《神奇的肌膚能量書Ⅱ》是好萊塢明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顧問——金柏莉·施耐德繼《神奇的肌膚能量書》後的又一經典之作!
金柏莉告訴我們,最好的美容都是由內而外的,最好的辦法就是通過調整飲食來改善自己的體內環境。書中公開瞭她獨創的“美麗排毒秘方”,介紹瞭50種最佳的美容食品及正確的吃法,當然它們很容易買到,並且具有神奇的功效——讓你的肌膚光滑細嫩,頭發強韌有光澤,雙眸明亮有神,體型苗條健美,渾身散發光彩,輕鬆吃齣健康和美麗!
金柏莉·施耐德,美國時尚健康谘詢師,暢銷書作傢。大學畢業後,為尋找世界各地的健康美麗秘訣,曾用三年時間走遍全球50多個國傢。後迴到美國開設健康谘詢工作室,收到包括德魯巴裏摩爾在內的時尚名人認可,成為最受好萊塢明星追捧的健康導師。其事跡先後被《今日美國》、《早安美國》《奧茲秀》、《紐約時報》《時尚雜誌》等報道,成為美國傢喻戶曉的暢銷書作傢。
没买这本书,是从闺蜜身边拿来读的。书其实很有意思,里里外外剖析了身体动能的源泉。我觉得实操性还是很高的,不是简单的告诉你,吃什么好,吃什么不好。而是告诉你为什么吃什么好,如此,其实你是学到了自己判断的能力,就是如何去护养自己的内在能量泉。皮肤,就自然是外在...
評分有关《神奇的肌肤能量书》1-2我都看完了,总体感觉,书的内容还是很有可看性的。在分析介绍食物在体内消化和循环的过程中,进食的先后顺序只是一个小小的改变,但却会给身体减少很大的负担。美容排毒各类的方式方法很多,但注重原理,分析其实的科学依据的书并不多。这一本讲解...
評分主旨:饮食是健康之本。 要点:为什么要排毒,如何排毒。 纠错: P112 如果化(妆)装品中的矿物油 P153 长叶生菜一直是我最(喜)欢的蔬菜。 味(噌)增 (吐槽):一开始就看到了作者列表的50中肌肤能量食物,说实话,我不是很相信。 作者的美人图对她的理论实践很有说...
評分✍????書摘: □牛奶蛋白的主要成分是酪蛋白,大約佔牛奶蛋白含量的87%, □在所有的動物蛋白中,酪蛋白是致癌性最高的蛋白質。 □乳製品中的確含有很多鈣,可它同時含有大量微量元素磷,磷在消化過程中會與鈣結合,導致大部分鈣無法被人體消化吸收。 □乳製品是酸性食品,食...
評分主旨:饮食是健康之本。 要点:为什么要排毒,如何排毒。 纠错: P112 如果化(妆)装品中的矿物油 P153 长叶生菜一直是我最(喜)欢的蔬菜。 味(噌)增 (吐槽):一开始就看到了作者列表的50中肌肤能量食物,说实话,我不是很相信。 作者的美人图对她的理论实践很有说...
少吃葷,多吃素,多吃水果,要盡量吃生的,吃清淡,多吃堿性食物。
评分有些地方還是不敢苟同的,比如拒絕乳製品。
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评分【葵花籽中有色氨酸,是一種幫助血清素生成的重要氨基酸。血清素是一種緩解緊張和焦慮,使頭腦冷靜放鬆的神經傳遞素。】哈哈哈哈哈,不管成效比例多少,自己感覺嗑瓜子真的像抽煙一樣鎮靜
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