改变,从阅读开始

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出版者:天津教育出版社
作者:朱永新 编
出品人:
页数:333
译者:
出版时间:2007-10
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787530950319
丛书系列:
图书标签:
  • 阅读
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  • 终身学习
  • 人文素养
  • 内心力量
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具体描述

《改变,从阅读开始:重塑心的文化》选编了十九位智者的讲话(少数是文章摘选)。这是一批活跃在上个世纪中国文化舞台的大人物,他们学贯东西,出入佛老,担当着接续中国文化慧命的历史重任。这些讲话是对中国文化的集中解读,虽然从儒家、佛家、道家等不同角度,但它们实质上说的是同一个问题,那就是中国人的安身立命之道。他们中的大多数出生于前一个世纪之交,经历国家危亡、民族动荡,身处“五千年来一大变局”。尽管在当时,他们的声音在全盘西化的大浪潮中显得很微弱,但时值今日,却产生了越来越广泛的回响。

《启迪心智,重塑自我》 在人生浩瀚的旅途中,我们常常会遇到岔路口,面对选择,内心充斥着迷茫与不安。有时,我们渴望改变,却又被既有的习惯、思维定势以及对未知的恐惧所束缚,仿佛被无形的手牵引,停滞不前。然而,改变并非遥不可及的奇迹,它更像是潜藏在我们内心深处的一股能量,等待被唤醒,等待被引导。 这本书,正是为你我精心准备的敲门砖,它并非一本枯燥的理论堆砌,也不是提供速成的“秘籍”。相反,它更像是一位经验丰富的朋友,用真诚而细腻的笔触,引领你走进一个充满可能性的全新世界。在这里,你将不再是被动地接受信息,而是主动地探索、反思,并最终找到属于自己的前进方向。 全书围绕着“认知”与“行动”两个核心维度展开,深入剖析了阻碍我们实现改变的深层原因,并提供了一系列切实可行的方法和策略。 第一部分:洞察自我,打破藩篱 我们常常会对自己产生一些根深蒂固的看法,这些看法可能源于童年的经历、外界的评价,甚至是自己不经意的联想。这些“自我认知”如同无形的枷锁,限制了我们潜力的发挥。本部分将带领你一步步深入了解自己的内在世界。 识别思维的惯性: 你是否发现自己总是陷入相似的困境,反复重复同样的错误?我们将会探讨“确认偏误”、“损失厌恶”等认知偏差,帮助你识别那些让你原地踏步的思维模式。理解这些偏误,就像是获得了对抗“思维惰性”的武器,让你能够更客观地审视自己的想法,而不是被它们牵着鼻子走。 解构恐惧与不确定: 改变意味着走出舒适区,而舒适区的边界往往被恐惧和对未知的担忧所覆盖。我们将分析恐惧的来源,教你如何分解恐惧,并用积极的心态去拥抱不确定性。你会发现,那些看似可怕的挑战,其实往往隐藏着巨大的成长机会。 重塑价值体系: 你的价值观决定了你做出的选择。我们并非鼓吹抛弃一切,而是引导你重新审视和梳理自己的核心价值观。当你的行动与真正的自我价值相契合时,改变的动力将会自然而生。 第二部分:行动之翼,抵达彼岸 洞察只是开始,真正的改变离不开脚踏实地的行动。本部分将提供一系列实用工具和方法,帮助你将内在的意愿转化为看得见的进步。 目标设定的智慧: 模糊的目标只能带来模糊的结果。我们将分享如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制(SMART)的目标,让你知道每一步该走向哪里。 微习惯的力量: 改变不必轰轰烈烈,微小的改变累积起来,也能产生惊人的效果。我们将介绍“微习惯”的概念,教你如何从极小的行动开始,逐步养成受益终生的好习惯。这是一种让你在不知不觉中变强大的方法。 有效行动的策略: 如何在日常生活中腾出时间去实践改变?如何应对执行过程中的阻碍?我们将提供时间管理、精力管理、专注力提升等方面的实用技巧,让你能够高效地推进你的改变计划。 拥抱试错与复盘: 改变的道路并非一帆风顺,失败是常态。本书不会回避失败,而是鼓励你将失败视为学习和成长的机会。我们将学习如何进行有效的复盘,从每一次尝试中汲取经验,不断优化你的行动方案。 第三部分:持续生长,绽放生命 改变并非一蹴而就的终点,而是一个持续的旅程。如何让改变成为生命的一部分,让你不断向前,不断超越? 建立支持系统: 孤军奋战往往难以持久。我们将探讨如何构建支持你的社交网络,无论是家人、朋友还是志同道合的伙伴,他们都能成为你前进道路上的宝贵助力。 培养内在驱动力: 真正持久的改变源于内心的渴望。我们将引导你找到并强化你的内在动机,让你不再依赖外界的奖励或惩罚,而是发自内心地享受成长的过程。 迎接挑战,拥抱未来: 随着你不断成长,你将面临新的挑战和机遇。本书将帮助你建立应对变化的能力,让你能够以开放和积极的心态,迎接人生的每一个阶段。 这本书,是你了解自己、突破自我、实现持续成长的伙伴。它鼓励你审视自己的内心,理解自己的思维模式,并为你提供实现改变的强大工具和策略。无论你是希望提升职业技能,改善人际关系,培养健康的生活习惯,还是仅仅想找到更充实的生活方式,这本书都能为你提供启示和指引。 翻开它,就像是开启了一扇通往全新可能性的门,而你,将是那个掌握钥匙,勇敢踏入的人。让我们一起,在这场探索自我的旅程中,发现无限的潜能,重塑更精彩的自己。

作者简介

目录信息

前言 我们,也可以改变世界
第一讲 中国人的教育
第二讲 “我”有多大
第三讲 “责任心”的问题
第四讲 庄子的入世心法
第五讲 老子说了些什么
第六讲 被割裂的生命
第七讲 中国现代化与儒家思想复兴
第八讲 佛学的人生观
第九讲 解一解中国人的谜
第十讲 从中西历史看盛衰兴亡
第十一讲 中国人的佛道思想
第十二讲 人心是怎么回事
第十三讲 中国哲学对未来世界的影响
第十四讲 中国文化与文化中国
第十五讲 儒家思想的新开展
第十六讲 心的文化
第十七讲 历史上的孔子
第十八讲 中国文化大动脉中的现实关心问题
第十九讲 当前世界文化问题
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读后感

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用户评价

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**评价十** 这是一本能够让你在阅读中“看见”自己的书。作者的文字,如同涓涓细流,缓缓地注入你的心田,洗涤掉那些浮躁和不安。我之所以如此钟爱这本书,是因为它没有高高在上的说教,也没有故作高深的理论,而是以一种极其贴近生活的方式,分享着关于改变的深刻洞见。书中关于“专注当下”的论述,对我产生了巨大的启发。我常常因为对未来的担忧而忽略了眼前的风景,而这本书让我明白,只有真正活在当下,才能感受到生命的美好,也才能做出真正有意义的改变。我开始尝试在每一个瞬间,都全身心地投入,去感受,去体验,去行动。这种专注,让我发现,原来生活如此丰富多彩,原来自己拥有如此强大的内在力量。这本书,让我重新认识了“阅读”的意义,它不仅仅是获取信息,更是一种与自我对话,与生命建立连接的奇妙过程。它让我看到,改变并非遥不可及,而就蕴藏在我们每一次认真的阅读,每一次用心的体验之中。

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**评价一** 翻开这本书,我仿佛走进了另一个世界,一个充满可能性的世界。它不像市面上那些空洞的励志读物,贩卖着速成的鸡汤,而是用一种非常接地气、充满智慧的方式,引导我去审视自己,去发现内在的驱动力。作者并没有直接告诉我“你应该如何改变”,而是通过讲述一个个生动的故事,描绘出形形色色的人物,他们或迷茫,或挣扎,或蜕变,让我看到了生活中真实存在的困境,也看到了突破困境的可能。我尤其喜欢书中关于“小确幸”的探讨,它让我意识到,改变并非一定要惊天动地,而是可以从那些微不足道的点滴进步中悄然发生。读到某个章节,我突然明白了自己长期以来在工作中的焦虑源于何处,那是一种对完美主义的过分追求,导致我常常因为一点点瑕疵而否定自己。而这本书,就像一盏明灯,照亮了我内心深处的阴影,让我看到了另一种可能性——拥抱不完美,专注于过程,享受每一次的尝试和学习。阅读这本书的过程,本身就是一种改变的开始。我开始重新审视自己的阅读习惯,不再只是被动地接受信息,而是主动地去思考,去质疑,去连接。这本书让我明白,阅读不仅仅是获取知识,更是一种与自己对话,与世界连接的方式。它教会我如何从文字中汲取养分,滋养内心的花园,让思想更加丰盈,让视野更加开阔。我迫不及待地想将这本书推荐给所有感到生活陷入停滞、渴望找到突破口的朋友们。

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**评价四** 当我合上这本书时,心中涌起的是一种久违的平静和力量。它不是那种能让你瞬间“满血复活”的能量饮料,而更像是一杯温润的茶,在袅袅升腾的雾气中,慢慢滋养你的心灵。作者的文字,就像一股清泉,涤荡着我长期以来积压在心底的焦虑和迷茫。我一直以为,改变需要巨大的决心和牺牲,需要摆脱舒适区,去迎接挑战。然而,这本书却让我看到,改变也可以是“顺流而下”,是顺应内心的声音,去发现那些已经被忽略的美好。书中关于“内在地图”的描绘,对我来说,是一个颠覆性的概念。它让我意识到,我们每个人心中都有一张属于自己的地图,这张地图决定了我们看待世界的方式,也决定了我们前进的方向。而阅读,就像是在不断地绘制和更新这张地图,让我们看到更广阔的天地,找到更适合自己的航道。我特别喜欢书中关于“选择”的讨论。它让我明白,我们并非是被动的命运的玩偶,而是拥有选择的力量,即使是在看似有限的选择中,我们依然可以做出让自己更接近内心渴望的决定。这本书,让我对未来的生活充满了期待,也充满了信心。

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**评价六** 这是一本能够触动灵魂深处的书,它的力量不在于提供了多少“秘诀”或“技巧”,而在于它唤醒了我们内心深处对美好和成长的渴望。作者以一种非常真诚的态度,剖析了我们在生活中常常会遇到的困惑和挣扎,并用充满智慧的语言,引导我们去寻找内在的答案。我印象最深刻的是书中关于“反思”的章节。它并没有让我们陷入无休止的自我批判,而是教导我们如何以一种客观、建设性的态度去回顾自己的经历,从中学习和成长。我开始尝试每天抽出一点时间,记录下当天让我印象深刻的事件,并思考从中我学到了什么,又可以如何做得更好。这个简单的习惯,竟然让我对自己的生活有了更深的理解,也让我更加珍视每一次经历。这本书也让我明白了,改变并非是一蹴而就的“奇迹”,而是一个循序渐进、需要耐心和坚持的过程。它就像播下一颗种子,需要细心呵护,才能慢慢发芽、生长,最终结出累累硕果。阅读这本书,本身就是一次心灵的洗礼,让我更加清晰地认识自己,也更加坚定地走向我所渴望的未来。

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**评价三** 这绝对是我近期读过的最令人耳目一新的书籍之一。它没有那种故弄玄虚的术语,也没有那些遥不可及的理论,而是以一种非常朴实、诚恳的语言,分享着作者多年来对阅读和人生体悟的精华。我最欣赏的是书中那种“知行合一”的理念。很多时候,我们读了很多书,学了很多道理,却依然过不好生活。这本书给了我一个重要的启示:阅读的真正价值,在于将知识转化为行动,将思想融入生活。作者通过分享自己阅读过程中的思考和实践,让我看到了理论是如何落地生根,如何开花结果的。我记得书中有一个关于“习惯养成”的案例,作者并没有直接给出“一天读一页书”之类的建议,而是引导我去思考,是什么阻碍了我养成阅读的习惯,又是什么能帮助我克服这些阻碍。我开始尝试从小目标开始,每天只设定一个非常容易达成的阅读任务,并且在完成任务后给自己一些小小的奖励。渐渐地,阅读不再是一种负担,而变成了一种期待。这本书也让我重新认识了“坚持”的意义。它不是那种不达目的不罢休的蛮干,而是一种温和而持续的熵增过程,日积月累,终会看到改变。

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**评价七** 《改变,从阅读开始》这本书,给我带来的不仅仅是知识的增长,更是一种心灵的滋养和思维模式的重塑。作者的笔触细腻而深刻,他并没有直接给出“你应该怎么做”的指令,而是通过一个个引人入胜的故事和深入浅出的分析,引导读者自己去探索和发现。我尤其喜欢书中对于“惯性思维”的剖析,它让我深刻地认识到,我们很多时候的困境,并非是能力不足,而是被固有的思维模式所束缚。作者并没有提供“一劳永逸”的解决方案,而是鼓励我们去挑战那些根深蒂固的观念,去拥抱不确定性,去尝试新的可能性。我尝试着在生活中去实践书中提到的“多角度思考”,当我遇到问题时,不再局限于第一反应,而是尝试从不同的人、不同的角度去审视,这让我常常能发现之前被忽略的解决方案。这本书让我明白,改变并非一定要经历痛苦的挣扎,而可以是一种由内而外的舒展,是一种顺应生命流动的美好。阅读这本书的过程,就像在为我的心灵开辟一片新的沃土,让我在其中播撒下希望的种子,静待它们生根发芽。

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**评价八** 读完这本书,我感到内心深处有一股暗流在涌动,那是被唤醒的勇气和对未来的无限憧憬。它不同于那些提供速成方法的书籍,而是以一种润物细无声的方式,引导我们去审视自己的内心,去发现潜藏的能量。作者的叙事风格非常独特,他能够将看似平凡的生活细节,赋予深刻的意义,让我从中看到了自己的影子,也看到了改变的可能性。我深以为然的是书中关于“微小改变”的力量的论述。我们常常因为追求宏大的目标而忽略了那些点滴进步的重要性,而这本书让我认识到,正是这些微小的改变,才能汇聚成巨大的力量,最终引领我们走向真正的蜕变。我开始尝试在生活中践行“每天进步一点点”的原则,无论是学习一项新技能,还是调整一种生活习惯,我都专注于小的、可控的改变,并从中获得成就感。这本书不仅仅是一本书,更像是一位智慧的长者,用他的人生阅历,为我们指引方向,让我们在迷茫中找到前行的勇气。

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**评价二** 初读这本书,便被它那种深入骨髓的洞察力所吸引。作者似乎能看穿我们内心最深处的纠结和不安,并用一种温和而有力的方式触及它们。书中反复强调的“内观”和“觉察”,对我而言,是一个全新的概念,也为我打开了一扇通往自我理解的大门。我一直以来都习惯于将自己的不开心归咎于外部环境,认为只要外部条件改变了,我就会快乐。然而,这本书却让我意识到,真正的快乐,源于内心的平静和接纳。作者通过一个个鲜活的例子,展示了那些看似普通的人,如何通过持续的内省和自我对话,最终实现了生命的跃迁。我尤其被书中关于“情绪管理”的章节所打动,它并没有提供一套僵硬的“方法论”,而是引导我去理解情绪的产生机制,去接纳情绪的存在,而不是一味地压抑或逃避。我开始尝试书中提出的“情绪观察法”,当我感到愤怒时,我不再立刻爆发,而是试着去感受身体的反应,去分析情绪背后的根源。这让我发现,很多时候,我的愤怒只是对某种需求未被满足的表达,而一旦我理解了这一点,愤怒的力量便减弱了许多。这本书就像一位循循善诱的导师,它不强迫你改变,而是通过点拨和引导,让你自己去找到改变的动力和方向。它让我明白,改变并非一蹴而就,而是一个需要耐心、勇气和持续练习的过程。

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**评价五** 这本书带来的,是一种静水流深的改变。没有声嘶力竭的呐喊,没有惊天动地的改革,而是像春风化雨,悄无声息地渗透进生活的每一个角落。作者的语言朴实而富有哲理,仿佛一位老友在娓娓道来,分享着他的人生智慧。我一直以来都对“自我提升”有着一种莫名的恐惧,总觉得这是一种艰苦卓绝的修行,需要牺牲很多东西。而这本书,却用一种非常轻松、自然的方式,展现了“成长”的美好。我尤其被书中关于“好奇心”的论述所吸引。它让我意识到,童年时那份纯粹的好奇心,其实是我们最宝贵的财富,而随着年龄的增长,我们却常常因为各种顾虑和束缚而失去了它。这本书鼓励我重新拾起这份好奇,去探索那些我曾经不敢触碰的领域,去尝试那些我曾经觉得遥不可及的事情。我开始尝试学习一门新的语言,虽然过程缓慢,但我却从中感受到了前所未有的乐趣。这本书让我明白,真正的改变,不是要去征服什么,而是去发现什么,去连接什么。它让我看到了,阅读不仅仅是一种获取信息的行为,更是一种与世界建立深刻联系的方式,一种滋养灵魂的艺术。

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**评价九** 这本《改变,从阅读开始》是我近期读到的最能够引发深度思考的书籍之一。它并非提供一套僵化的理论体系,而是以一种开放、包容的态度,邀请读者一同踏上自我探索的旅程。作者的文字充满了人文关怀,他能够敏锐地捕捉到读者内心的困惑和渴望,并用一种温和而有力量的方式予以回应。我特别欣赏书中关于“接纳不完美”的观点。我们常常因为追求极致而陷入焦虑,而这本书让我意识到,不完美也是生命的一部分,它让我们更加真实,也让我们更加有韧性。我开始尝试以一种更包容的心态来对待自己和他人的不足,这让我感到前所未有的轻松和自在。这本书就像一面清澈的镜子,映照出我内心的真实模样,让我看到了自己的优点,也看到了需要成长的空间。它鼓励我勇敢地去拥抱真实,去接纳自己,并从中汲取改变的力量。

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四星打给书中选的几名文化人。民国的大家之散文

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四星打给书中选的几名文化人。民国的大家之散文

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不要被书名迷惑,其实是各路民国国学大牛(林语堂是文学)中国文化论点合集

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好书!听上一代的大家说中国文化,才知道自已对于本国本族文化的粗陋无知,做一个中国人是不是应当看清来的路,寻到根脉,否则该是怎般的断裂的迷茫!

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购于深圳机场

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