图书标签: 美容  养颜  生活  护肤  健康  肌肤  女性  好书，值得一读   

喜欢 神奇的肌肤能量书Ⅱ 的读者还喜欢

• 
  带着我去化妆品柜台 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  轻健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  轻断食 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  请相信，你值得这世上所有的美好 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  卷卷就能瘦！ pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  食物与厨艺 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  法国女人不会老 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  德式无器械健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  你的身体，是一切美好的开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  我的最后一本减肥书 pdf epub mobi txt 电子书 下载

还蛮颠覆大部分养生健康的观点的。

1）饿了再吃 2）最终目标不仅是素食而是生吃果蔬 3）最终目标是断绝一切动物蛋白包括乳制品 4）多吃益生菌、消化酶、氧化镁、B族 5）先吃轻东西再吃重的东西，这样可以防止食物在身体里面的交通堵塞。

关键是选择进食的食物、进食量， 以及进食的顺序。 比如空腹吃水果 吃碱性食物；新的早餐原则是：不饿不进食；

看过第一本第二本就没必要了，然并卵

1）饿了再吃 2）最终目标不仅是素食而是生吃果蔬 3）最终目标是断绝一切动物蛋白包括乳制品 4）多吃益生菌、消化酶、氧化镁、B族 5）先吃轻东西再吃重的东西，这样可以防止食物在身体里面的交通堵塞。

✍????書摘: □牛奶蛋白的主要成分是酪蛋白，大約佔牛奶蛋白含量的87%， □在所有的動物蛋白中，酪蛋白是致癌性最高的蛋白質。 □乳製品中的確含有很多鈣，可它同時含有大量微量元素磷，磷在消化過程中會與鈣結合，導致大部分鈣無法被人體消化吸收。 □乳製品是酸性食品，食...  

看完之后，觉得以前对待自己的消化系统实在太粗暴了。什么东西都往里面塞，以为就完事了。以进化来说，难闻的东西基本都有毒害，但是好闻好吃的东西殊不知也是妖孽啊。 决定以后以吃水果和沙拉为主了。兼食五谷杂粮。但是黄豆不宜多吃。另外，之前每天一升牛奶，...  

现在生活条件这么好，大家在吃的路上不再是简单的追求贵、奢侈，更注重的是健康！ 我是无肉不欢的人，蔬菜类喜欢吃的不多，水果没有吃的意识，每天蔬菜水果摄入的极少。 《神奇的肌肤能量书》，告诉你吃蔬菜水果的妙处。所谓药补不如食补，后天的美容，不...  

有关《神奇的肌肤能量书》1-2我都看完了，总体感觉，书的内容还是很有可看性的。在分析介绍食物在体内消化和循环的过程中，进食的先后顺序只是一个小小的改变，但却会给身体减少很大的负担。美容排毒各类的方式方法很多，但注重原理，分析其实的科学依据的书并不多。这一本讲解...  

没买这本书，是从闺蜜身边拿来读的。书其实很有意思，里里外外剖析了身体动能的源泉。我觉得实操性还是很高的，不是简单的告诉你，吃什么好，吃什么不好。而是告诉你为什么吃什么好，如此，其实你是学到了自己判断的能力，就是如何去护养自己的内在能量泉。皮肤，就自然是外在...