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和第一部幾乎一樣啊…騙錢可否有下限？1.1讀畢

感覺和1差不多，是1的補充。

1）餓瞭再吃 2）最終目標不僅是素食而是生吃果蔬 3）最終目標是斷絕一切動物蛋白包括乳製品 4）多吃益生菌、消化酶、氧化鎂、B族 5）先吃輕東西再吃重的東西，這樣可以防止食物在身體裏麵的交通堵塞。

關鍵是選擇進食的食物、進食量， 以及進食的順序。 比如空腹吃水果 吃堿性食物；新的早餐原則是：不餓不進食；

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现在生活条件这么好，大家在吃的路上不再是简单的追求贵、奢侈，更注重的是健康！ 我是无肉不欢的人，蔬菜类喜欢吃的不多，水果没有吃的意识，每天蔬菜水果摄入的极少。 《神奇的肌肤能量书》，告诉你吃蔬菜水果的妙处。所谓药补不如食补，后天的美容，不...  

✍????書摘: □牛奶蛋白的主要成分是酪蛋白，大約佔牛奶蛋白含量的87%， □在所有的動物蛋白中，酪蛋白是致癌性最高的蛋白質。 □乳製品中的確含有很多鈣，可它同時含有大量微量元素磷，磷在消化過程中會與鈣結合，導致大部分鈣無法被人體消化吸收。 □乳製品是酸性食品，食...  

没买这本书，是从闺蜜身边拿来读的。书其实很有意思，里里外外剖析了身体动能的源泉。我觉得实操性还是很高的，不是简单的告诉你，吃什么好，吃什么不好。而是告诉你为什么吃什么好，如此，其实你是学到了自己判断的能力，就是如何去护养自己的内在能量泉。皮肤，就自然是外在...  

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