图书标签: 抑郁  心理学  心理  自助  抑郁症  美国  看起来有点意思  涌思   

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如果这世界上不存在抑郁症，那么当我们抑郁的时候，我们在抑郁什么？最近各种大小事赶一起，俨然已自乱阵脚，很需要静心静心调整负面情绪~

虽然是心理学的门外汉，不懂什么心理学专业术语，也无法评判译者水平到底如何，但这本书对我来说帮助很大。

有些是你以为的不正常，但确实是正常的！！你以为的抑郁，很多时候只是一些不开心、不悲伤，可是这些堆积的越来越多，，真的不会抑郁吗

虽然是心理学的门外汉，不懂什么心理学专业术语，也无法评判译者水平到底如何，但这本书对我来说帮助很大。

忧郁情绪的存在主义疗法方法论。意义是主观的，制造自己的意义，当然作者也承认完全按照存在主义理想去生活是非常困难的，也许我会尝试。我想对中至重度“抑郁症”患者应该没什么效果，他们的首要治疗方式应该是吃药，之所以打引号是因为作者不承认抑郁症的存在，嗯我表示怀疑。

本人觉得自己还算正常，但也常被外星人指责：你有点不正常、你神经啊、你要不要去看看病。 无论是调侃还是正经地，本人听到这些话无一例外并不开心。 真的。 本人心脏不脆弱，在地铁被挤被踩被包咯到腹部、肋下都不生气。 但本人没病的时候，真心不想被说你有病。 标题看...  

这本书让人学会去思考，叙述简单明了，内容与生活息息相关。你以为的抑郁，很多时候确实只是因为一些什么让你悲伤，让你不开心。 感觉到“抑郁”的小伙伴们，尤其是已经对生活产生有较严重的不良影响的朋友们，翻翻此书，你会有收获。 希望大家能更好地生活，加油，一起努力！

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本人觉得自己还算正常，但也常被外星人指责：你有点不正常、你神经啊、你要不要去看看病。 无论是调侃还是正经地，本人听到这些话无一例外并不开心。 真的。 本人心脏不脆弱，在地铁被挤被踩被包咯到腹部、肋下都不生气。 但本人没病的时候，真心不想被说你有病。 标题看...  

本人觉得自己还算正常，但也常被外星人指责：你有点不正常、你神经啊、你要不要去看看病。 无论是调侃还是正经地，本人听到这些话无一例外并不开心。 真的。 本人心脏不脆弱，在地铁被挤被踩被包咯到腹部、肋下都不生气。 但本人没病的时候，真心不想被说你有病。 标题看...