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读后感
所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。可是我们往往很难做到这一点，其实，我们的自制力也是可以训练和培养的。这本书，让我获益良多。
评分性格的力量是强大的，表现在外的性格，是我们所肯定的，我们极力去发挥它的力量，然而压抑的隐性格也充满力量，它并没有消失，随时都可能爆发出来，影响我们的行为，破坏我们的社会角色和社会形象，毁掉我们的人生。
评分在生活当中，我们希望通过努力地学习或做一些事情，来完善自身的性格，提升自我的生命质量。但是你若根本不了解性格是怎么回事，最终你很可能会因为自己的所作所为带来的后果而变得自暴自弃，从而失去人生的希望，甚至走向崩溃的边缘。
评分一个拥有心灵力量的人，他也许是一位宗教领袖，也许是一个黑带柔道高手，也许是一个白手起家创立大公司的总裁，他们为了达到现在目标，必定早在许多年前，就开始了一个漫长的过程：他们必须全神贯注，放弃许多日常欲望，做出许多牺牲，体验许多挫折的滋味…
评分自我批评有助于提高我们的思想境界和修养水平。柏拉图说：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不会是个成功的人。”《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身。”由此可见，中西方大哲都提倡以自我反省来提高自己的修养水平。提高自制力，塑造完美性格，离不开自我批评、自我反省...
用户评价
shit
评分一些观点评析的很全面。除了有些枯燥，算是好文。
评分还以为是美国的研究型读物 结果只是类似于鸡汤的东西。。
评分前面几章还是挺有启发的，总得来说翻得看看还不错~
评分看起来挺快的，我读书速度慢，四个小时看完。有提到一些心理学的基本概念，但总觉得很多实例真实性不太确定，全书有种心灵鸡汤的感觉。不过用心看对梳理自己的情绪会有些正面的效果。
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