具体描述
《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》内容简介：我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的，可能会相违背。也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。
在《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。
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与纠结说再见
这是一件好事
进入成人世界的9个密码
作者简介
程志良
快乐天平成功法则创始人
HIE心灵拓展体系的开创者
心理学硕士
心灵成长导师
心理咨询师
2003年至今致力于心理学在大众心理健康方面的应用，以及产业化模式发展途径的探索。2007年至今，作者每年在各大企业和高档俱乐部进行HIE心灵拓展培训50多场次。
快乐天平成功法则为作者的原创成功心理学体系，也是作者对人生的洞见。作者丰富的人生阅历和多年的企业经营管理经验以及对快乐和成功的深刻感悟，为快乐天平体系的建立奠定了坚实的实践基础。HIE心灵拓展体系是建立在快乐天平成功法则基础上的，以快乐、互动、体验为原则的系列心灵成长课程。
目录信息
你被困在哪里
·你是能够顺利过桥的人吗
·是你要做什么还是基因要你做什么
·每个人都在寻求快乐的感觉
快乐到底是什么
·我们是捕捉快乐的工具
·快乐只是脑细胞的劲歌热舞
·快乐在人群中发生了变异
快乐成了葬送我们人生的毒药
·快乐是我们赖以生存的口粮
·我们的平衡系统出现了巨大漏洞
第二章 被伪快乐软禁的人生
大脑找到了获得快乐的捷径：伪快乐
自娱自乐的伪快乐
·无懈可击的自己
·明智之举
·限制来自我们的内心
穿梭于时空中的伪快乐
·当年的风光
·明天会更好
·梦醒后失眠
乞讨伪快乐的可怜虫
·跷跷板游戏
·消极情绪中的正面需求
·先知先觉的魔力
·无中生有的魔力
·救世主的角色
·获得伪快乐的卑微行径
·身不由己中的伪快乐
·伪快乐的余温
伪快乐最大的帮凶是胆小鬼
·心中的纸老虎
·困在伪快乐围墙里的自己
·上车之前系好安全带
·没有人能让我们失败
·隐藏是伪快乐的退路
·习惯让我们无路可走
·恐惧让我们变得脆弱
伪快乐的另一个帮凶是大懒虫
伪快乐还有一个帮凶是隐形人
我们束手就擒的内幕
伪快乐是个顾此失彼的消防员
伪快乐的五宗罪
第三章 将我们推向痛苦边缘的失调砝码
根深蒂固的失调砝码：自我保护
·基因授权给我们的是快乐
·捍卫自我感的完整
最沉重的失调砝码：一堆思想
·捷足先登的思想
……
第四章 打破魔咒，找到快乐和成功的入口
第五章 将我们带向快乐和成功的船桨：快乐砝码
· · · · · · (收起)
读后感
我经常会问自己，究竟什么才是真正的快乐，多少次快乐的累计才能转换为幸福？当看完这本书，我发现自己的很多疑问都得到了一定的解答。现代人类太多时候都是伪快乐的，他们用各种理由说服自己此时此刻是无比快乐的。但他们却忽略了自己内心的真实感受，所以与其纠结自己是不是...
评分这本书好像就是上帝在我最痛苦失意的时候送到我眼前，赐予我真谛一样，好像上帝在安慰我，给我指引方向。。。 当我迷茫失意，看不清楚外界和内在，不清楚自己的伪快乐是什么，它却给我一一道来。 让我思考，我在做什么呢？我正在做什么呢？我这样做的目的又是什么？我想要什么？
评分这是我看的第一本带有“认识自我”功能的书。我以前觉得自己的价值观非常明了、自己追求的目标非常清晰，所以从未想过要借助一本书去获得这些信息。 但是前一段时间，因为工作、因为组织变革，觉得不快乐，甚至有些茫然，惶惶不可终日。我像病人找药一样去找能让帮...
评分之所以买这本书，是因为这本书是畅销书。 有个习惯，看见销量，我总是跟自己说，嗯肯定不错。 但销量会骗人。 在读张德芬这本书之前读了这本书，但很可惜，完全没触动我内心。那个时候我日子过的及不如意。 在人生调整之后，再回头来看这本书，更是味如嚼...
评分这本书好像就是上帝在我最痛苦失意的时候送到我眼前，赐予我真谛一样，好像上帝在安慰我，给我指引方向。。。 当我迷茫失意，看不清楚外界和内在，不清楚自己的伪快乐是什么，它却给我一一道来。 让我思考，我在做什么呢？我正在做什么呢？我这样做的目的又是什么？我想要什么？
用户评价
这本书的叙事节奏把握得恰到好处，如同一次精心设计的公路旅行，时而疾驰，时而驻足深思。作者构建了一个极其真实可信的世界，人物的内心挣扎和外界的压力交织在一起，让人感同身受。特别是对主角心路历程的描摹，细腻得像是外科手术刀下的剖析，每一个犹豫、每一个突破都清晰可见。我尤其欣赏其中对于“选择”与“代价”的探讨，它并非简单地给出对错，而是展示了复杂人性中那些灰色地带。在阅读过程中，我常常停下来，回想自己人生中那些岔路口，思考如果当初走了另一条路会怎样。这种引导式的阅读体验，远超一般小说的范畴，它更像是一面镜子，映照出我们自身潜藏的矛盾与渴望。书中的象征手法运用得十分高明，比如反复出现的某种特定的天气或物件，每次出现都带着不同的隐喻色彩，需要读者投入相当的注意力去解码，这极大地增强了阅读的趣味性和深度。整体来看，这是一部充满智慧和洞察力的作品，它要求你慢下来，去感受文字背后的重量。
评分说实话，这本书的结构设计是其最大的亮点之一，它采用了非线性的叙事手法，将过去、现在和未来的碎片巧妙地打乱重组。起初阅读时，会感到一种轻微的迷失感，仿佛置身于一个巨大的迷宫中，但随着情节的展开，那些看似散乱的线索却以一种令人惊叹的方式逐渐收拢，形成一个完整的、精密的图案。这种“自己拼凑真相”的过程，极大地提升了读者的参与感和智力上的满足感。作者对时间轴的处理手法相当高明，常常在关键时刻插入一段无关紧要的过去回忆，但事后证明，正是那段“无关紧要”的信息，成为了解开后续谜团的钥匙。这要求读者必须保持高度的专注力，不能有丝毫的松懈。如果你期待的是那种一帆风顺、直来直往的故事，这本书可能会让你感到挑战，但如果你喜欢在复杂的结构中寻找秩序的美感，那么它绝对是上乘之作。
评分我对这本书的整体感觉是，它像是一部精心打磨的音乐剧，在不同的情绪张力点上，都有极其精准的“高音”出现。这些高音不是噪音，而是经过精心设计的转折点，它们瞬间将读者的情绪推向顶点，然后又缓缓落下，进入下一轮的铺陈。这种情绪的起伏和张力管理，是作者功力的体现。书中关于“记忆的不可靠性”这一主题的探讨，尤为出色。作者通过不同的叙事者视角，展示了同一个事件如何因为讲述者的立场、情感状态甚至时间流逝而发生面目全非的改变。我尤其喜欢那些带有强烈主观色彩的内心独白部分，它们往往篇幅不长，却充满了爆炸性的情感能量，让人读完后需要深吸一口气才能继续。这本书不只是在讲述一个故事，它更像是在邀请你参与一场关于感知与现实边界的哲学辩论，非常适合那些不满足于被动接受故事的思考型读者。
评分我得说，这本作品的语言风格简直是一场华丽的冒险，充满了古典的韵味和现代的锋芒。作者似乎毫不费力地就能在优雅的长句和精炼的短句之间切换自如，如同指挥着一支庞大而精准的交响乐团。我尤其被其中几处环境描写的笔力所震撼，那种画面感是如此强烈，仿佛能闻到空气中潮湿的泥土味，或者感受到阳光穿过树叶缝隙洒下的温度。它不是那种平铺直叙的流水账，而是充满了诗意和哲思的片段集合。虽然故事线的推进有时显得有些跳跃，但正是这种“跳跃”带来的惊喜感，让我始终保持着极大的好奇心。它没有刻意去迎合大众口味，而是坚持着自己的艺术追求，这一点非常值得称赞。读完之后，一些句子会像咒语一样萦绕在脑海里，反复咀嚼，每一次品味都能发现新的含义。对于那些追求文字美感和叙事深度的读者来说，这本书无疑是一场盛宴。
评分从主题深度上来看，这本书触及了一些非常尖锐且普世的议题，但它处理的方式极其微妙和克制。它没有进行生硬的说教，也没有将复杂的社会现象简化为黑白对立的道德判断。相反，作者通过展示人物在极端压力下的选择和反应，间接地提出了关于“真实性”与“适应性”的深刻拷问。我最欣赏它对人物“动机”的挖掘，那些看似矛盾的行为背后，总能找到合理且令人信服的情感根源。例如，某个角色为了维护一个美好的谎言所付出的巨大努力，读起来让人心痛又理解。这本书成功地避开了俗套的英雄主义或彻底的虚无主义，而是停留在了人性的中道，那个充满挣扎、妥协和偶尔闪光的至高点。它迫使我反思，在追求“完整”的过程中，我们究竟牺牲了多少“部分”？这种内省的力量，是很多同类作品难以企及的。
评分每一个学心理的人，都能出一本书。其实讲的道理我们都懂，但是我们没能力把这些道理整合成一本书，每一个自我成长的书籍都是一个正能量
评分在我为FY11初组织变革以及同事流动感到不安时买来当解药的书。
评分对当下突如其来的一剂鞭策
评分可能他猜透你，刺痛你，而你并不想逃避。于是，他刺穿你的心。
评分相当一般。励励志聊胜于无
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