暴食症康复指南 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

兰迪•E.麦凯布 (Randi E.McCabe)

重庆大学出版社

谭浩

2013-5-1

246

CNY 45.00

平装

鹿鸣心理

9787562473008

图书标签: 暴食症暴食改变暴食心理学改变自己进食障碍抑郁自救

喜欢暴食症康复指南的读者还喜欢

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-04

暴食症康复指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2025

暴食症康复指南 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？

暴食症康复指南下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

作者：（美国）兰迪·E.麦凯布（Randi E.McCabe）（美国）特勒西·L.麦克法兰（Traci L.McFarlane）（美国）马里恩·P.奥姆斯特德（Marion P.Olmsted）译者：谭浩

兰迪·E.麦凯布，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她拥有一家私人进食障碍治疗所。她同时还在圣·约瑟夫医院担任心理医生。除此之外，她还在加拿大安大略省哈密尔顿麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学部授课。

特勒西·L.麦克法兰，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她同时还是国家心理健康研究所的认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。

马里恩·P.奥姆斯特德，心理学博士，多伦多综合医院大学医疗网络进食障碍研究项目门诊护理部的负责人，多伦多大学精神病医学系的副教授。她同时还是国家心理健康研究所的合作研究者和认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。

图书目录

暴食症康复指南 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

1恢复正常饮食，摄取碳水2心态放松3把自己当作独立的个体，不要和别人比较4关注自己的感受5以书面方式记录自己的情感6喜欢以消极情绪，修正核心价值7规律的生活习惯。

评分☆☆☆☆☆

非常好的自救指南了。详细到每一个步骤都有，自我评测，控制方法，包括暴食不同的康复阶段，需要做些什么，通通讲的非常详细了。作为一个暴食症患者，可能唯一需要的就是诚实的面对自己，然后按照书里说的，一步步扎扎实实的做下去。不得不感叹，暴食症的康复真的和戒烟戒酒戒毒品毫无差异。区别可能在于毒品的身体依赖性更强，但接触范围有限。对暴食症来说，身体依赖性不如毒品强，但接触范围太广。无论戒掉任何东西，根基都源自于自尊的建立

评分☆☆☆☆☆

。。。。標註這個只是因為哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

能够帮助读者更好地了解自己，挖掘导致暴食症的种种原因及潜在的自己没有意识到的心理原因，但是干货还是少了些。

评分☆☆☆☆☆

暴食的根本原因是情绪问题，解决情绪用正念。