圖書標籤: 中醫 健康 養生 郝萬山 中醫養生 郝萬山說健康 2013 醫學
发表于2024-08-03
郝萬山說健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《郝萬山說健康:順應自然和生命規律的養生智慧》內容簡介:為什麼有些人讀瞭那麼多健康書卻仍然不知如何保養自己的身體?為什麼有些人學瞭那麼多治病方法卻仍然身體病弱?一個主要原因就是:過度關注具體的方法技巧,而沒有悟透生命的真諦及養生的理念,盲目養生,不得要領。《郝萬山說健康:順應自然和生命規律的養生智慧》由著名中醫郝萬山教授一反傳統健康書常態,針對國人盲目養生、不得要領的實際,結閤中醫文化與生命科學知識,從健康理念和養生原則層麵教給讀者如何判斷自己是否健康,以及如何有效地養護身體。《郝萬山說健康:順應自然和生命規律的養生智慧》作者高屋建瓴,娓娓道來,用明白曉暢的語言告訴讀者有關健康的根本問題,以及保養健康的關鍵,讓讀者明白:真正的醫生就是我們體內的自調機能,真正的靈丹妙藥就在我們體內!從而有效地激活它,為健康保駕護航。
郝萬山
著名的中醫導師:北京中醫藥大學教授、博士研究生導師、優秀主講教師、中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人、國傢中醫藥管理局全國優秀臨床人纔研修項目專傢委員會成員及優秀指導教師。
權威的醫療專傢:主任醫師,在多所知名醫療機構齣專傢門診,大量患者慕名求醫。
淵博的中醫學者:多次應邀到澳大利亞、法國、捷剋、美國、新加坡、馬來西亞、韓國以及包括港颱在內的國內多省市講學交流。
勤奮的健康傳播人:在中央電視颱《百傢講壇》、山東教育電視颱《名傢論壇》、中央人民廣播電颱《健康大講堂》等做主講嘉賓,節目深受歡迎,講座音、視頻及相關文字整理材料被廣泛傳播。
看問題關鍵是要透過現象看本質,有些東西雖然錶現是一個方麵,但是它的本質是另一個方麵。就拿腿抽筋來說,我們知道抽筋是因為缺鈣,但是缺鈣的人往往不隻是單獨缺鈣,他在食物中如果鈣攝入不足,其他的鐵鋅硒維生素基本上也不足,這時候就要全麵的補充,如果隻是單獨的去補鈣,效果則不會很好。還有很多人有關節痛,以為是風濕性關節炎,結果就亂吃什麼馮瞭性,國公酒,吃瞭幾十年,沒有什麼效果。實際上許多中國人的關節炎都是營養不良型關節炎,隻要多吃肉就會好很多,根本就不需要去吃那麼多亂七八糟的藥酒。還有一個就是我自己的親身經曆,有一次我身上皮膚癢,去醫院檢查。醫院抽血後說我缺乏維生素d,但事實上我那時候身體很虛弱,各種營養素都缺,這樣就容易過敏,後來我並沒有單獨補充維生素d,而是均衡營養,多吃魚肉,最後就不癢瞭。
評分對於養生有些幫助,但是涉及到中醫理論,是不敢苟同,還是認為中醫來源於經驗,而非科學
評分20130425
評分有幸找郝大夫看過三次病,藝術非常精湛,讓我從此瘋狂迷信中醫!
評分CCTV
在所有的健康类图书中,这是最让我有触动的一本。我应该是第一次几乎一口气读完一本健康方面的书。书里没有一个具体方法,也没有告诉我们如何去治疗一个具体的病,但很巧妙地让我明白了健康(或者说养生)应该是个什么态度,以及如何看待健康,如何真正爱护自己。为大医郝万山...
評分在所有的健康类图书中,这是最让我有触动的一本。我应该是第一次几乎一口气读完一本健康方面的书。书里没有一个具体方法,也没有告诉我们如何去治疗一个具体的病,但很巧妙地让我明白了健康(或者说养生)应该是个什么态度,以及如何看待健康,如何真正爱护自己。为大医郝万山...
評分郝万山先生是《百家讲坛》栏目的老人了,其个人在中医界也是比较权威的人物。这次比较系统的讲养生智慧,自己一定要好好学习一下。郝先生在前言中提到养生的“三大法门”:首先就是修心养性,减少不良情绪对身心健康的干扰。其次是顺应规律,减少人体生理机能的损耗。最...
評分郝万山先生是《百家讲坛》栏目的老人了,其个人在中医界也是比较权威的人物。这次比较系统的讲养生智慧,自己一定要好好学习一下。郝先生在前言中提到养生的“三大法门”:首先就是修心养性,减少不良情绪对身心健康的干扰。其次是顺应规律,减少人体生理机能的损耗。最...
評分郝万山先生是《百家讲坛》栏目的老人了,其个人在中医界也是比较权威的人物。这次比较系统的讲养生智慧,自己一定要好好学习一下。郝先生在前言中提到养生的“三大法门”:首先就是修心养性,减少不良情绪对身心健康的干扰。其次是顺应规律,减少人体生理机能的损耗。最...
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