图书标签: 自控力  自制力  心理  励志  学习！！！  成长  超级自控力  说服力   

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一些观点评析的很全面。除了有些枯燥，算是好文。

其实就是反复在说一些成年人都懂的道理，要控制自己往下沉的懒惰，不能丧。不断给自己潜意识上发条还是有用的。

shit

其实就是反复在说一些成年人都懂的道理，要控制自己往下沉的懒惰，不能丧。不断给自己潜意识上发条还是有用的。

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有的人相信性格决定命运，将自己的失败归因于自身性格的缺陷，不断放大自己的性格弱点，降低自身的心理预期，但他们从来就没有考虑过自己性格的优势和长处。他们不知道的是，失败的原因根本不在于自身性格的缺陷，而在于不能发挥自身性格的优势。  

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。可是我们往往很难做到这一点，其实，我们的自制力也是可以训练和培养的。这本书，让我获益良多。  

缺乏自制力，会造成生命成本的浪费，会影响目标的达成，但这只是外在的影响，更重要的是，自制力的缺乏会严重阻碍我们性格的完善和塑造。每当我们失去自制，没有兑现自己的承诺时，就不免会有深深的自责、内疚、心如刀绞，我们会觉得自己没有价值、没有能力、无药可救。  

做到自制， 很难。 ...  

认识自我，不是没有益处。它至少可以给你带来两个好处：第一，让你明白自己的人生走向，清楚自己适合做什么，应该做什么；第二，可以帮助你塑造和发展稳定的性格特质，对自我概念和人格的形成有极为重要的作用。