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发表于2025-03-13
倦怠心理学:摆脱充满无力感的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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《倦怠心理学:摆脱充满无力感的生活》是韩国第一位认知心理学博士朴璟淑,通过自己过去10 多年中,丧失生活乐趣,身心饱受摧残折磨的体验为基础,为我们精心奉献的心灵使用说明书!
为了实现梦想挑战人生的年轻人们,甚至从未有过失败经历的孩子们,都经常挂在嘴边的一句话“烦死了!”“没兴趣!”“不想做!”作者强调这都是由无力感造成的!
那些不知不觉影响我们生活的无力感是我们在成长过程中或者因为性格原因、曾经的失败经历,无意识“学到的无力感”。明明拥有克服障碍实现梦想的能力,却都不愿意尝试的症状,这种症状甚至会支配我们的一生!这就是会让我们失去生活热情的心灵毒素!
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《倦怠心理学:摆脱充满无力感的生活》是韩国第一位认知心理学博士朴璟淑耗费10 年心血开出的人生排毒处方!
作者在本书中以心理学为依据,解释我们为什么会有无力感,并提供很多已经得到临床验证的认知心理学治疗方法,系统地消除我们身体内无力感这种毒素。而且作者通过自己的亲身经历和体验,在引起我们共鸣的同时,加深我们的理解,让我们成功地摆脱充满无力感的生活。
朴璟淑
韩国第一位认知心理学博士。上大学和硕士时学习计算机工学,上博士时修完了人工智能课程后,决心重新学习认知科学, 2000 年在延世大学取得韩国第一个认知心理学博士学位。毕业后曾担任教授职务十多年,后来为了将认知科学更好地应用到机器人上开始了应用研究。又因为自己的亲身经历而研发了“摆脱无力感”项目,并成立了咨询学院,以帮助更多的人摆脱无力感,成功地实现人生的第二次转变。
战胜无力感是漫长的过程 跌倒无数次后 不能丧失斗志
评分我不太理解给好评的人,反正我读完了觉得没什么实际的东西,很多都是已经传了很久的东西
评分本书对我最大的价值,是介绍了马丁塞利格曼的积极心理学,以及维克多弗兰克的意义疗法,然后读到了《活出最乐观的自己》和《活出生命的意义》二书。也只能算是杂谈吧,引用了心理学很多他人的理论及研究资料,至于书的最后部分介绍的如何摆脱无力感的方法,每种都只能说是简介,没有系统详尽的阐述。
评分新年第一天,反省自我,感觉不错的一本书
评分所描述的症状和自己当前非常符合。不过并没有提出完善的解决方法。
无力感是很多现代人都具有的一种感觉,疲惫,兴趣缺乏,晚上睡不着,早上起不来,觉得生活没有奔头……这些都是无力感的表现。而无力感的集中体现:拖延症,已经成了年轻人们口中流行的词汇。 《倦怠心理学》这本书不同于市面上流行的鸡汤心理文。鸡汤文只着重举例,古往今来的...
评分无力感是很多现代人都具有的一种感觉,疲惫,兴趣缺乏,晚上睡不着,早上起不来,觉得生活没有奔头……这些都是无力感的表现。而无力感的集中体现:拖延症,已经成了年轻人们口中流行的词汇。 《倦怠心理学》这本书不同于市面上流行的鸡汤心理文。鸡汤文只着重举例,古往今来的...
评分 评分如果不是看到了这本书,我还真不知道现代心理学已经细致深入到研究人的倦怠心理,但我看到这本书时分明觉得它跟我有着某种深刻的联系。若不是因为隐约地感觉到自己身体里的某种无力的信号,我又怎么会拿起这样一本心理书来读。我并不想求助于心理医生,因此我希望通过阅读,彻...
评分无力感是很多现代人都具有的一种感觉,疲惫,兴趣缺乏,晚上睡不着,早上起不来,觉得生活没有奔头……这些都是无力感的表现。而无力感的集中体现:拖延症,已经成了年轻人们口中流行的词汇。 《倦怠心理学》这本书不同于市面上流行的鸡汤心理文。鸡汤文只着重举例,古往今来的...
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