幽默学原理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:首都经济贸易大学出版社

作者:李小克

出品人:

页数:277

译者:

出版时间:2007-7

价格:17.00元

装帧:

isbn号码:9787563813391

丛书系列:

图书标签:

• 幽默学
• 幽默
• 沟通
• 社交
• 理论
• 笑
• 生存
• 气质
• 幽默
• 学习
• 原理
• 心理学
• 趣味
• 知识
• 思维
• 逻辑
• 认知
• 生活

《灵性觉醒：探寻内在智慧与宇宙连接》 一部引领心灵深度探索的实践指南，旨在帮助现代人在纷繁复杂的世界中，寻获内心的平静、清晰的洞察力，并与更高维度的存在建立深刻连接。 --- 引言：迷失于表象，渴望归于本真 在信息爆炸、节奏飞快的二十一世纪，人类的物质生活达到了前所未有的富足，然而，一种深刻的内在匮乏感却日益蔓延。我们被日常的琐事、无休止的期望和外在的评价所裹挟，渐渐遗忘了生命最初的驱动力——对意义、宁静与圆满的追求。 《灵性觉醒：探寻内在智慧与宇宙连接》并非一本晦涩难懂的哲学著作，而是一份贴近生活的行动蓝图。它直面当代人普遍存在的焦虑、迷茫与“存在性危机”，引导读者从外部世界的喧嚣转向内在的静谧，重新校准生命的方向盘。本书的核心理念是：真正的丰盛与安全感，源自于对自我本性的认知和与宇宙能量流的同步。 --- 第一部分：内在觉察的基石——拆解自我构建的迷宫 本部分专注于建立觉察的基础，这是所有灵性成长的起点。我们深信，只有清晰地看见“我是谁”（基于过去经验的集合）与“我真正是谁”（内在的、永恒的本质）之间的差异，才能启动真正的转变。 第一章：心智的囚笼与自动驾驶模式 心念的惯性回路： 探讨大脑如何通过重复的思维模式形成“心智自动驾驶”。这些模式，虽然在生存初期提供了便利，却成为我们体验当下喜悦和自由的障碍。 “小我”的防御机制： 深入剖析“小我”（Ego）的运作机制，包括投射、否认、评判和身份认同的执着。理解小我并非敌人，而是需要被温柔观察的副驾驶员。 情绪的炼金术： 如何将负面情绪（如恐惧、愤怒、羞愧）视为内在讯息的载体，而非需要压抑或被其控制的力量。实践“标记、呼吸、释放”技术。 第二章：身体作为灵性入口 身体扫描与临在练习： 强调身体不是负担，而是与当下时刻连接的最直接通道。提供详细的每日身体扫描冥想步骤，训练对身体感觉的非评判性接纳。 能量流动的感知： 介绍人体内部的能量中心（脉轮）的基础概念，重点不在于复杂的术语，而在于如何通过呼吸和意图，感知生命力的流动与阻塞。 接地气的智慧： 探讨与大地连接的重要性，如何在日常活动中保持“脚踏实地”的状态，避免过度沉浸于抽象的灵性概念而脱离现实生活。 --- 第二部分：心轮的开放——爱、疗愈与无条件的接纳 当觉察的基础稳固后，本书将引导读者深入到关系与情感的核心——心轮的清理与扩展。灵性觉醒的终极目的，是回归到爱与连接的本源状态。 第三章：解构创伤与旧有脚本 记忆的重塑： 探讨童年经历和过往创伤是如何在潜意识中编写我们的关系剧本。重点在于“重写叙事”，而非“重温痛苦”。 宽恕的艺术： 宽恕不等于认可错误，而是释放自己被过去事件所束缚的能量。提供系统性的“宽恕工作坊”流程，针对自我、他人和环境的宽恕练习。 阴影工作入门： 识别并整合我们最不愿面对的人格面向（阴影）。当我们将内在的黑暗部分接纳为整体的一部分时，内在的整合力量便会自然显现。 第四章：建立内在的疗愈之源 自我滋养的仪式： 区分“放纵”与“滋养”。设计符合个人节奏的日常“神圣时间”，即便只有十分钟，也必须是专属于内在成长的无条件投资。 内在孩童的拥抱： 学习如何以成年觉知者的身份，回应内在受创伤的孩童部分。这是疗愈依赖模式和寻求外部验证需求的关键。 无条件的自我肯定： 建立一个内在的、永不枯竭的肯定源泉，使自我价值不再依赖于成就、外貌或他人的赞美。 --- 第三部分：宇宙连接与合一体验 在清理了内在的杂质、开放了心轮之后，我们将目光投向更广阔的领域——连接我们的内在导师、高我以及万物合一的意识。 第五章：直觉力的唤醒与导航 区分心智噪音与直觉低语： 直觉往往安静、清晰且充满平静。本书提供区分“基于恐惧的预感”和“基于智慧的指引”的实用工具。 梦境作为潜意识对话： 学习基础的解梦技巧，将梦境视为高我发出的，关于当下生活议题的象征性信息。 “问询”的艺术： 实践向内在智慧提出清晰、开放式问题的技巧，并信任第一个浮现的、不加分析的答案。 第六章：临在的深化与“合一”的日常实践 活在“当下之流”： 介绍如何将高度的觉知状态（冥想或深度临在）融入到洗碗、走路、交谈等最平凡的活动中。临在并非逃离生活，而是更深地“进入”生活。 意图与显化： 探讨能量频率与吸引力法则的内在机制。重点在于“成为”你想要吸引的品质，而非仅仅“渴望”结果。 连接集体意识的桥梁： 认识到个体的觉醒如何服务于更大的整体。分享如何通过保持内在的和平，无形中为周围的世界贡献稳定和光。 --- 结语：回归永恒的家园 《灵性觉醒》的最终目的，不是让你成为一个“完美的灵性修行者”，而是让你更真实、更完整地成为你自己。觉醒不是一个终点，而是一个持续展开的过程，是一场与你内在最深层智慧永恒的舞蹈。放下追逐，开始体验你本自具足的圆满。 本书为所有渴望超越日常烦恼、深入体验生命内在富饶与连接的求道者而写。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引眼球，那种恰到好处的色彩搭配和字体选择，透露出一种轻松愉悦的氛围，让人一看就觉得这是一本能带来快乐的书。我当时是在一个书店的角落里偶然发现它的，与其他书架上那些严谨、厚重的学术著作不同，它散发出一种与众不同的亲和力。拿在手里，纸张的触感也很好，不是那种冰冷光滑的印刷纸，而是带着一点点温暖的质感，仿佛书本本身就在低语，邀请你去探索其中的奥秘。我记得当时我花了将近半个小时的时间，只是翻阅它的目录和一些章节的开头，就已经是笑声连连了。作者的文字功底可见一斑，即使是对一些看似枯燥的理论，也能用生动形象的比喻和贴切的例子来阐述，让原本可能让人打瞌睡的内容变得栩栩如生。它不像市面上很多“心灵鸡汤”类书籍那样空洞乏味，而是用一种非常接地气的方式，深入浅出地剖析了幽默产生的根源和机制，让我不仅在阅读过程中获得了乐趣，更在不知不觉中提升了自己对幽默的认知和理解。这本书绝对不是那种读完就扔的书，它更像是一个可以随时翻阅的老朋友，在你需要的时候，总能给你带来会心一笑。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启示在于，它让我看到了幽默背后所蕴含的巨大能量。我曾经认为，幽默只是为了逗人发笑，是一种浅层的娱乐。但这本书让我明白，真正的幽默，是能够洞察生活本质、化解矛盾、甚至传递智慧的。我记得作者在书中引用了大量哲学家、心理学家关于幽默的观点，并将它们巧妙地融为一体，形成了一个完整而深刻的理论体系。我尤其喜欢他对于“幽默与乐观”关系的探讨，这让我意识到，拥有幽默感的人，往往更能以积极的态度面对生活的挑战。在阅读这本书的过程中，我发现自己开始变得更加善于发现生活中的乐趣，也更能用一种轻松的心态去处理一些不愉快的事情。它不仅仅是一本关于幽默的书，更是一本关于如何更好地生活的书。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，正是生活中的一个低谷期，心情也比较压抑。但这本书的出现，就像是一束阳光，照亮了我内心的阴霾。作者的文字本身就带着一种温暖而诙谐的质感，读起来让人感到非常放松。我记得其中一个关于“幽默与自我认知”的章节，让我对自己有了新的认识。作者分析了为什么有些人能够自嘲，而有些人却做不到，以及自嘲在心理健康方面的重要作用。这一点让我深有启发，我开始尝试着用一种更轻松、更幽默的方式来审视自己的缺点和不足，发现这不仅能够减轻内心的焦虑，还能让我更加坦然地面对生活。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种积极的生活态度和解决问题的方法。它让我明白，即使在最困难的时候，我们也能找到笑出来的理由。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，能够把复杂的概念讲得简单明了，是真正学问的体现。这本书在这方面做得非常出色。作者用一种极其平实的语言，却将“幽默学”这个相对抽象的学科，讲解得生动有趣，让即便是没有相关背景的读者，也能轻松入门。我记得其中关于“幽默与智慧”关系的论述，让我印象深刻。作者并没有将幽默简单地等同于“抖包袱”，而是强调了幽默背后所蕴含的洞察力、创造力和批判性思维。他通过对大量经典幽默案例的分析，展现了如何通过幽默来巧妙地表达观点，如何用轻松的方式来传递深刻的道理。这本书让我明白，幽默不仅是一种娱乐方式，更是一种高级的沟通技巧和思维模式。它让我在工作中，也开始尝试用更轻松、更具创意的方式来表达想法，效果出奇的好。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及人类内心深处、却又显得轻松愉悦的书籍情有独钟。这本书恰好就是这样的存在。它没有居高临下的说教，也没有故弄玄虚的炫技，而是用一种平等、友好的姿态，带领读者一同探索幽默的奥秘。我尤其欣赏作者在书中对“幽默的艺术性”的强调。他并不是简单地罗列笑话，而是深入分析了构成一个好的幽默段子的精妙之处，比如节奏的把握、词语的选择、意境的营造等等。这让我意识到，幽默并非随口而出的戏谑，而是一门需要精心打磨的艺术。在阅读过程中，我甚至会时不时地拿起笔，记录下一些令我印象深刻的句子或者段落，感觉就像是在学习一门新的语言，一种能够让人心领神会的语言。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的体验，就像是经历了一场头脑风暴，各种新奇的观点和有趣的论证不断涌现，让我应接不暇。我记得作者在开篇就强调，幽默并非仅仅是“好笑”，它更是一种连接人与人、化解冲突、甚至是一种应对生活压力的重要方式。这一点让我深有感触，因为在现实生活中，我确实发现那些善于运用幽默的人，往往更容易获得他人的喜爱和尊重，也更容易在困难面前保持乐观的态度。书中对“幽默的认知过程”的解析，让我开始反思自己是如何理解和处理笑点。它让我意识到，很多时候，我们之所以会笑，是因为我们的大脑在极短的时间内，完成了对信息不对称的理解和对潜在风险的规避。这种从认知心理学角度切入的分析，让我觉得非常新颖，也为我理解幽默提供了一个全新的视角。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对“幽默学”这个概念是有些模糊的，觉得它可能更偏向于舞台表演或者相声小品之类的范畴。但这本书彻底颠覆了我的认知。它将幽默提升到了一个哲学和心理学的层面，用一种非常学术化的视角去解析人类的笑声。我记得其中有一章详细探讨了不同文化背景下幽默的差异性，这让我大开眼界。原来，在某些国家被视为禁忌的话题，在另一些国家却可能是笑料的来源，这种跨文化的比较分析，极具启发性。而且，作者并没有回避那些相对“深刻”的理论，比如关于语言的悖论、逻辑的断裂等，但他总能用非常巧妙的方式将其转化为通俗易懂的讲解，让人在学习知识的同时，也能感受到思想的碰撞。读这本书的过程，就像是在进行一场思维的探险，不断地有新的发现和惊喜。我发现自己开始在日常交流中，更加留意那些可能引发幽默的微妙之处，甚至会主动去思考如何更有效地运用幽默来化解尴尬或者拉近距离。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，它打破了我对幽默的固有印象，让我明白幽默并非天生的才能，而是可以通过学习和理解其原理来掌握的一种技能。我曾经以为，能够逗乐别人的人，一定是天生就具备某种“搞笑天赋”，但这本书让我看到，很多时候，幽默感其实是建立在对情境、语言和人性的深刻洞察之上的。作者在书中分析了各种不同的幽默形式，从双关语到反讽，从夸张到自嘲，每一种都进行了详细的剖析，并且配以大量的实例，让我能够清晰地理解它们的构成要素和作用机制。我尤其喜欢他对于“幽默的边界”的探讨，这部分内容非常有现实意义。在如今这个信息爆炸的时代，如何把握分寸，避免因幽默不当而造成的负面影响，这本书给出了非常有价值的建议。它让我认识到，真正的幽默，是温暖的、有智慧的，而不是粗俗的、伤人的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的体量虽然不小，但读起来却一点都不觉得枯燥。作者非常善于在理论讲解中穿插各种生动有趣的案例，这些案例涵盖了文学、电影、日常生活等方方面面，让枯燥的理论变得鲜活起来。我记得其中一个关于“幽默与社会心理”的章节，分析了幽默在群体互动中的作用，让我对社交场合中的一些现象有了新的认识。例如，为什么在某些集体活动中，大家更容易因为一个笑话而迅速拉近距离？这本书给出了非常令人信服的解释。它让我认识到，幽默不仅仅是个人的情感表达，更是社会互动的重要润滑剂。而且，作者在论述过程中，始终保持着一种客观的态度，既不回避幽默的负面效应，也充分肯定了其积极作用，这种辩证的思考方式，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类情感的微妙之处颇感兴趣，而幽默无疑是其中最复杂也最有趣的一部分。这本书的出现，简直就像是为我打开了一扇通往幽默内心世界的窗户。作者的论述非常系统，他从历史渊源谈起，追溯了幽默在不同文化和时代的发展演变，让我对幽默的“前世今生”有了更清晰的认识。而且，他不仅仅是停留在宏观的理论层面，更深入到个体心理，分析了为什么某些事情会让我们发笑，而另一些则不会。我尤其喜欢他关于“预期违背”和“优越感”理论的阐释，结合了大量的实际案例，让我恍然大悟，原来很多时候我们觉得好笑，并不是因为事情本身有多么离谱，而是因为其背后隐藏的心理机制。这本书的语言风格也非常独特，既有学者般的严谨，又不失大众的通俗易懂，行文流畅，引人入胜。我甚至在阅读过程中，会时不时地停下来，回想自己曾经经历过的、或者听过的那些有趣的瞬间，对照书中的理论，感觉一切都豁然开朗。它让我开始重新审视生活中的点点滴滴，发现原来幽默无处不在，只是我们之前可能没有去刻意捕捉。

评分☆☆☆☆☆

一直觉得这种“假”的教科书中才有真正的乐趣

评分☆☆☆☆☆

生活怎能没有幽默

评分☆☆☆☆☆

一本学习幽默的很好的教材

评分☆☆☆☆☆

我写了笔记在我空间：http://user.qzone.qq.com/29305569/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1368368680

评分☆☆☆☆☆

我写了笔记在我空间：http://user.qzone.qq.com/29305569/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1368368680