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从心理问题到心理优势

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于洛生
清华大学出版社
2014-7-1
192
30.00
平装
9787302371250

图书标签: 心理学  抑郁  抑郁症  救治  心理  自我认知  心灵  励志   


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发表于2025-03-13

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图书描述

这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹。

这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤,它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。作者原原本本地写出了自己的治疗过程,黑夜汹涌而来,夺去了他心灵的生命,带走了他的浪漫和智慧。在许多个暗潮涌动的夜里,蜕变为一个心灵的探路者,与姐姐一起探索出了“话疗”的治疗方法,成功地实现了“自救”。将走向人心的嶙峋歧路化为一条林荫路,并且将此方法惠及他人, 成为“救人”的心灵医生。这本书不仅是抑郁症患者治疗方法的总结,在他探索的足迹里渗透了个体生命的疼痛、思索以及感悟,既有方法论的严谨又具有杂感随笔的亲和力。

成功的心理治疗会让阳光重新洒在你的生命里,让你发现真正的自己,认识这个世界。即便看到的都是暗影,也深信有光才有影,它藏匿在那里,提供着源源不断的光。此时你便会进入极好的思维状态,从而实现从心理问题到心理优势的转变。

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著者简介

于洛生:

黑龙江省作协会员,已在报纸杂志发表若干篇诗作,被中央电视台等媒体报道,出版科幻小说《银河1:UFO与水晶头骨》。

曾经患六年的重度抑郁症的他,如今像一个救火队员,要从那场烧毁人生的大火中抢救出一株绿苗,梦想在一片残垣断壁之上,重建一个美好的新世界。

悠游自助心理调节研究网(作者网站):

http://www.uyou.org/


图书目录


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用户评价

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2018.07.30. 下午一口气看完的一本也不算厚的书。打分这么高,就我觉得没啥用吗。。。看书的过程中唯一感受是,果然还是要多挣点钱,然后花钱去看心理医生。以及,感觉作者的什么电流一样的感觉,忽然好了又不好了,和去年前年接触的那个灵气疗愈什么的真的很像啊。

评分

比较主观抽象的描述,talk therapy有专业的人来引导才行。具体的手法还是CBT。

评分

一个抑郁症患者的亲历,关注抑郁症、了解抑郁症,很重要。

评分

也算心路历程了,后面案例太多,关于自己应该在多点

评分

书中的很多观点不敢苟同,过分夸大了某些治疗手段。

读后感

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2016年9月年仅28岁的著名影星乔任梁因为忍受不住抑郁症的折磨而早早结束了自己年轻的生命,人们在惋惜这个年轻的生命的同时,也开始对抑郁症这种心理疾病进行密切的关注。其实,因为抑郁症而离开人世的人不再少数,之前就有著名歌手张国荣因为忍受不了抑郁症的折磨,选择以跳楼...  

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抑郁症在现代社会有多严重想必小伙伴们都知道的,不说其他的,像娱乐圈这种曝光度高压力大的地方尤其严重。远了有哥哥张国荣纵身一跃结束自己的生命,近了有乔任梁年纪轻轻就永远离开了这个世界。先不说抑郁症是怎么造成的,因为其实在现代社会,不管身处于哪都是“亚历山大”...  

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抑郁症,这个词程序的频率越来越高。周围有人被医生开了治疗抑郁的药物,在某些时候,也会怀疑自己的某些表现也是抑郁症了。 非常偶然地翻开这本书,看了几页,被作者描写的自己亲身经历的抑郁症的感觉吸引,就一路看下去了。 第一部分最有价值,能够清晰地、比较完整地描述...  

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你就想想你自己已经多么多么不容易了,熬过这么多年,你不还是好好的存在这个世界上,虽然很痛苦的,但是我想说的是,抑郁症,只要你自己不想死,你就永远不会死于抑郁症,而且总有一天你会好,就像作者一样,他的痛苦绝对不会比你少半分,其实这个世界上有多少没有痛苦烦恼的...  

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