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你体内的囤积欲

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[美] 罗宾·扎修
浙江大学出版社
王非
2013-11
270
35.00
平装
蓝狮子·简单生活 / Easy Life
9787308122214

图书标签: 心理学  个人管理  生活  你的体内的囤积欲  整理  心理  管理  自我管理   


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发表于2024-08-02

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图书描述

艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士

总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。

《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向

“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐!

是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?

忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来了不必要的压力:

满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是伴随着自责和焦虑,而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时,那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现在不下手,将来需要的时候肯定后悔!”

于是,我们很容易就陷入囤积的陷阱:一边不理性地获取,一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏,它是我们杂乱生活的源头。在这本书里,你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你,也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。

你可能是一位严重的囤积者,也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置,知道自己为什么会以现在的方式生活,以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系,从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。

总是越买越多?159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱

难以舍弃东西?194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除

东西越堆越多?172页有一份适用于你的杂乱者守则

希望有一套适合自己的整理规则?203页能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者

你与杂乱者一起生活?183页将告诉你应该怎样帮助他们

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著者简介

罗宾·扎修博士(Dr. Robin Zasio)

心理学博士,在精神健康领域拥有20年的临床经验,尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症,是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。

同时还是美国家喻户晓的电视明星,曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角,为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。


图书目录


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用户评价

评分

(14-24)实在不太喜欢这么罗里吧嗦的书, 用了整整半本来证明你有病,告诉你我这有个病例跟你很像哦。然后再用四分之一本书告诉你,你的病我能治,我这有个跟你一样的病例被我治好了呦。最后四分之一告诉你我的治法很专业哦,依据是某某专家的这么一套治法,某某教授是那么一套治法, 以及某某权威的这么一套治法。其实归根到底就只有一种治法:不该囤的别囤,该扔的赶紧扔。搞定!

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(14-24)实在不太喜欢这么罗里吧嗦的书, 用了整整半本来证明你有病,告诉你我这有个病例跟你很像哦。然后再用四分之一本书告诉你,你的病我能治,我这有个跟你一样的病例被我治好了呦。最后四分之一告诉你我的治法很专业哦,依据是某某专家的这么一套治法,某某教授是那么一套治法, 以及某某权威的这么一套治法。其实归根到底就只有一种治法:不该囤的别囤,该扔的赶紧扔。搞定!

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鸡汤太淡,干货太少。针对特定人群或许适用。

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啊啊啊啊我没有囤积症!……

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啊啊啊啊我没有囤积症!……

读后感

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昨天看完电影《怦然心动的人生整理魔法》,还看哭了,这得是多么痛的领悟啊。 在此之前,我看过这本同名书,还有《断舍离》以及改编的电视剧《我的家里空无一物》,还有豆瓣上很多关于极简的文章,然后,生活继续。 当尿不湿囤到了第10包,我终于发现自己的主要问题不是整理...  

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一般人或多或少都会有一定的囤积倾向,舍不得丢掉某些用过的包装盒(尤其是精美的),不再需要的的不合身或者过时的衣服。。。等等,总是为自己考虑未来这些东西可以再次使用--盒子用于装东西或者用于装饰,衣服以后说不定还能穿........ 有严重囤积倾向的人就可以定义为囤积症了...  

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这是一本关于整理、过滤、取舍的书籍,阅读时我的问题是怎样解决“买书如山倒”问题。 囤积症的患者有很多,看了这本书才知道原来藏书癖也是囤积症的一种,虽然关于藏书的行为有很多的书籍来赞美,堆满书籍的书房也似乎成为一种知识的外在表现。对书本的存放如果...  

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昨天看完电影《怦然心动的人生整理魔法》,还看哭了,这得是多么痛的领悟啊。 在此之前,我看过这本同名书,还有《断舍离》以及改编的电视剧《我的家里空无一物》,还有豆瓣上很多关于极简的文章,然后,生活继续。 当尿不湿囤到了第10包,我终于发现自己的主要问题不是整理...  

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