我們為何如此不安 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
加藤諦三，日本知名心理學專傢，早稻田大學客座教授、哈佛大學研究所研究員、日本精神衛生學會理事。
著有《你纍瞭嗎》、《不高興的生活藝術》、《勇敢做自己》、《彆找藉口啦！一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。
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齣版25年，纍計銷量超過80萬冊！
25年來，每個缺乏安全感的人都想看的書！
覺得不安，是每個生活在現代社會裏的人都會遇到的問題。
我們為什麼總是不安？
之所以覺得不安，是因為壓抑瞭自己的個性，不承認內心的幼稚，去做大多數人都在做的事情，去說大多數人都在說的話，去過大多數人正在過的生活，而忘瞭自己真正想要的、想做的是什麼。這樣的你，是不會感到快樂的，你的焦慮、壓抑、煩躁、無所適從，也都來源於此。
摘下假麵，停止糾結！
讀這本書，你將重新發現你自己，恢復自己原本的麵貌，更加坦然、從容地生活。
讀這本書，你會發現自己是可以改變的，變得更快樂，充實。
具體描述
讀後感
今年看过的最好的书了，非常简单直白地解释了心里学，身边每个人包括自己都或多或少地有书里描述的一些心理问题，看完不但找到症结还能找到解决办法，心理成熟和年龄并没有直接关系，每人都有天生的依赖症，撒娇欲，对爱的渴望。如果小时候并没有从那个父母身上满足，就会跟随...
評分对于处女座的我来说，真的是一本讲到心里的书，因为我活的就经常不安，经常惶恐，过的很辛苦又不知道这种辛苦和疲惫从何而来~~~~~~此书真的是本好书，不仅仅是内心治愈，更是自我探索。书中关于撒娇欲的探索，提供了一个崭新的视角，很多时候我们都忽视了自己内心的撒娇欲，一...
評分偶尔经过书店翻了两页，就决定把它买回家了 在这本书里，会看到自己和周围人的影子。 一直以来，为自己是个认真负责的人而自豪，却原来是自己缺少爱和关心。 最近又因为自己做了很多努力而未被理解，伤心了一阵。自己处处防御的处事方式，是伤害自己的一大原因。过度地关注...
評分作为心理自助类书，我还是相当推荐这本的。 尤其对有习惯施恩并以恩人自居的父母、要努力让自己完美以取悦别人（自己也许意识不到）的人。 本书原名直译为《发现自己的心理学》。 也就是说，书里会帮人认真地找到自己，发现自己到底是谁，或者说，首先发现自己是个戴着面具的...
評分在人的内心深处，有着自己不敢正视的渴望 所谓自信，绝对不会是因为他人的评价而产生。 生存之所以会变得如此艰难，是因为他们已经把真实存在的自我基本排除于意思之外了，他们只将余下的那很小一部分的真实存在的自我，当成了全部的自我。 此外还有一种更根本性的误解，那就是...
用戶評價
繞來繞去的概念，基本就是圍繞著一個詞“撒嬌欲”來說，整本書很乾脆，沒有多餘的前言後語，但對我來說真的沒有什麼具體的幫助可言。或許對部分人來說，還是能一針見血的。
评分雖然沒有另一本給我的衝擊力大，但仍然受用無窮。推薦給深受親密關係睏擾的人，不論是戀愛關係還是親子關係的睏擾。
评分作者非常厲害，200多頁的書，基本每5頁就戳中一個要害，讓自己知道有很多做法真的不對需要好好改！打四星純粹是翻譯問題，貧乏，毫無文采。看得齣翻譯會用Trados，造成整本書看起來就是關鍵詞相互置換拼接成句…好在作者每篇都很短。希望齣現更好的譯本！！
评分內容不錯，翻譯有點混亂。
评分繞來繞去的概念，基本就是圍繞著一個詞“撒嬌欲”來說，整本書很乾脆，沒有多餘的前言後語，但對我來說真的沒有什麼具體的幫助可言。或許對部分人來說，還是能一針見血的。
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