具体描述
艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士
总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。
《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向
“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐！
是不是有一些东西，你总想着某天可能会用到，但却从来没有或者很少派上用场？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？
忽然有一天，你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了不便，也给你带来了不必要的压力：
满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时，那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”
于是，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不理性地获取，一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。在这本书里，你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。
你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。
总是越买越多？159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱
难以舍弃东西？194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除
东西越堆越多？172页有一份适用于你的杂乱者守则
希望有一套适合自己的整理规则？203页能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者
你与杂乱者一起生活？183页将告诉你应该怎样帮助他们
作者简介
罗宾·扎修博士（Dr. Robin Zasio）
心理学博士，在精神健康领域拥有20年的临床经验，尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症，是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。
同时还是美国家喻户晓的电视明星，曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角，为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。
目录信息
第一章 集物狂、杂乱者和强迫性囤积者
第二章 物品之爱
第三章 “你爱你那堆东西超过爱我！”
第四章 在囤积程度分级中，找到你自己的位置
第五章 是时候负起责任了
第六章 获取的渴望——将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来
第七章 清除杂物
第八章 一个房间一个房间地整理
第九章 让你的生活没有杂乱
致谢
附录A 强迫性囤积者的囤物种类调查问卷
附录B 罗宾医生的“爱生活”清单
· · · · · · (收起)
读后感
看到全书四分之一的过程中，我的思想历程也是复杂的:尽管由于文化差异、价值观差异和社会差异，作者提到的案例并不能引起我更多的共鸣，她所提到的解决方案可能也没有太多参考价值。但是我已经买了这本书了，不看完是不是很浪费？又一想，也许这本书前面写的不符合我的实际，后...
评分不知道选择困难症算不算囤积症带来的延伸，在书店简单看了这本书的内容后心满意足的拿到收银台准备付账，走到半路又开始犹豫，上个月买的三本书一本都没有看，买这本书本身不就是囤积欲的表现么？自己是否营造了书中关于可能有用的假想，思索了一下最终把书放回去，作为没有看...
评分从心理学角度来分析囤积欲确实显得有点无趣，书中给出的指导还是有些帮助的，去强迫别人和自己来改变囤积欲。 但是，果然还是我囤积欲晚期了嘛，看了以后，我觉得这些好麻烦，懒得去做。。。。让房间let it go吧。。。 书中有个观点我很赞同，囤积欲者往往都是完美主义。。 唔...
评分看到全书四分之一的过程中，我的思想历程也是复杂的:尽管由于文化差异、价值观差异和社会差异，作者提到的案例并不能引起我更多的共鸣，她所提到的解决方案可能也没有太多参考价值。但是我已经买了这本书了，不看完是不是很浪费？又一想，也许这本书前面写的不符合我的实际，后...
评分从心理学角度来分析囤积欲确实显得有点无趣，书中给出的指导还是有些帮助的，去强迫别人和自己来改变囤积欲。 但是，果然还是我囤积欲晚期了嘛，看了以后，我觉得这些好麻烦，懒得去做。。。。让房间let it go吧。。。 书中有个观点我很赞同，囤积欲者往往都是完美主义。。 唔...
用户评价
Just so-so. 说穿了任何坏习惯其实都有深层次的心理原因.
评分2014001
评分自己也有很强的囤积欲，家里洗衣液剩一桶就会有点慌，立马会补上几桶。现在电子商务如此发达，囤积的更多了，有用没用买一堆，浪费了很多空间和金钱。
评分假如作者不绕着圈儿说废话，这本书可能只有不到一万字。
评分有些理论性的还是有用的。每个人都有病。老年人的囤积症是顽疾。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有