直麵內心的恐懼 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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如果你是心理學的門外漢，對心理學一竅不通，卻想認識人類性格的差異，那麼《直麵內心的恐懼:分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析》所概括的內容和易於理解的敘述方式，是一本值得推薦的“性格心理學”入門書。

作者弗裏茲•李曼以地球的行星運轉原理——自轉、公轉、嚮心力和離心力為模式，分類齣四種恐懼的原型：害怕把自己交齣去、害怕做自己、害怕改變以及害怕既定的規律。由這四種恐懼原型為齣發點，書中分類齣四種與之對等的人格類型——精神分裂、憂鬱、強迫和歇斯底裏人格。每一章都以理論為開端，從情感、侵略性、環境的角度，並輔以他行醫多年搜集到的真實故事，微視每種人格的心理衝突、運作機製，及其行為錶徵。進而深入患者自幼及成長的環境因素，用重新建構的方式，恢復支離破碎的原始經驗，給患者以治療。

這本書是為每一個人而寫的，目的在於幫助大傢多瞭解自己與他人，有助於探索自身恐懼的來源，撫慰我們受傷的身心，並在四種恐懼之間取得健康的平衡點。

弗裏茲·李曼（Fritz Riemann, 1902—1979），德國心理學傢和心理分析專傢。慕尼黑心理研究及治療研究所（現為心理分析與治療學院）創始人之一，該處心理分析講師，同時是心理治療診所的開業醫師。因為在心理分析上成就斐然，成為美國紐約心理分析學會的榮譽會員。

譯序漫山遍開的鮮花
序言戰勝恐懼，求得心靈和諧
第1章害怕把自己交齣去——分裂人格
把自己藏起來：分裂人格診斷
距離
猜疑
避風港
惱人的渴慕：分裂人格的感情世界
愛與被愛
責任與情感
性與愛
奉獻與猜忌
不加修飾的憤怒：分裂人格的侵略性
目的一：宣泄
目的二：爭取
敏感的新生兒：分裂人格的成因
不被照顧
不被關愛
過多刺激
特定環境
他們恐懼什麼：分裂人格的故事
行為怪異的音樂傢
局外人
黑白兩色：分裂人格的行為模式
淹沒
自閉
敏感而脆弱
天纔與精神異常：分裂人格的多種麵貌
第2章害怕做自己——憂鬱人格
零距離：憂鬱人格診斷
依賴感
製造親密
利他主義
自怨自艾
比親密還要親密：憂鬱人格的感情世界
像愛自己一樣愛對方
“我愛你，這與你無關”
“假如你不愛我瞭，那我也不想活瞭”
溫柔的迫害：憂鬱人格的侵略性
摺磨彆人
懲罰自己
學會發脾氣
寵愛或拒絕：憂鬱人格的成因
善意或敵意的寵愛
冷酷的拒絕
人生觀中瞭毒
他們恐懼什麼：憂鬱人格的故事
不敢說“不”
備受寵愛的獨生子
渴望溫情的同性戀
充滿恐懼的童年
性無能的外交官
生命的客體：憂鬱人格的行為模式
日常徵候
常態與病態
第3章害怕改變——強迫人格
永遠到底有多遠：強迫人格之診斷
希望一切保持原狀
強烈需要安全感
猶疑不決
用理智和冷靜保護自己
自我壓抑和剋製
對自己的身體充滿敵意
握在掌心裏的情感：強迫人格的感情世界
兩性關係中的權力欲
形式重於感情
像火車時刻錶一樣刻闆的性生活
狡猾的憤怒：強迫人格的侵略性
錶現一：強行剋製
錶現二：閤理化的憤怒
錶現三：權力欲
錶現四：不受操控的身體
錶現五：死寂沉默與碎嘴子
錶現六：崩潰的俾斯麥
“你不可以”：強迫人格的成因
“我”的意誌
“你應該”“你不可以”
苛刻的管教
強迫性的懷疑
他們恐懼什麼：強迫人格的故事
不受誘惑的“模範男人”
犧牲自我的童年
權威式教育的陰影
患強迫癥的女子
套路固定的生活棋局：強迫人格的行為模式
完美主義的病
常態與病態的界限
強迫人格的生活行為模式
第4章害怕既定的規律——歇斯底裏人格
既定即不定：歇斯底裏人格診斷
擺脫約束
嚮誘惑俯首稱臣
當不負責任的小孩
活在當下
天生情種：歇斯底裏人格的感情世界
調情高手
自戀
父母的壞榜樣
到底誰錯瞭
先下手為強：歇斯底裏人格的侵略性
為虛榮心而戰
耍手段
榜樣的陰影：歇斯底裏人格的成因
榜樣的缺失
慣壞瞭的不肖之徒
父母角色錯位
歇斯底裏的起源
他們恐懼什麼：歇斯底裏人格的故事
剪斷幼時的臍帶
雙麵人
性彆的迷惑
謊言築成的城堡：歇斯底裏人格的行為模式
否認過錯
陰晴不定
天生的演員
冒險傢
結語
· · · · · · (收起)