具体描述
可能你会觉得，幸福感没光临几回，迷茫感倒是频频造访。
别沮丧，如果你迷茫了，恭喜你，说明你进步了。
因为只有进入新环境或接受新事物时才会迷茫，
若只是简单复制，一万个不会迷茫。
——这就是人生，穿越一个又一个迷茫的历程。
黄相旻，一个睿智的韩国中年男人，有着丰富的人生经历，从事神秘的心理学分析，以福尔摩斯般的敏锐度扒开迷茫的外衣，谈笑间让你卸下伪装，坦露内心。
韩国年轻人像追星一样视他为心理学界的超级偶像，连《因为痛，所以叫青春》作者金兰都也没能幸免，一举成为他的忠实粉丝。因此本书也被视为《因为痛，所以叫青春》的姊妹篇。
如果《因为痛，所以叫青春》点中了我们关于青春的疼痛、疯狂、呐喊、挣扎，那么《因为迷茫，所以叫人生》就道出了我们关于人生的迷茫、绝望、敏感、悔恨……但这并不可怕，这才是我们丰富的人生。
作者简介
黄相旻，哈佛大学心理学博士，现担任延世大学心理学教授，是韩国唯一引进表情咨询方法的心理学专家，被誉为心理学界的福尔摩斯。他的研究超越心理学，迈向了社会、文化、经济、日常等领域。
他用“重复读十遍教科书，并背诵下来”的方法考上了首尔大学，后来为了探索出“我为什么跟别人不同”，不顾父母希望儿子成为公务员的愿望，执意选择了心理学专业。此后，他赴美留学并取得了哈佛大学心理学博士学位。他曾在哈佛大学科学中心和加州大学进行研究活动，目前正在研究韩国人心中内在的各种心理活动。
著作有《同伴，爱情》《父母心理，孩子心理》《韩国人的心理密码》等。
目录信息
第一章 脱胎换骨
不懂拒绝而遭受不幸的天使
透明人所需要的是人生的芳香
现在你的朋友过得还好吗？
“求你不要随便摸我”
传统理念会背叛人生
第二章 只有独立才能融合
卑鄙的关系，这才是显示年轻的证据
扩大人脉之最佳方案
寂寞——没有一个可以打电话的人
致命的误区——别人的失败就是我的成功
自我虐待——危险的复仇记
乖乖男和善变女不稳定的爱情
只要幸福，另类又如何
原始的特性，是人生的动力
第三章 很遗憾，创伤只是一种借口
自卑的沼泽
和睦是燃烧的树木
当心灵创伤成为命运的时候
弗洛伊德所留下的迷信
因为害怕，所以更害怕
“我不想重演妈妈的人生”
打败我的合理借口
因创伤而哭泣的你
第四章 按照自己的意愿生活
干枯的恋爱细胞
跟随本能
我命运中的另一半在哪里？
成为怪物的菲奥娜公主
因害怕而毁掉的爱情
伤心也要坦然，受伤也要冷静
聪明的女人为什么喜欢坏男人
把人生寄托在价值一百元的咨询中
“我的心里隐藏着势利小人”
跟谁结婚才会幸福呢？
结婚后才能知道的事情
第五章 我们为什么如此不同
我不是你，你也不是我
幸福的价格
心理学，寻找自我的工具
不说就无法懂得的动物
因为是一家人，所以更应该独立
世界上的所有变化都伴随着痛苦
渴望被称赞的温达将军
孩子由不得法则
第六章 生活对谁都是公平的
把攻击当作诚实的女人
只会看到缺点的眼睛
对人的礼仪
把下属职员当作儿子的男人
谁也无法控制我
做得好就是我的功劳，做得不好就是父母的错
有趣的漫画，偷偷看也不会内疚
被姐姐所束缚的无聊青春
送给希望被独立的你
具备属于自己的优势
结束语 如果继续在迷雾中徘徊
我们不幸的理由
没有根据的希望是毒药
三十岁，需要心理上的独立
· · · · · · (收起)
读后感
从小到大，经历了多少次迷茫我已记不清，甚至现在就身处要不要换工作的迷茫中。迷茫就像阵痛一样，穿越之后会迎来美好的新生，而且会逐渐淡忘迷茫之痛。随着新生不再新，新的迷茫又会出现，穿越迷茫的过程将再次重演，但这并不可怕，因为这就是我们饱满而鲜活的人生。 ...
评分闺蜜买的书，看完了之后说很不错，非要让我也看看，我是个高品位的年轻人，当然不会拒绝看书，于是带回家塞在了枕头下。于是，这几天我把睡前看微信的时间心甘情愿地奉献给了这本书，确实写得挺好的，里面的句子有深刻的，有轻松的，有触动我内心的，也有挺二挺傻的，套用一句...
评分对这个世界绝望是轻而易举的，对这个世界挚爱确是举步维艰的。我们要学会在川流不息的人群中，怀揣自己的颜色，前往自己想去的地方，虽然跌跌撞撞，仍然挚爱这个世界。 成人社会里，很多人虽然梦想着自我独立，但是在现实生活中，却不得不从属于他人。在独立和服从的岔...
评分我一向看书很快，但花了一个周末的时间才把这本书看完，书里写了年轻人的各种迷茫，绝大部分我都很有共鸣感，因为我有过那些迷茫，甚至现在我就在要不要换工作的迷茫中。。书里有很多话非常有哲理，合上书我还能记住的有：在重视人脉的理念中，实际上隐藏着一种说不定哪天会从...
评分内容挺不错，这类书不可能像小说一样一口气看完，是应该放在厕所或放在床头，闲来翻两页的，能持续翻完，就说明这是一本挺好的书。封皮上说这是一本“勇气灌注书”，确实，看着书里那些迷茫的年轻人，以及作者精辟的分析和睿智的引导，我觉得自己遇事似乎也多了一份勇气。
用户评价
这本书的语言风格，朴实而又富有力量，像一股清泉，缓缓流淌进我的心田。作者没有使用华丽的辞藻，也没有故作高深，而是用最贴近生活、最真切的语言，表达他对人生的感悟。我喜欢他在描述一些微小的日常细节时，所流露出的那种细腻的情感。比如，他写到一个孩子在雨中玩耍的画面，那种纯粹的快乐，那种不被任何事物所羁绊的自由，让我不禁回想起自己童年时的一些片段。这种触及心灵深处的共鸣，是很多其他书籍难以做到的。更重要的是，作者在书中传递了一种“接纳”的态度，他让我明白，迷茫并不是一种需要被“克服”或“治愈”的疾病，而是一种真实的存在状态。我们的人生，注定会有起伏，会有困惑，会有不确定。而正是因为这些“不确定”，才让我们的生命显得如此独特和珍贵。他鼓励我们去拥抱那些不完美，去理解那些挣扎，去发现那些隐藏在迷茫背后的美好。我曾经对自己的“迷茫”感到深深的自责，觉得是自己不够优秀，不够努力。但这本书让我释怀了，它告诉我，即使在迷茫中，我们依然可以活出自己的精彩。这种从内而外的力量，是我在这本书中最大的收获。
评分这本书我断断续续读了好几天，每次翻开，都像是在和一位老友进行一场深入的灵魂对话。书名“因为迷茫，所以叫人生”着实点醒了我，我常常觉得人生的意义在于找到方向，克服迷茫，但这本书却让我反思，是不是正是那些挥之不去的迷茫，才构成了我们鲜活的人生体验？那些找不到答案的瞬间，那些徘徊在选择路口时的犹豫，那些对未来既憧憬又恐惧的心情，难道不才是生命本身最真实的肌理吗？我喜欢作者那种娓娓道来的叙述方式，没有激昂的口号，没有所谓的“人生导师”式的说教，而是通过一些细微的观察，一些平凡的片段，勾勒出人生本来的样子。它不像我之前读过的那些励志书籍，上来就告诉你“如何成功”、“如何快乐”，而是把焦点放在了“如何存在”、“如何感受”上。我印象特别深刻的是其中一段关于“等待”的描写，作者没有把等待视为一种被动和浪费，而是赋予了它一种静谧的力量，一种孕育可能性的空间。我常常在生活中感到焦虑，总想着快点到达某个目标，快点解决某个问题，但这本书让我慢下来，去体会每一个当下，去拥抱那种不确定性。它没有给我“答案”，但它给了我一种“理解”，一种对自身迷茫的温柔接纳。阅读这本书，更像是在照镜子，看见自己那些不完美，那些挣扎，却也因此感到一种莫名的慰藉和勇气。我开始重新审视自己的“迷茫”，不再将其视为一种缺陷，而是看作是生命成长过程中不可或缺的一部分，是探索未知、发现自我的驱动力。
评分这本书最让我感到耳目一新的地方，是它对“孤独”的解读。我们常常将孤独视为一种负面的、需要被填补的状态，但作者却认为，孤独是与自己对话的最好时机，是孕育深刻思考的土壤。他笔下的孤独，不是形单影只的落寞，而是一种精神上的独立和丰盈。我曾一度非常害怕独处，总觉得孤单，但读了这本书，我开始尝试去享受独处的时光，去倾听内心的声音。作者提到，很多时候，我们之所以感到迷茫，恰恰是因为我们太过于依赖外界的认可和指引，而忽略了自己内心的声音。迷茫，也正是我们与自己“失联”的信号。这本书鼓励我们去勇敢地面对孤独，去在这个过程中认识真实的自己。它让我明白，真正的强大，并非来自于外部的支持，而是来自于内心的坚定。我开始重新审视我与他人的关系，不再将他们视为填补我孤独的工具，而是更加珍惜那些能够与我分享内心世界的人。这种对孤独的积极解读，让我觉得卸下了很多心理负担，我开始觉得，即使一个人，我也可以活得很精彩。
评分这本书最让我震撼的，是它对于“选择”的重新定义。我一直以为，人生的关键在于做出正确的选择，一旦选错，就会万劫不复。因此，我常常在做决定时，被无尽的恐惧和犹豫所困扰，生怕自己做出错误的判断。但是，作者在书中却提出了一种截然不同的观点：迷茫，正是因为我们对选择的过度重视，对“完美选择”的执念。他认为，很多时候，人生并没有所谓的“正确”或“错误”的选择，只有“适合”或“不适合”当下的自己。而且，即使我们做出了一个看似“错误”的选择，它也并非生命的终结，而是一个新的开始，一个学习和成长的机会。我读到一段关于“告别”的描写，作者写道，每一次告别，无论主动还是被动，都意味着一次新的开始，意味着我们在不舍中走向远方，也意味着我们在失去中获得成长。这种视角让我重新审视了自己过往的一些“失败”的经历，我发现，那些曾经让我痛苦不堪的抉择，如今看来，都成为了我人生中不可或缺的一部分，它们塑造了今天的我。作者用一种极其平和的语气，引导我去看待那些“迷茫”时刻，不再将其视为一种危机，而是一种“可能性”。他让我相信，即使在最混沌不清的时刻，我们依然拥有创造和改变的力量。这本书，确实让我对“人生”这两个字，有了更深刻、更具包容性的理解。
评分我被这本书的叙事视角深深吸引。它不是那种高高在上的、指导式的写作，而是以一种极其个人化、极其真诚的口吻，分享作者对于人生、对于“迷茫”的种种体悟。读来就像是和一位阅历丰富的朋友，坐在咖啡馆里，一边喝着咖啡，一边天南海北地聊天。他不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过讲述自己的经历，分享自己的困惑，来引发你的思考。这种“隔靴搔痒”式的表达，反而更加触动人心。我尤其喜欢书中关于“遗憾”的探讨。我们总是会为过去那些没有做的事情，或者做错了的事情而感到遗憾，觉得那是人生的失败。但作者却提出，很多时候，正是因为那些“遗憾”，才让我们更加珍惜现在，更加明白未来的方向。那些未竟的梦想，那些错过的机会，它们像是一面面镜子，映照出我们内心深处真正的渴望。而且，作者并没有将“迷茫”定义为一种负面的状态，而是将其视为一种“成长的契机”。他笔下的“迷茫”不是一种停滞不前，而是一种探索的过程，一种在不确定性中寻找答案的勇气。这种解读让我觉得，我曾经对自己的迷茫感到过的羞耻和不安，似乎都有了合理的解释。它让我明白，即使在最困惑的时候，我们依然在前进，在学习，在成为更好的自己。这种豁达和包容的态度，是我在这本书中最受感染的部分。
评分这本《因为迷茫，所以叫人生》给我带来了一种前所未有的“安心感”。我常常觉得，自己的人生就是一场充满挑战和压力的赛跑，必须不断地超越他人，不断地达成目标，才能证明自己的价值。而一旦感到迷茫，就会产生一种强烈的恐慌，仿佛自己已经落后了，已经失败了。然而，这本书却以一种极其温柔的方式，抚平了我内心的焦虑。作者并没有回避人生的艰难和困惑，但他总是能在最灰暗的时刻，找到一丝光明，一种对生命的韧性的赞美。他笔下的“迷茫”，不再是令人窒息的深渊，而是一种需要被理解、被接纳的“存在状态”。我反复阅读了书中关于“接受不完美”的章节，作者用了很多生动的例子，说明了即使是那些看起来“失败”的经历，最终也会成为我们生命中宝贵的财富。他让我明白，人生不是一条直线，而是充满了各种弯路和岔道，而正是这些曲折，才让我们的生命更加丰满和立体。我不再纠结于那些“如果当初”的假设，而是开始尝试去拥抱当下的不确定性。这种心态的转变，让我觉得卸下了很多沉重的包袱，我终于可以不再那么严苛地要求自己，不再那么害怕犯错。阅读这本书，就像是获得了一个心理上的“庇护所”，让我能够在喧嚣的世界里，找到一份内心的宁静，一种对生命本身最原始的信任。
评分这本《因为迷茫，所以叫人生》最让我惊喜的地方在于它对“平淡”的深刻挖掘。我们通常认为，人生的高光时刻必然是那些轰轰烈烈、惊天动地的事件，是那些功成名就、万众瞩目的瞬间。然而，作者却以一种近乎虔诚的笔触，描绘了日常生活中那些被我们忽略的、细微的美好和深刻的意义。比如，书中对清晨第一缕阳光穿透窗帘的描写，对一杯热茶在手中传递的温度的感悟，对一个陌生人偶然的微笑的捕捉，都细致入微，充满了诗意。这些场景，在我的日常生活中也常常发生，但我从未如此认真地去体会过它们。作者提醒我，正是这些看似不起眼的点点滴滴，构成了我们生命最扎实的底色。而所谓的“迷茫”，也常常就藏匿在这些日常的缝隙里，比如在看着窗外发呆的片刻，在一次不经意的独处时，在与熟悉的人进行一次没有主题的交谈时。它不是一种突如其来的巨变，而是一种潜移默化的状态。我曾一度认为，人生就是要不断地追求“不迷茫”，要找到一条清晰的道路，然后坚定地走下去。但这本书让我意识到，也许“迷茫”本身就是一种常态，一种促使我们不断反思、不断探索的力量。它让我不再害怕那些模糊不清的感受，而是尝试去理解它们，去从中汲取养分。我发现，当我不去刻意“摆脱”迷茫时，反而更容易发现隐藏在其中的可能性，也更容易体会到那些微小但真实的快乐。
评分我特别欣赏这本书的“留白”艺术。作者并没有试图将所有的人生哲理都一一讲透，而是留下许多可以供读者自行解读和思考的空间。他会抛出一个问题，会描绘一种情境，但答案却常常需要读者自己去寻找。这种“意犹未尽”的感觉，反而更加吸引人。比如，书中有一段描写在人潮涌动的车站，一个人静静地站着，看着来来往往的人群，作者没有给出这个人具体的想法，但他通过环境的描绘，通过人物细微的动作，勾勒出一种淡淡的孤独感，以及对人生方向的某种追问。我读到这里，脑海中立刻涌现出无数个相似的场景，也开始思考自己曾经在类似时刻的心情。这种“共鸣”是作者赠予读者的最大礼物。而且，作者对于“迷茫”的解读，也并非是消极的沉沦，而是一种“存在主义”式的探索。他让我们看到，即使在最不确定的人生道路上，我们依然拥有自由意志，依然可以创造属于自己的意义。我曾一度以为，迷茫就是一种“无意义”，就是一种“浪费生命”。但这本书彻底改变了我的看法。它让我明白，那些看似漫无目的的徘徊，其实是在积蓄能量，是在等待时机，是在为生命注入新的可能性。它不是一种“空虚”，而是一种“充盈”前的蓄势待发。
评分我很少会因为一本书而产生如此强烈的“自我反思”。《因为迷茫，所以叫人生》就像一面镜子，照出了我内心深处那些曾经被忽略的情绪和困惑。作者对于“焦虑”的描写，尤其让我感到触动。他没有将焦虑简单地定义为一种负面情绪，而是将其视为一种对当下不满，对未来期盼的复杂情感。他让我明白，适度的焦虑，其实是驱动我们前进的动力，但过度地沉溺于焦虑，则会让我们失去前行的方向。我印象深刻的是书中关于“时间”的思考。我们总是在追逐时间，害怕时间流逝，但作者却提醒我们，很多时候，我们只是在“消磨”时间，而不是真正地“体验”时间。迷茫，恰恰是这种“消磨”状态的一种表现。他鼓励我们去关注当下，去感受生活的细节，去发现那些被时间掩埋的意义。这种观点让我开始审视自己的生活方式，我发现自己确实常常陷入一种“机械式”的生存模式，很少去真正地体会和感受。这本书，就像是一次温柔的唤醒，让我重新开始审视我与时间、与生活的关系。它没有给我具体的“解决方案”，但它给我了一种“方法论”，一种让我能够去探索和解决自己问题的能力。
评分《因为迷茫，所以叫人生》这本书，它不是那种一蹴而就的“顿悟”，而更像是一场漫长而温柔的“陪伴”。它没有给我直接的答案，但它提供了我思考的工具，也给予了我前行的勇气。作者以一种极其平和、极其真诚的方式，和我分享了他对于人生的理解。我喜欢他在书中对“平凡”的赞美。我们常常追求轰轰烈烈，却忽略了生命中最宝贵的，恰恰是那些平淡的时光。而迷茫，也常常就藏匿在这些看似波澜不惊的日常中。它不是一种突如其来的危机，而是一种潜移默化的状态。作者让我学会去留意那些微小的美好，去感受那些被时间遗忘的瞬间。他让我明白，即使在最迷茫的时候，我们依然拥有创造和改变的力量。这种对生命的乐观和豁达，深深地感染了我。我不再害怕那些模糊不清的未来，而是开始尝试去拥抱不确定性，去相信生命本身的韧性。阅读这本书，更像是一次心灵的“洗礼”，让我能够以一种更包容、更理解的态度，去面对我自己，去面对我的人生。它让我明白，人生之所以称之为“人生”，正是因为它的不完美，它的曲折，以及那些永远找不到确切答案的“迷茫”。
评分简短的心理咨询合集，案例内容各样，大多是关于亲密关系的讲述。作者的部分观点非常独到，不错。
评分作者的读书方法BT。心理分析soso。
评分重复阅读最多的一本书
评分一个韩国心理学家写得一本书，内容很简单也几乎没有涉及到很复杂的心理专业术语，读起来很快但却有很多共鸣，可能是较为接地气的一本书了。强调“本我”的认知和接纳，书中说很多美国人生下来就是很自我，那种自我为中心简直到了令人羡慕的地步，没错，中国的传统文化中也有压抑内心和自我意识及欲望的一部分，社会对于成功和人脉管理的过分追求让如今的人不敢去做独特的我，更多的不是不敢，而是不会，甚至不知道真正的自己到底是什么样子的。尽管书没有给一个可行的答案，但是对于内心和自我的探知有很好的推动作用，有共鸣的人读起来会觉得感同身受。
评分书挺不错的，作者自己是心理师，通过一些具体的案例引起读者的共鸣~ 人生成长的照明灯。
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