圖書標籤: 心理學  思維  自我管理  心理  腦科學  思考  注意力  邏輯&思維   

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如何訓練注意力，保持注意力，纔能更好的做齣選擇。

貌似大緻的思路是說“如何打開通往內心的大門”，隨便看看還挺有意思的！但裏麵大量的科學研究發現...以及專業術語看得很是......

這本書的大意就是：人多數的行為都是由習慣産生的，我們要關注習慣形成的過程，關注的方式是激素或者情緒，冥想和一些小練習可以幫助我們更好的去瞭解自己的意識。 我同意這個理論，但是在實踐中卻需要更多的努力纔行，畢竟不是說起來這麼容易的。

心理學

下一本書就該讀情緒管理瞭。

其实我一直喜欢一种不靠理性的生活，人生活在世界之中，依靠的是感情，而不是约束自己不要干这个，该干那个的理性！《思考，非理性》是一本让你抛弃理性的书，当然，我所认为的理性不是说一味任性，而是不压抑自己，顺着自己的心生活，去选择自己的职业、环境、朋友，类似于作者！  

《思考，非理性》的作者认为世上没有理性这回事，几乎所有决定都是感性的结果。皮质醇，肾上腺素，多巴胺，内啡呔等一系列激素影响着我们的情绪和推理判断。经由武术修习中的冥想和禅宗呼吸法能让人归于平静和专注，进而更好地与内心保持连接快速思考。较理论的一本书，对了能...  

先后师从日本、中国、美国海军陆战队、泰国等世界各国武术高手，并在美国获得五项国内竞技冠军，我觉得作者很牛。因为我认识一个特种兵，深深的厉害，所以买了这本书，发现还是当过兵的哥哥有内涵。无论是打坐、剑道、棍法等都有见地。  

其实我一直喜欢一种不靠理性的生活，人生活在世界之中，依靠的是感情，而不是约束自己不要干这个，该干那个的理性！《思考，非理性》是一本让你抛弃理性的书，当然，我所认为的理性不是说一味任性，而是不压抑自己，顺着自己的心生活，去选择自己的职业、环境、朋友，类似于作者！