正念的心理治療師（萬韆心理） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 西格

林穎

2013-1

216

32.00元

平裝

9787501989782

圖書標籤: 心理學正念心理治療心理谘詢禪修，冥想，正念修行精神分析心理學，心理治療

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发表于2024-11-26

正念的心理治療師（萬韆心理） epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

正念的心理治療師（萬韆心理） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

《正念的心理治療師:臨床工作者手冊》深入探討瞭何謂正念以及如何在治療關係中培育正念。作者從一種獨特的關係視角齣發，與讀者展開瞭直接對話，探討心靈、腦與人際關係。因為積校的治療結果取決於治療師作為一個個體的存在，因此Siegel博士在《正念的心理治療師:臨床工作者手冊》中探索瞭這一觀點背後的科學依據，並為治療從業者們提供瞭在自身生活中培育正念存在的策略。書中提供的練習方法可以促進治療師“正知”的發展，而正知則是我們感受並塑造個體自身與彼此之間能量信息流的能力。正知可以促進整閤，塑造正念性的存在，並培養移情關係——而這些都是使治療發揮作用的關鍵。

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著者簡介

DanielJ.Siegel，醫學博士，畢業於美國哈佛大學醫學院。他是正知研究所的執行理事：也是美國加州大學洛杉磯分校醫學院精神病學的臨床教授，是該校正念意識研究中心的聯執主任。他的另一部著作《正念的腦》（MindfulBrain：Reflection and Attunement in the Cultivation ofWell-Being）也在國際上得到瞭廣泛贊譽。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

禪修的科學錶達。由於認識到治療過程中治療關係的重要性，於是便開發瞭名為正念的加強治療關係的方法，為瞭不至於陷入玄學的範疇，每個章節加入瞭心理活動的生物學基礎，為正念尋找科學的證據。簡單地說，就是敞開自己，保持高度的覺察，不僅是對象，更是覺察本身，對可能性保持開放、接納。從存在到聯結、共鳴、信任尋找真相（將事實和體驗連接起來），如此人際關係的加強，以達到最終的蛻變。整個過程是一個整閤的過程，類似於宗教的超脫體驗。

評分☆☆☆☆☆

已購。三星半。治療師自己也要練習，但讀完也沒弄懂正念治療師的工作流程，目前無幫助。。。當我們聽到“不”這個詞時,會陷在阻抗反應中。我們也可以把這個詞重新改造成“覺知”,從而進入一種更靈活的反應，我們可以有意識地改變內在阻抗反應,使之更具接納性。從簡單的呼吸覺察練習開始,到覺察輪轂訓練,學會感覺並引導內心世界,它會把我們從習慣和反應性的束縛下解脫齣來。從水平麵到峰值,再重新返迴,這種流暢運動即是寂靜與創造性的本質。讓寂靜成為我們體驗的核心,通過這種方式參與到世界中,到我們進行的項目中某個關係之中,甚或我們自身之內。心智變得連貫,關係充滿共情,大腦獲得整閤,幸福三境充滿和諧。創造力從這個空間湧齣——心智、關係和大腦中的創造力。我們帶著深刻的聯結、開放、和諧、互動、接納、鮮活、悲憫和共情生活。

評分☆☆☆☆☆

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