具体描述
本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。
作者迈克•乔治，全球著名的减压顾问和冥想老师，为通用、三菱等客户服务多年。
正是有了形形色色的人，我们的世界才如此美丽，如此多样；正是有了各式各样的放松方法，才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中，得到休憩，得到更新。
●你在居家、工作、人际交往甚至休闲度假时，会不时感受到压力，这本书提供给你最佳解决方案。
●精美的插图和有效的方法，助你进入平和与乐观的世界。
●从口诀到姿势、从内心到外表、从西式技巧到东方智慧，本书堪称一本丰富的身心自助教程。
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●送给你自己和你朋友的最佳礼品书。
●向压力说再见吧！
作者简介
作者迈克•乔治，全球著名的冥想老师和减压顾问，为通用、三菱等客户服务多年。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
这本书提供了许多让您放松下来，进入最合适和最舒适生活的方法。例如： *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”，即双手合十置于身前，如同祈祷一般，并在问候或者告别之时，说出合十礼的问候语：“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
评分这本书提供了许多让您放松下来，进入最合适和最舒适生活的方法。例如： *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”，即双手合十置于身前，如同祈祷一般，并在问候或者告别之时，说出合十礼的问候语：“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
评分这本书提供了许多让您放松下来，进入最合适和最舒适生活的方法。例如： *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”，即双手合十置于身前，如同祈祷一般，并在问候或者告别之时，说出合十礼的问候语：“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
评分大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年3月21日，我们要给大家分享的书是《放松1001》。 这本书是由全球著名的冥想老师和减压顾问迈克·乔治所写。作者以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编...
评分大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年3月21日，我们要给大家分享的书是《放松1001》。 这本书是由全球著名的冥想老师和减压顾问迈克·乔治所写。作者以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编...
用户评价
这一个系列我都看完了。。。作用不大。。。看着好玩儿
评分生活很美好
评分很特別的這一系列書，按照上面的方法試了試還是有些幫助的
评分受益匪浅。
评分千萬不要上當！
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