圖書標籤: 心理學  自我蛻變  改善自己  成長  個人管理  抑鬱癥  管理類  生活   

喜歡 讓內心強大的8個方法 的讀者還喜歡

深深的為浪費一天時間讀這麼一本雞湯書而感到懊悔。

教科書般的心靈雞湯，太敢寫瞭。

性格陰鬱消極的人要培養點積極心理容易麼 老讓自己看這種雞湯

並無法通過一本書便達到內心強大，但MK提供瞭方法論，按照八個方法實踐，重新調整人生觀之視角：1）知我所想：每天清晨起床那刻會發現，生活之所以如此，是因為我們選擇去思考什麼關注什麼。構建及想象自己所希望得到的直至得到，在接近卻得不到時，學會將關注點外移，適時放下更益獲得。2）完全負責：也就是說你的幸福與能量，不取決於他人真實所做或所言，而是完全取決於你所關注及你的感覺。不再祈求彆人來讓自己的生活變得更好一點。3）感我所感：允許情緒的釋放，而不是去評判或者分析情緒，認知不存在所謂的消極情緒，其衝擊力會減小，亦可從容對其進行體會。4）感恩現在：以往想一件事情總是會往自己想要達到的方嚮想且永不滿足，今天是這般狀態明天必須更好的心理，學會感恩讓我迴想起一周前的狀態，現在已經比一周前好瞭而心存感恩。

能真正靜下心，並好好落實這些方法，這樣的人有多少？這樣的人又有多珍貴……心嚮往之，願共勉之。

这是一本好书????，当然，是对那些能读懂它的人！能静下心来读它的人，一定是有所开悟，精神上的智者！人类的精神境界一直是我们所忽略的。所以，越来越多的人感觉不到快乐，不幸福，即使物质极大丰富。这本书让大家认识自己的精神世界，让更多的人找到不快乐的原因，从而走向...  

读完一本书，如能从中学习到三点，并以此指导自己的生活、想法，就可以说：此书没白读！ 掩卷总结，有两点对我影响甚大 如果你没有畏惧，会怎么做？ 内心深处，自己自卑敏感，向别人询问或请求时，非常怕被拒绝，很在意别人的评价。看完这本书后，每到此时，我就会在心里默...

读完一本书，如能从中学习到三点，并以此指导自己的生活、想法，就可以说：此书没白读！ 掩卷总结，有两点对我影响甚大 如果你没有畏惧，会怎么做？ 内心深处，自己自卑敏感，向别人询问或请求时，非常怕被拒绝，很在意别人的评价。看完这本书后，每到此时，我就会在心里默...

这是一本好书????，当然，是对那些能读懂它的人！能静下心来读它的人，一定是有所开悟，精神上的智者！人类的精神境界一直是我们所忽略的。所以，越来越多的人感觉不到快乐，不幸福，即使物质极大丰富。这本书让大家认识自己的精神世界，让更多的人找到不快乐的原因，从而走向...  

这是一本好书????，当然，是对那些能读懂它的人！能静下心来读它的人，一定是有所开悟，精神上的智者！人类的精神境界一直是我们所忽略的。所以，越来越多的人感觉不到快乐，不幸福，即使物质极大丰富。这本书让大家认识自己的精神世界，让更多的人找到不快乐的原因，从而走向...