圖書標籤: 心理學  抑鬱  抑鬱癥  救治  心理  自我認知  心靈  勵誌   

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也算心路曆程瞭，後麵案例太多，關於自己應該在多點

兩年前就該讀瞭的一本書，內容不錯，推薦！

實在沒有讀完 這本書原本買來生病時想要自救 但是 對於我 讀不下去 希望能幫到你們

兩個收獲：1、原來抑鬱癥可以通過心理疏導來解決，很多問題都是原生傢庭問題，2、有人抨擊書中後半段的案例是在湊字數，其實可以通過案例來看到作者作為心理谘詢師如何一步步引導彆人發現問題的。

書中的很多觀點不敢苟同，過分誇大瞭某些治療手段。

自我疗愈 ——读《从心理问题到心理优势》by/烟波浩渺 　　 　1879年德国生理学家冯特(Wilhelm Wundt)在莱比锡大学建立了第一个心理实验室，标志着现代心理学的开端。冯特也是第一个将自己称为“心理学家”的人。百余年的现代心理学以来，呈现给我们的是各种各样的心理学理...

买了两天，大概翻完了。 是一个抑郁症患者记录了姐姐帮助下通过话聊方式恢复的故事。 作者是通过某一本早期心理书籍找到方式，和姐姐姑且一试，最终通过反复回想痛苦回忆来减轻病症。 文章理论欠缺，具体实施方法也只是基于个人经验，实施步骤也是基于自己的理解阐述，后面大半...  

你就想想你自己已经多么多么不容易了，熬过这么多年，你不还是好好的存在这个世界上，虽然很痛苦的，但是我想说的是，抑郁症，只要你自己不想死，你就永远不会死于抑郁症，而且总有一天你会好，就像作者一样，他的痛苦绝对不会比你少半分，其实这个世界上有多少没有痛苦烦恼的...  

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