具体描述
暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？
作者简介
作者：（美国）兰迪·E.麦凯布（Randi E.McCabe） （美国）特勒西·L.麦克法兰（Traci L.McFarlane） （美国）马里恩·P.奥姆斯特德（Marion P.Olmsted） 译者：谭浩
兰迪·E.麦凯布，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她拥有一家私人进食障碍治疗所。她同时还在圣·约瑟夫医院担任心理医生。除此之外，她还在加拿大安大略省哈密尔顿麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学部授课。
特勒西·L.麦克法兰，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她同时还是国家心理健康研究所的认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。
马里恩·P.奥姆斯特德，心理学博士，多伦多综合医院大学医疗网络进食障碍研究项目门诊护理部的负责人，多伦多大学精神病医学系的副教授。她同时还是国家心理健康研究所的合作研究者和认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。
目录信息
第2章 一种有效的方法
第3章 控制你的体重
第4章 何谓正常饮食习惯
第5章 应对策略
第6章 转变进食障碍的观念
第7章 改进对于自己外形的感觉
第8章 对付潜在问题
第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
第10章 对抗抑郁和焦虑
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症复发
第13章 寻求特殊帮助
致谢
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读后感
我之前看过很多书，都自信满满哇这次找对方法了，这次可以瘦了！但是最终都失败了。 这次又觉得“如听仙乐耳暂明”，又觉得自信满满了，又觉得这次不一样，又觉得这是最后一次胖了……所以先占个坑吧，我现在当然是茅塞顿开觉今是而昨非了，而且我不仅认真读、很赞同，我还身体...
评分食品没有绝对的好坏之分 很多患有暴食症的人都会将食物分成好的或坏的，以及安全的或致肥胖的。这种不是黑就是白的绝对化的思考方法会导致各种症状的产生。例如，杰西卡和她的男朋友一起去看电影，她已经一整天没有进食了。她对饮食的控制源自于对自己体形的不满，限制饮...
评分 评分用户评价
二零一三年末
评分看着看着暴食症的感觉又回来了。。。
评分暴食的根本原因是情绪问题，解决情绪用正念。
评分看目录
评分能够帮助读者更好地了解自己，挖掘导致暴食症的种种原因及潜在的自己没有意识到的心理原因，但是干货还是少了些。
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