神奇的肌肤能量书Ⅱ

神奇的肌肤能量书Ⅱ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:新世界出版社
作者:(美)施耐德
出品人:
页数:181
译者:倪薇薇
出版时间:2014-4-1
价格:36.00
装帧:平装
isbn号码:9787510448515
丛书系列:“吃不胖、晒不黑、变不老”系列
图书标签:
  • 美容
  • 养颜
  • 生活
  • 护肤
  • 健康
  • 肌肤
  • 女性
  • 好书,值得一读
  • 肌肤护理
  • 能量疗法
  • 美容秘方
  • 健康肌肤
  • 天然成分
  • 抗衰老
  • 日常护理
  • 护肤知识
  • 科学原理
  • 美丽秘诀
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具体描述

《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作!

金柏莉告诉我们,最好的美容都是由内而外的,最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易买到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽!

作者简介

金柏莉·施耐德,美国时尚健康咨询师,畅销书作家。大学毕业后,为寻找世界各地的健康美丽秘诀,曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室,收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可,成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道,成为美国家喻户晓的畅销书作家。

目录信息

引 言
第一篇 你所不知道的美容排毒法
第一章 美容排毒三部曲
多吃素,少吃荤
多吃生鲜蔬菜,少吃熟蔬菜
控制动物蛋白的摄取
每天饮用鲜绿蔬果汁(昔)
摒弃奶制品
第二章 美容排毒原则
持续排毒
空腹吃水果
吃碱性食物
食用碳水化合物的关键
多吃植物蛋白
适量食用有益美容的脂肪
补充对美容有益的酶和矿物质
第三章 定位你的美丽阶段
美丽排毒三阶段: 绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽

第二篇 美容排毒食物
第四章 简单吃出美丽肌肤
让肌肤年轻的秘密
让肌肤焕发光彩的窍门
最有效的肌肤补水法
令肌肤光滑的食物
肌肤洁净无瑕的妙招
第五章 好头发也可以“吃”出来
第六章 美丽双眸“养”成法
明亮双眸
一招消除眼袋和黑眼圈
第七章 管好嘴,身体美
流畅的身体活动
如何吃出低脂型身体
如何打造健美型身体
第八章 由内而外的光彩

附 录 排毒养颜菜谱
· · · · · · (收起)

读后感

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民以食为天,吃的事物是否合理恰当,很多人都不是不是很清楚。这本书立足于美容养颜这个话题,讲述了50种能量食物,让女孩的肌肤光彩照人——吃不胖,晒不黑,变不老。 没有丑女人,只有懒女人。但读完这本书,会发现即使是懒女人,也可以不丑!作者单单谈到饮食这一方面...  

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✍????書摘: □牛奶蛋白的主要成分是酪蛋白,大約佔牛奶蛋白含量的87%, □在所有的動物蛋白中,酪蛋白是致癌性最高的蛋白質。 □乳製品中的確含有很多鈣,可它同時含有大量微量元素磷,磷在消化過程中會與鈣結合,導致大部分鈣無法被人體消化吸收。 □乳製品是酸性食品,食...  

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女神来袭,谁能hold住?!现在女神不仅仅是范冰冰、林志玲,只要你乐意,你也可以——拥有光滑细腻的肌肤、顺泽的发质、眼波流转的明眸•••而这一切,都可以用“吃”来解决! 《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本•斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉•...  

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看完之后,觉得以前对待自己的消化系统实在太粗暴了。什么东西都往里面塞,以为就完事了。以进化来说,难闻的东西基本都有毒害,但是好闻好吃的东西殊不知也是妖孽啊。 决定以后以吃水果和沙拉为主了。兼食五谷杂粮。但是黄豆不宜多吃。另外,之前每天一升牛奶,...  

用户评价

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有些地方还是不敢苟同的,比如拒绝乳制品。

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稍微有一点点科学常识or统计常识看这本书都会被逼疯,整个书的主旨就是劝导所有人做素食主义者,可能是为了避免出事故了负责吧,毕竟日本什么主张断糖减肥一月瘦20斤还是多少的那人把自己饿死了,这本书基本没给什么特别具体到细节的建议。而且说的主张大部分都是故意误导,或者她本人就什么都不懂就出来装神棍能治病了。对哦,让大家多吃点蔬菜少吃点肉反正也没什么坏处,我随便写写就出书赚钱了有什么不好。诸如“同样100卡路里西兰花的蛋白质含量是牛肉的三倍”,你可以上天了,我吃100卡路里西兰花能把自己吃成绿色你信吗?妈的智障啊!这种看似很有道理实则漏洞百出的误导在整本书里面到处都是。欢迎统计系的同学来改错。嗯我不懂生物,植物营养学,这方面不敢造次。作者去死吧!

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不要吃早餐,不要喝乳制品,不要吃大豆制品包括豆腐豆奶,不要喝咖啡,不要吃小麦制品包括全麦面包,尽量少吃动物蛋白,要吃也要留到晚上再吃,建议天天吃泡菜。这书真是要震碎我的三观。

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没第一本惊艳

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少吃荤,多吃素,多吃水果,要尽量吃生的,吃清淡,多吃碱性食物。

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