这书能让你戒烟

这书能让你戒烟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中华工商联合出版社
作者:亚伦·卡尔
出品人:
页数:203
译者:
出版时间:2014-3-1
价格:CNY 32.80
装帧:平装
isbn号码:9787515808161
丛书系列:
图书标签:
  • 戒烟
  • 这书能让你戒烟
  • 心理学
  • 健康
  • 上瘾症
  • 社会科学_心理与行为
  • 自我管理
  • 方法论
  • 戒烟
  • 健康
  • 生活方式
  • 自我提升
  • 科学方法
  • 行为改变
  • 呼吸训练
  • 心理辅导
  • 习惯养成
  • 医学建议
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具体描述

作者简介

亚伦•卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

目录信息

读后感

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老早就想为这本书写点什么了,因为这书使我戒掉了10年的烟瘾,我很感谢它。某天当我呼吸新鲜空气时发觉不在有什么困扰牵绊时,说不出的自在,我只想说这感觉棒极了。 当我熄灭最后一支烟,一年后再次回想时,这才恍然意识到,吸烟从始至终不过是因为无知罢了。 你有没有问过...  

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好奇心是人类进步的动力源泉。总有那么一些人,因为一颗疯狂跳动的好奇心,去做一些无厘头的事情,比如让一个本就不抽烟的人研究如何戒烟。 接触到《这书能让你戒烟》这本书纯属机缘巧合,因为我不抽烟,所以这次的阅读目的实际上并不针对这本书的主旨,只是单纯的好奇它是怎...  

用户评价

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不需要讀完就能戒煙的一本書。10年煙齡,說斷就斷。100天後追評。OK ,宣告失敗。

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戒烟了一段时间,最近又有了复吸的冲动,身边一些朋友常提及本书,自己读了几章就控制了吸烟的冲动,作者不厌其烦的重复吸烟的害处、让读者阅读本书沉浸其中从而替代香烟让人上瘾、这真是不错的方法。

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这本书的另外一个版本,很可耻的说,第二次戒烟

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不需要讀完就能戒煙的一本書。10年煙齡,說斷就斷。100天後追評。OK ,宣告失敗。

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这本书的另外一个版本,很可耻的说,第二次戒烟

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