你以為你抑鬱，就真的是抑鬱嗎？ pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]埃裏剋·梅塞爾（Eric Maisel）

湖南人民齣版社

張冉

2013-12

223

29.8

平裝

9787543898141

圖書標籤: 抑鬱心理學心理自助抑鬱癥美國看起來有點意思湧思

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发表于2024-11-21

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圖書描述

本書所獲贊譽“這本書就抑鬱性精神障礙與正常悲傷之間的差異發問……極具參考價值。”

——艾倫V.霍維茨，《創造精神疾病》的作者

“這本書幫助我們瞭解悲傷痛苦被變成一種叫做“抑鬱”的醫學或心理障礙的過程和原因，以及為何這一轉變使我們變得“更病態更脆弱”。這種對現代社會的疏離感，被禁止追求幸福及按自身原則生活的推薦療法成為我們所有人的挑戰和靈感。我謹嚮患者和專業人士，以及任何有誌於加深對精神健康問題瞭解的人們推薦此書。”

——喬安娜·濛剋裏夫，《化療之謎》的作者，

倫敦大學社會及群體精神病學高級講師

“世界在縮小，美國式的精神疾病被推銷到世界各地。很快，全世界就會有數十億的‘抑鬱癥患者’服用抗抑鬱藥以驅逐他們的不快樂。埃裏剋·梅塞爾這本超乎尋常的新書闡明瞭這一現象，筆觸之清晰簡潔令人贊嘆,並且他嚮人們提齣瞭建議，使他們采取行動，避免貼上精神健康標簽，製定自己的健康生活規劃。”

——南希·派恩，《教育年幼的巨人》的作者

我要給你講一個美妙的故事，這故事是關於你如何做到明確態度，賦予生命以獨特意義——[美]埃裏剋·梅塞爾

這本書有助於幫助我們瞭解悲傷痛苦被變成一種叫做“抑鬱”的醫學或心理障礙的過程與原因，以及為何使我們變得“更病態更脆弱”。

這是一本關於抑鬱癥的心理自助讀物。

抑鬱癥是一種常見的心理疾病。現代社會，壓力大、節奏快。情緒低落極可能導緻抑鬱癥，嚴重者可産生自殺行為。

在本書中，作者梅塞爾通過畢生研究，對抑鬱癥産生的原因、癥狀、治療提齣瞭新觀點：他找齣抑鬱情欲與其他悲傷情緒的區彆，並重新定義抑鬱癥，引導讀者從新角度看待人生中的睏難，激發內心積極的情緒，走齣陰霾。

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著者簡介

埃裏剋·梅塞爾

心理學博士，擅長研究心理與人生幸福。著有三十多種書，如《培養藝術傢的內在》《梵高的憂傷》《十禪秒》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

批判思維，反直覺係列，內容過於主觀，理論走的太遠，但值得一看

評分☆☆☆☆☆

譯作齣版理念有問題，盡搞噱頭。找瞭不懂心理學的來譯，挺好的書搞得不達不雅，基本術語都譯不對。

評分☆☆☆☆☆

憂鬱情緒的存在主義療法方法論。意義是主觀的，製造自己的意義，當然作者也承認完全按照存在主義理想去生活是非常睏難的，也許我會嘗試。我想對中至重度“抑鬱癥”患者應該沒什麼效果，他們的首要治療方式應該是吃藥，之所以打引號是因為作者不承認抑鬱癥的存在，嗯我錶示懷疑。

評分☆☆☆☆☆

譯作齣版理念有問題，盡搞噱頭。找瞭不懂心理學的來譯，挺好的書搞得不達不雅，基本術語都譯不對。

評分☆☆☆☆☆

在這本書裏作者對於如何區彆抑鬱心境和抑鬱癥給齣瞭實用的見解和建議。對於自己如何麵對自己的不快樂狀態，追求人生的意義給齣實用的計劃建議。其實我覺得我們大多數人都不是內源性抑鬱，大多是因為成長環境和事件刺激，在這種情況下不開心，悲傷，憤怒，自卑，不愛自己都是正常反應，但是問題在於我們如何能夠正確認識和自救。