具体描述
《身心合一的奇迹力量》讲述在高水平的比赛中，双方都是高手，旗鼓相当，是什么因素决定谁最终获胜呢？美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西•加尔韦，30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。他发现，赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时，内心还进行着一场内在比赛，内在比赛要克服的目标，就是心中的负面心理习惯，正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。心魔才是取胜最大的障碍。要想赢得比赛，秘诀就是不要过于执念，如果选手能够克服内在障碍，身心合一，就会产生真正的求胜欲望，释放出全部能量，实现惊人的突破。提摩西•加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员，更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。
作者简介
提摩西•加尔韦，美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。
目录信息
序言／005
导言／009
第一章“我知道怎么做，却做不到！”／015
说得太多还不如不说／019
在比赛中抛开一切想法／023
第二章发现两个“自我”／027
自我1根本不信任自我2／031
“努力”：值得怀疑的信条／033
第三章一旦计算，反而误算／037
不要进行评判／044
领悟自然学习的方法／051
只需客观看待，不必努力纠正／056
称赞其实是伪装起来的批评／060
第四章信任身体的本能／067
本能可以像孩子一样学习／070
信任让表现超出预期／073
顺其自然／077
与身体沟通／081
把期待的结果转换为清晰的视觉图像／083
不用刻意／086
两个试验／088
角色扮演的游戏／091
第五章本能学习植根于你的每个DNA中
——以网球为例／095
过多的语言指令有害无益／100
去感觉指令／104
击球的秘诀／108
发球的秘诀／115
利用外部模式，但不要让这些模式主导你／122
第六章不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯／127
习惯的凹槽理论／132
4步建立新习惯／135
“拼命努力”的紧张学习方式／141
“顺其自然”的本能学习方式／143
提防个人成就感／146
“努力放松”／148
第七章专注的力量／149
专注的诀窍之一——看／154
专注的诀窍之二——听／159
专注的诀窍之三——感觉／161
注意力就是聚焦起来的意识／165
赛场上的当下／168
在比赛中保持专注／173
身心合一，所向披靡／175
为什么我们总会从当下溜走／180
第八章人在赛场／181
体育精神和完美派／190
真正让人无法取胜的是内在障碍／193
第九章对手才是最好的教练／201
竞争的意义在于激发出全部潜能／209
第十章赛场内外的内在比赛／215
全心全意朝向生命奔跑／220
遵循内心的渴望，找到真正的满足／230
达成外在和内在的平衡／231
· · · · · · (收起)
读后感
通常的学习方法 第一步 批评或判断过去的行为 例子： 今天我又击出了我那的死烂的正手… 见鬼，为什么我总是错过那些容易的基本…。 上次课教练教我的那些什么都没有做出来。你们现在能很好的对拉了，而你现在比打的还不如你的祖母…。 第二步 告诉你去做改变，用重复的命令词...
评分看不懂英文版，看了中文版，看得时候觉得蛮神奇的，但实际运用的时候，发现还是运用不上，不知道是不是我资质太愚钝了，不过我觉得我儿子倒是运用的很快的，我教他学自行车（两轮的）只一个晚上就学会了，打羽毛球两次，我却死活运用不了。
评分 评分 评分爱迪生说过：“天才，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。”小时候，前面一句话给你鼓舞，只要努力没有达不成的目标。长大后，后面一句话把你惊醒，只有努力是万万不行的，即便后面这句爱迪生没有说过。 ...
用户评价
就是The Inner Game of Tennis，中文版名字要不要这么鞋教= =原书一百来页，中文版2倍行距，页宽大概快3厘米，终于拉到了两百多页，心疼那些为纸捐躯的树哦。。。
评分The Inner Game of Tennis
评分跟《学习之道》齐名！
评分翻译书名扣一分。原书英文名直译过来：网球的内心游戏，是会让人误解愿意的书名，但翻译成这种类似于心灵鸡汤，灵修类的书名也让书的愿意背离，以至于我经常想不起这本书叫什么，搜索网球的内心游戏，又搜不到。
评分自我一与自我二合二为一，可能就是心流
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