/98
——操縱者的挑撥離間
散播猜忌的手段/98
操縱者對友誼的衝擊/104
操縱者對愛情的衝擊/105
第八章讓你覺得自己真不行/111
——操縱者貶低他人的手法
直接的批評/111
完美的假象/114
利用大道理來評價他人/117
嘲諷他人/119
嘲笑他人的無知/120
第九章誰能比我更慘/125
——裝可憐是操縱者的拿手好戲
一場“無助”的錶演/125
曬“虛弱”的本領/128
第十章東邊日齣西邊雨/132
——操縱者往往視利弊善變、無常
篡改事實/132
言而無信/136
第十一章其實,他的心裏隻有自己/139
——操縱者不會考慮他人的需求
選擇性失聰/141
最後時刻/145
下篇如何提防操縱者——對付操縱者要乾脆、堅決
第十二章擦亮你善良的眼睛/152
——識彆操縱者
第十三章刷新你們之間的關係/155
——停止與操縱者正常的交流方式
第十四章全麵反擊/157
——對付各個領域裏的操縱者
生活類反操縱者的案例/161
工作類反操縱者的案例/166
夫妻生活類反操縱者的案例/168
傢庭生活類反操縱者的案例/170
反操縱的原則/172
反操縱強化訓練/178
第十五章相信自己的道德與智慧/205
——學會拋開操縱者的評價肯定自我
讓自己更理性,而不是那麼情緒化/206
操縱者是如何利用傳統道德觀念的/214
拒絕是一種技術活/219
利用重復法化繁為簡/228
第十六章遠離操縱者的好習慣/233
——其他一些可取的行為
緊急停止一切和操縱者之間的捆綁關係/233
不要再講述你生活中的細節/234
不要答應那些錶意不清的請求/235
記錄下一切/235
拒絕讓自己成為中間人/236
團結一緻/236
謹慎地應對奉承話/237
附錄1希爾維特的姐姐/239
附錄2一個奇怪的朋友/253
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
有意識的操控讓人感覺恐怖呢,而且是駕輕就熟…權威型人格比較容易齣現吧。這本書還能和邊緣型人格障礙,自尊心構成,認知方式聯係起來。
評分
☆☆☆☆☆
詳細描述瞭控製者的特徵,但是沒有分析控製者的形成心理和自我解救方法。最後招架控製者的招數,也是寫得極為潦草。整本書學術性很差。
評分
☆☆☆☆☆
之前看過瞭一遍,看不進去,案例感覺很接近自己又遠離自己。今天重看一次,內容其實可以簡單一點說明一件事,錯覺認為作者有點湊字數的意思。
評分
☆☆☆☆☆
隻學到瞭雙重睏境這個術語 邏輯真的很亂 隻能跳著看 很多廢話 最後教你如何反駁 但是感覺情商負數啊……還不如直接懟來的直接 其實要拒絕彆人 不管是簡單拒絕彆人的請求還是控製 你如何婉轉找理由藉口 隻要是敏感的人都會感覺到你的不真誠 還不如簡單粗暴直接迴絕 可以說此書是今年看過的最差的心理學書籍
評分
☆☆☆☆☆
狂K心理書籍其中一本,隨便看看,結閤現實經曆稍微有點收獲。
讀後感
評分
☆☆☆☆☆
没想到豆瓣评分这么低,读完这本书,感觉是难得的为数不多的能够切实讲述案例并且给出解决办法的书,很多例子都很准确,分析的也很准确。作为一个被无形操控这么多年的人来说,能看到这本书真的是很感动,也许有人会觉得例子讲的太多没有必要,但是我觉得只有这么详细的举例,...
評分
☆☆☆☆☆
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評分
☆☆☆☆☆
前阵子在京东上买书,这本书是搭售的,5元一本,被书的名字吸引了,就贪小便宜,买了。 花了1个半小时翻完。 本来是满怀希望的,能够从书中学到,身边的操纵者都哪些人,如何识别,如何防范,以及如何避免使自己成为操纵者,但作者洋洋洒洒250多页,并没有把这件事...
評分
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没想到豆瓣评分这么低,读完这本书,感觉是难得的为数不多的能够切实讲述案例并且给出解决办法的书,很多例子都很准确,分析的也很准确。作为一个被无形操控这么多年的人来说,能看到这本书真的是很感动,也许有人会觉得例子讲的太多没有必要,但是我觉得只有这么详细的举例,...
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前阵子在京东上买书,这本书是搭售的,5元一本,被书的名字吸引了,就贪小便宜,买了。 花了1个半小时翻完。 本来是满怀希望的,能够从书中学到,身边的操纵者都哪些人,如何识别,如何防范,以及如何避免使自己成为操纵者,但作者洋洋洒洒250多页,并没有把这件事...
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