具体描述
《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》内容简介：我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的，可能会相违背。也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。
在《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。
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作者简介
程志良
快乐天平成功法则创始人
HIE心灵拓展体系的开创者
心理学硕士
心灵成长导师
心理咨询师
2003年至今致力于心理学在大众心理健康方面的应用，以及产业化模式发展途径的探索。2007年至今，作者每年在各大企业和高档俱乐部进行HIE心灵拓展培训50多场次。
快乐天平成功法则为作者的原创成功心理学体系，也是作者对人生的洞见。作者丰富的人生阅历和多年的企业经营管理经验以及对快乐和成功的深刻感悟，为快乐天平体系的建立奠定了坚实的实践基础。HIE心灵拓展体系是建立在快乐天平成功法则基础上的，以快乐、互动、体验为原则的系列心灵成长课程。
目录信息
你被困在哪里
·你是能够顺利过桥的人吗
·是你要做什么还是基因要你做什么
·每个人都在寻求快乐的感觉
快乐到底是什么
·我们是捕捉快乐的工具
·快乐只是脑细胞的劲歌热舞
·快乐在人群中发生了变异
快乐成了葬送我们人生的毒药
·快乐是我们赖以生存的口粮
·我们的平衡系统出现了巨大漏洞
第二章 被伪快乐软禁的人生
大脑找到了获得快乐的捷径：伪快乐
自娱自乐的伪快乐
·无懈可击的自己
·明智之举
·限制来自我们的内心
穿梭于时空中的伪快乐
·当年的风光
·明天会更好
·梦醒后失眠
乞讨伪快乐的可怜虫
·跷跷板游戏
·消极情绪中的正面需求
·先知先觉的魔力
·无中生有的魔力
·救世主的角色
·获得伪快乐的卑微行径
·身不由己中的伪快乐
·伪快乐的余温
伪快乐最大的帮凶是胆小鬼
·心中的纸老虎
·困在伪快乐围墙里的自己
·上车之前系好安全带
·没有人能让我们失败
·隐藏是伪快乐的退路
·习惯让我们无路可走
·恐惧让我们变得脆弱
伪快乐的另一个帮凶是大懒虫
伪快乐还有一个帮凶是隐形人
我们束手就擒的内幕
伪快乐是个顾此失彼的消防员
伪快乐的五宗罪
第三章 将我们推向痛苦边缘的失调砝码
根深蒂固的失调砝码：自我保护
·基因授权给我们的是快乐
·捍卫自我感的完整
最沉重的失调砝码：一堆思想
·捷足先登的思想
……
第四章 打破魔咒，找到快乐和成功的入口
第五章 将我们带向快乐和成功的船桨：快乐砝码
· · · · · · (收起)
读后感
分辩真正的快乐，吃伪装成痛苦的快乐，而非享受伪装成快乐的痛苦。像阅读、写作、健身、练字、练琴等当下的感受不好，但是长远来会带来学识、影响力、健康、优雅等。相反好吃懒做之类恶习，只是当下爽了，长远来看会带来不可承受的生命之轻，庸碌的人生。
评分中秋佳节，按照个人节假日必会看完一本书，自然而然也没闲着，把以前买的《找回迷失的自己：拯救伪快乐的人生》看完了，由于心理方面的书这几年读了不少，作者很多观点其实换个名词继续推上来，真正对我们的帮助有多大，很难讲清楚。 全书让我的感觉，伪快乐很大...
评分只要在微博里边有“无助”两个字，就会有水军给你推荐这本书，比减肥药发广告还快。所以，这是一本烂书。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
评分我经常会问自己，究竟什么才是真正的快乐，多少次快乐的累计才能转换为幸福？当看完这本书，我发现自己的很多疑问都得到了一定的解答。现代人类太多时候都是伪快乐的，他们用各种理由说服自己此时此刻是无比快乐的。但他们却忽略了自己内心的真实感受，所以与其纠结自己是不是...
评分这大约是我第一次把类似励志的书从头到尾不落一个章节的看完了。刚开始几个小节，基础理论很强，有点难理解和把握，到了后来，通过大量的事实举例和平实的语言表述，理解起来就很容易了。 全书一个重要观点就是：要勇敢迈出那一步，不要让思想占据自己，要落到行动上，...
用户评价
不知道自己迷失有多久，这些日子一直在烦恼和纠结于自己想要什么想做什么，答案总被附上面纱，看不真实，工作、感情生活一团找，这本书算是给心灵指引了一个出口，我不晓得我一切的不切实际和一切的不开心亦或是伪快乐是不就是所谓基因遗传程式在作怪，只是当尝试着用书中指引的缓慢剥掉伪快乐坚硬的外壳，或许才能得到心灵真正的自由和解放，成长已经付出很大的代价，剩余的时光不忍心也不允许再有闪失，不允许在蹉跎！
评分挖个坑带着你一步一步往里走，你走进去，他就成功了
评分每一个学心理的人，都能出一本书。其实讲的道理我们都懂，但是我们没能力把这些道理整合成一本书，每一个自我成长的书籍都是一个正能量
评分通篇说的都是伪快乐。对我无用呐。我是很快乐
评分不知道自己迷失有多久，这些日子一直在烦恼和纠结于自己想要什么想做什么，答案总被附上面纱，看不真实，工作、感情生活一团找，这本书算是给心灵指引了一个出口，我不晓得我一切的不切实际和一切的不开心亦或是伪快乐是不就是所谓基因遗传程式在作怪，只是当尝试着用书中指引的缓慢剥掉伪快乐坚硬的外壳，或许才能得到心灵真正的自由和解放，成长已经付出很大的代价，剩余的时光不忍心也不允许再有闪失，不允许在蹉跎！
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