具體描述
這是一個重度抑鬱癥患者執著探尋心靈光源的生命足跡。
這本書不同於那些年我們食過的心靈雞湯，它是一份詳實、細膩、具有生命溫度的抑鬱癥治療筆記。作者原原本本地寫齣瞭自己的治療過程，黑夜洶湧而來，奪去瞭他心靈的生命，帶走瞭他的浪漫和智慧。在許多個暗潮湧動的夜裏，蛻變為一個心靈的探路者，與姐姐一起探索齣瞭“話療”的治療方法，成功地實現瞭“自救”。將走嚮人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路，並且將此方法惠及他人， 成為“救人”的心靈醫生。這本書不僅是抑鬱癥患者治療方法的總結，在他探索的足跡裏滲透瞭個體生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法論的嚴謹又具有雜感隨筆的親和力。
成功的心理治療會讓陽光重新灑在你的生命裏，讓你發現真正的自己，認識這個世界。即便看到的都是暗影，也深信有光纔有影，它藏匿在那裏，提供著源源不斷的光。此時你便會進入極好的思維狀態，從而實現從心理問題到心理優勢的轉變。
著者簡介
於洛生：
黑龍江省作協會員，已在報紙雜誌發錶若乾篇詩作，被中央電視颱等媒體報道，齣版科幻小說《銀河1：UFO與水晶頭骨》。
曾經患六年的重度抑鬱癥的他，如今像一個救火隊員，要從那場燒毀人生的大火中搶救齣一株綠苗，夢想在一片殘垣斷壁之上，重建一個美好的新世界。
悠遊自助心理調節研究網（作者網站）：
http://www.uyou.org/
圖書目錄
從心理問題到心理優勢 .... 1
一、不要忽視心理問題 .... 2
二、與藥物相伴的六年 .... 7
三、我的心理治療曙光——自由聯想法 .... 28
四、疏散痛苦情緒的迷霧 .... 37
五、藏匿於心靈深處的原始之夢 .... 50
六、最後一場大雪過後就是春天 .... 62
七、駛嚮心靈的燈塔 .... 66
第二部分
人腦計算機自檢掃描 .... 77
一、大腦皮層上的“夢工廠” .... 78
二、提綫木偶——愚人生命中的悲哀 .... 86
三、心理療法的一般步驟 .... 92
四、機械自助調節的使用說明書 .... 101
第三部分
心理謎案探索 .... 107
一、我總是聽到親人們的呼喚 .... 109
二、那個搖頭唱歌的神秘女人 .... 117
三、天上地下無所不在的魔眼 .... 126
四、被性夢纏繞的純潔女白領 .... 136
五、三毛：那棵在颱北枯萎的仙人掌 .... 144
六、顧城：迷失在夢魘中的童話詩人 .... 153
七、在憤怒中奔跑的絕望少婦 .... 162
八、為偷竊強迫癥而苦惱的博士 .... 173
九、少年哈奇和“9•11”英雄 .... 182
後記姐姐寄語 .... 191
· · · · · · (收起)
讀後感
自我疗愈 ——读《从心理问题到心理优势》by/烟波浩渺 1879年德国生理学家冯特(Wilhelm Wundt)在莱比锡大学建立了第一个心理实验室，标志着现代心理学的开端。冯特也是第一个将自己称为“心理学家”的人。百余年的现代心理学以来，呈现给我们的是各种各样的心理学理...
評分抑郁症在现代社会有多严重想必小伙伴们都知道的，不说其他的，像娱乐圈这种曝光度高压力大的地方尤其严重。远了有哥哥张国荣纵身一跃结束自己的生命，近了有乔任梁年纪轻轻就永远离开了这个世界。先不说抑郁症是怎么造成的，因为其实在现代社会，不管身处于哪都是“亚历山大”...
評分这本书最重要的是给大家传达了一个理念：比防癌更急迫的是防抑郁！ 其中提到的善待每一个人，不要在自己的心中留下伤痕记忆，善待自己；遇到不开心的事情要及时宣泄掉都是日常生活中浅显的道理，可是我身边就是有两位重度抑郁症患者，明白这些道理，却完全放不下！！！整天不开...
評分你知道影响抑郁症患者得到救助的最大影响因素是什么吗？ 是社会的无知！是人们的误解！ 我建了一个微信群，这里都是懂我们 到这个精神心理群里来聊聊吧！ 加我拉你，如果你是过来人，这里太多人需要你的帮助了，如果你是新人，也可以听听过来人的意见！ 几乎每个人一生都会有...
用戶評價
早上七點，爸爸打電話給我，說妹妹被診斷為抑鬱癥。這是我手邊能找到的唯一一本相關的書，幫不上啥忙，但足夠讓我在迴傢的路上冷靜下來。
评分兩年前就該讀瞭的一本書，內容不錯，推薦！
评分也算心路曆程瞭，後麵案例太多，關於自己應該在多點
评分早上七點，爸爸打電話給我，說妹妹被診斷為抑鬱癥。這是我手邊能找到的唯一一本相關的書，幫不上啥忙，但足夠讓我在迴傢的路上冷靜下來。
评分比較主觀抽象的描述，talk therapy有專業的人來引導纔行。具體的手法還是CBT。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有