具体描述
这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹。
这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤，它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。作者原原本本地写出了自己的治疗过程，黑夜汹涌而来，夺去了他心灵的生命，带走了他的浪漫和智慧。在许多个暗潮涌动的夜里，蜕变为一个心灵的探路者，与姐姐一起探索出了“话疗”的治疗方法，成功地实现了“自救”。将走向人心的嶙峋歧路化为一条林荫路，并且将此方法惠及他人， 成为“救人”的心灵医生。这本书不仅是抑郁症患者治疗方法的总结，在他探索的足迹里渗透了个体生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法论的严谨又具有杂感随笔的亲和力。
成功的心理治疗会让阳光重新洒在你的生命里，让你发现真正的自己，认识这个世界。即便看到的都是暗影，也深信有光才有影，它藏匿在那里，提供着源源不断的光。此时你便会进入极好的思维状态，从而实现从心理问题到心理优势的转变。
作者简介
于洛生：
黑龙江省作协会员，已在报纸杂志发表若干篇诗作，被中央电视台等媒体报道，出版科幻小说《银河1：UFO与水晶头骨》。
曾经患六年的重度抑郁症的他，如今像一个救火队员，要从那场烧毁人生的大火中抢救出一株绿苗，梦想在一片残垣断壁之上，重建一个美好的新世界。
悠游自助心理调节研究网（作者网站）：
http://www.uyou.org/
目录信息
从心理问题到心理优势 .... 1
一、不要忽视心理问题 .... 2
二、与药物相伴的六年 .... 7
三、我的心理治疗曙光——自由联想法 .... 28
四、疏散痛苦情绪的迷雾 .... 37
五、藏匿于心灵深处的原始之梦 .... 50
六、最后一场大雪过后就是春天 .... 62
七、驶向心灵的灯塔 .... 66
第二部分
人脑计算机自检扫描 .... 77
一、大脑皮层上的“梦工厂” .... 78
二、提线木偶——愚人生命中的悲哀 .... 86
三、心理疗法的一般步骤 .... 92
四、机械自助调节的使用说明书 .... 101
第三部分
心理谜案探索 .... 107
一、我总是听到亲人们的呼唤 .... 109
二、那个摇头唱歌的神秘女人 .... 117
三、天上地下无所不在的魔眼 .... 126
四、被性梦缠绕的纯洁女白领 .... 136
五、三毛：那棵在台北枯萎的仙人掌 .... 144
六、顾城：迷失在梦魇中的童话诗人 .... 153
七、在愤怒中奔跑的绝望少妇 .... 162
八、为偷窃强迫症而苦恼的博士 .... 173
九、少年哈奇和“9•11”英雄 .... 182
后记姐姐寄语 .... 191
· · · · · · (收起)
读后感
抑郁症在现代社会有多严重想必小伙伴们都知道的，不说其他的，像娱乐圈这种曝光度高压力大的地方尤其严重。远了有哥哥张国荣纵身一跃结束自己的生命，近了有乔任梁年纪轻轻就永远离开了这个世界。先不说抑郁症是怎么造成的，因为其实在现代社会，不管身处于哪都是“亚历山大”...
评分你就想想你自己已经多么多么不容易了，熬过这么多年，你不还是好好的存在这个世界上，虽然很痛苦的，但是我想说的是，抑郁症，只要你自己不想死，你就永远不会死于抑郁症，而且总有一天你会好，就像作者一样，他的痛苦绝对不会比你少半分，其实这个世界上有多少没有痛苦烦恼的...
评分 评分抑郁症，这个词程序的频率越来越高。周围有人被医生开了治疗抑郁的药物，在某些时候，也会怀疑自己的某些表现也是抑郁症了。 非常偶然地翻开这本书，看了几页，被作者描写的自己亲身经历的抑郁症的感觉吸引，就一路看下去了。 第一部分最有价值，能够清晰地、比较完整地描述...
评分因为曾经有半年心情非常低落，常常醒来的时候泪流满面。后来愈发觉得自己的状态不太对，上网一查，这是抑郁症的表现。先是一惊，然后害怕，开始尝试重新跟朋友倾述。非常沉闷而压抑地度过了这一年。很庆幸，我的家人、朋友待我很好，加之后来遇到现在的老公，一切似乎...
用户评价
出生不能选择，但是放手却有可能。不感谢痛苦，也不怨恨痛苦，是痛苦开辟了另一个世界，是痛苦遇见了未知的自己，是痛苦让生命不那么单调。生命本该是美好的，残缺和痛苦凸显了其光芒。接受不完美，接受不完美的自己，接受如雪花般的欲望，接受扑面而来的挣扎，直面，挖掘，然后瓦解。让这本残酷的生命有些波澜。人生如戏。这本书是一束阳光。
评分早上七点，爸爸打电话给我，说妹妹被诊断为抑郁症。这是我手边能找到的唯一一本相关的书，帮不上啥忙，但足够让我在回家的路上冷静下来。
评分比较主观抽象的描述，talk therapy有专业的人来引导才行。具体的手法还是CBT。
评分也算心路历程了，后面案例太多，关于自己应该在多点
评分心理素质低下而导致的极度怀疑自己的心理状态也能被称为抑郁症，这就是很多人盲目跟风也觉得自己生病了的原因？（而且是这竟然是重度抑郁.....不知道为什么写这种书，书里的诗一言难尽。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有