叛逆不是孩子的错 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你会得到大惊喜!!

你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？

孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心

让他干什么偏不做，凡事都和你对着干

爱生气、情绪化、固执极端、粗鲁无礼

也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂

但没有一种方法见效，只能把自己气个半死

怎么办？！

有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授：

叛逆不是孩子的错

想要改变孩子，先从改变自己开始

为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术

你可以不打、不骂、不动气，十天就能重获掌控权

让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！

本书将告诉你

●?误解叛逆孩子的9大陷阱

●?停止大喊大叫的25个办法

●?不和孩子争输赢的13个策略

●?正确倾听和理解孩子的诀窍

●?表扬孩子好行为的正确方法

●?让纪律约束更有效的关键点

●?获得家庭成员支持的重要性

●?可能导致叛逆的心理健康问题

本书的目标是帮助你

●?以全新的方式理解孩子，弄清他叛逆的原因

●?用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应

●?循序渐进地减少孩子的叛逆行为

●?改进你与叛逆孩子的亲子关系

杰弗里•伯恩斯坦，

美国知名教育专家、心理学家、关系治疗专家，专注于儿童和家庭咨询20余年，曾帮助1000多个孩子和家庭修复关系，重获温暖的家庭生活。伯恩斯坦博士经常作为特约嘉宾出现在《今日秀》等电视节目中。

赞誉
译者序
导　论　我期望的父母不是这个样子的
第一天
掌握你的孩子为什么会叛逆 // 7
这不是一个阶段 // 8
你的孩子可能患有反抗型叛逆症 // 10
我的孩子叛逆程度如何 // 11
你并不孤独 // 12
你的叛逆孩子在如何影响着你 // 13
作出改变 // 14
识别你为人父母的积极行为 // 15
识别你为人父母的消极行为 // 16
关照好你自己有助于你帮助孩子 // 20
放松的方法 // 20
承担起帮助孩子的责任 // 22
第二天
理解你的叛逆孩子 // 25
你的孩子觉得自己被误解了 // 26
倾听是关键 // 27
如何做到真正倾听孩子 // 28
要有耐心 // 30
理解孩子的障碍 // 31
情商的缺失 // 32
孩子需要你的爱和认同 // 33
误解会引起更多的叛逆行为 // 34
引起你误解孩子的九大陷阱 // 35
处理好你的消极想法 // 39
只有爱是不够的 // 41
第三天
避免掉入大喊大叫的陷阱 // 43
大喊大叫是个严重问题 // 45
为什么不要大喊大叫 // 47
大喊大叫的诸多原因 // 49
树立正确的心态 // 51
帮助你停止大喊大叫的25个办法 // 52
怎样避免没完没了的大喊大叫的发作 // 61
可能要大喊大叫时想到一个好的榜样 // 67
不再大喊大叫的成功故事 // 67
第四天
避免权力争夺 // 69
叛逆孩子有不切实际的期望 // 71
你的孩子想歪了 // 72
权力之争会很快击中你的要害 // 73
没有权力之争地做父母 // 75
张宏如何通过了权力之争 // 76
改变你的心态 // 77
学会冷静和坚决 // 78
非控制 // 79
明智地迎战 // 81
避免权力之争的16个秘诀 // 83
第五天
加强孩子的积极转变 // 91
正强化的作用 // 92
什么时候奖励会变成贿赂 // 93
停止关注消极行为 // 94
是正强化的时候了 // 96
表扬生效了 // 97
谨防你自己的情绪负担 // 98
表扬的力量 // 98
你的期望可能太高了 // 100
为什么口头表扬是最好的奖励 // 101
怎样表扬你的孩子 // 101
表扬能马上产生奇迹 // 103
赞美能够穿透重重障碍 // 104
怎样有效使用其他奖励 // 105
不要忘了关注孩子的努力 // 107
使爱流淌 // 108
正强化也能帮助你 // 109
用积极的自我对话奖励自己 // 110
给你自己提供其他奖励 // 112
第六天
依靠纪律约束 // 115
可靠的纪律是关爱和理解 // 118
生理上也需要关注 // 120
需要承担的后果 // 121
不要频繁运用后果惩罚 // 123
处理问题时要坚持用冷静、坚决和非控制的态度 // 124
使用有意义的后果法 // 125
言行要一致 // 126
在孩子的不当行为出现后马上作出处罚 // 126
愿意协商 // 127
六个更加有效的纪律秘诀 // 128
有效纪律不是孤立的养育方式 // 128
有效纪律不是为了证明你是掌控者 // 129
纪律约束不同于惩罚 // 130
关于体罚的特别建议 // 131
不要过分纵容 // 132
第七天
调动家人的支持 // 135
兄弟姐妹的力量 // 136
不要拿叛逆孩子与别的孩子进行比较 // 138
合作的乐趣 // 140
强调公平可能并不等于平等 // 141
记住留意时间 // 142
组织新的聚会 // 142
让孩子有更多时间在一起回忆美好时光 // 143
允许孩子有自己的时间和空间 // 144
尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间 // 144
奖励对愤怒情绪的控制 // 145
婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少 // 147
培养与孩子无关的、夫妻共同的兴趣爱好 // 148
使你的婚姻更牢固的其他方法 // 149
当你的配偶表现得不支持时 // 154
独自一人抚养孩子 // 155
寻求亲友的支持 // 157
第八天
减少孩子在学校里的叛逆行为 // 159
孩子在学校里的叛逆行为不再是问题 // 160
老师对孩子的重要影响 // 160
孩子在学校里的粗暴行为 // 161
学前及低年级阶段孩子的叛逆行为 // 164
一些老师引发了孩子的叛逆行为 // 165
问题老师使用问题方法 // 167
学校报告 // 170
笨笨在小学里的挣扎 // 171
小心谨慎但也要努力前进 // 172
支持学校以取得其支持 // 173
拒绝引发小杨的叛逆 // 174
和学校保持联系 // 174
第九天
克服顽固性障碍 // 177
辨别顽固性障碍 // 179
学习障碍也会导致叛逆行为 // 184
抑郁症导致叛逆行为 // 186
孩子的想法会决定他的感觉 // 188
躁郁症 // 190
焦虑加剧叛逆行为 // 192
健康状况激化叛逆行为 // 198
吸毒可导致叛逆 // 199
阿斯伯格综合征增加了叛逆行为 // 201
抽动–秽语综合征激化叛逆 // 203
压力加速叛逆 // 203
第10天
从长远减少叛逆行为 // 205
超越败退：长风破浪会有时 // 206
克服挫折的其他方法 // 207
保持对负面想法的争论 // 210
不要忽视你的业余生活 // 213
列一张“积极”表现的清单 // 214
尊重孩子的特殊性格 // 214
向你的朋友寻求帮助 // 215
展望未来 // 215
附录
应对叛逆学生的指南 // 217
理解学生的叛逆 // 218
不要把叛逆行为个人化 // 219
用“倾听”来交流 // 219
发展和谐关系 // 219
保持冷静、坚决和非控制的态度 // 220
尽可能地表扬 // 220
做神探科伦坡一样的人 // 221
不要急于作出反应 // 221
结束权力争夺 // 222
在学校管理叛逆学生的更多策略 // 226
参考文献 // 227
· · · · · · (收起)