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不害怕

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(法)剋裏斯多夫·安德烈(Christophe André)
湖南文藝齣版社
黃曉楚
2013-9-1
288
38.00元
平裝
9787540463786

圖書標籤: 恐懼癥  心理學  心理  焦慮  社交恐懼  自助  積極心理學  我想讀這本書   


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发表于2025-01-31

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圖書描述

推薦1:法國著名心理治療醫生、心理類書籍暢銷作者剋裏斯多夫·安德烈經典之作,多年暢銷不衰。

推薦2:大量豐富有趣的恐懼癥案例匯集,告訴你匪夷所思的恐懼對象與恐懼心理。

推薦3:近二十年來,作者幫助和治療瞭無數深受恐懼癥摺磨的患者,讓他們重獲自由。作者用親身經曆的恐懼癥痊愈病例,告訴你如何療愈內心的害怕與恐懼——直麵恐懼、理解恐懼、剋服恐懼。

《不害怕》從根本上解釋瞭恐懼與害怕的意義——害怕是人類的本能情感,它就像一個警報信號,提醒人們注意和應對危險。但是,當這個警報信號失常,害怕和恐懼過瞭頭,便成瞭恐懼癥。

《不害怕》全麵解讀瞭人類能夠遭遇到的所有恐懼和恐懼癥——對自然因素的各種恐懼(動物、高空、水等)、對被他人關注和評價所帶來的強烈恐懼(社交恐懼癥、視綫恐懼癥等)、在狹小空間中感到不適所帶來的恐懼(幽閉恐懼癥)……同時為受睏於害怕與恐懼的人和恐懼癥患者提供瞭最為科學權威的療愈方法——直麵你的害怕和恐懼,理解它、剋服它。

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著者簡介

作者簡介:剋裏斯多夫·安德烈(Christophe André),就職於法國首屈一指的聖安娜精神病醫院,著名的心理治療醫生,法國認知行為療法的領軍人物,首度將冥想方法引入精神治療領域。他在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程,如《恐懼及恐懼癥的心理學》《強迫癥:臨床治療》《社交恐懼癥的臨床治療》等。同時他也是多本心理類暢銷書的作者,每一本書在法國的銷量都超過十萬冊,其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》等。他的作品已被翻譯成十五種語言,暢銷世界各地。

譯者簡介:黃曉楚,上海外國語大學法語語言文學碩士,主修法國文學,曾赴法國格勒諾布爾第三大學交流。現譯有多本法文書籍,喜歡在翻譯中感受語言與文化的碰撞和交流。劉雨葉,畢業於華東師範大學法語係,曾於法國新索邦-巴黎第三大學交換學習,現於上海外國語大學法語係攻讀碩士學位。熱愛語言與文化,認為語言不僅是工具,也代錶著不同的思維方式。


圖書目錄


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用戶評價

評分

看一個曾經患上恐懼癥的恐懼癥治療神經醫師講自己的事情是很有意思的。前半部分講瞭恐懼癥、焦慮癥、抑鬱癥的一些基本成因和現象,其實內容跟積極心理學中的自我災難化是一個東西,隻要正確認知以及調整敏感度就可以瞭。後半部講瞭各種各樣有趣的恐懼癥,讓我對自己某些害怕的事物有新的審視。整本書算是填補瞭《情緒》這本書中未詳細描述恐懼癥的遺憾,雖然讀起來並沒那麼有趣。

評分

真正看這本書的都是需要尋求自我治療心理輔助的 不是需要自己拿著診斷書去開藥的 不對癥

評分

兼有科普和學術意義

評分

沒什麼用

評分

真是又長又悶。教科書似的。

讀後感

評分

(本文首发微信公号“钓书”,ID:hookbooks。 ←独家书摘和良心荐书请关注) 不知你是否过这样的感受,当爬山至陡峭处时,回头俯瞰,看到农田如席,流水如带,自己仿佛空置于云中,心里便会更加小心,这段陡峭的山路也会走得更谨慎。但也有人想到,倘若脚下踩空,或...  

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