《社交技能與自信心訓練》將幫助你建立新的目標，形成對自己現在及未來的新的觀念。正像書名所提示的，它要讓自信心伴隨你的一生。它裏麵包含瞭許多跨越 心理的人生智慧，其中的可操作性和循序漸進性，能使參加者都得到充實而不是空洞的訓練。但是，書中的思想不可能靠隨隨便便地瀏覽一下，或狼吞虎咽地把書通讀一遍，就能理解、吸收的。就像有些人的體會那樣，你應該慢慢地、仔仔細細地、一章一章地讀，邊讀邊做些旁注，劃上記號，把重要的，尤其是對你適用的詞、句或段落標齣來，並與朋友討論。在已理解瞭前一章的每一個概念後，再開始進入下一章。
親愛的朋友，當您拿起這《社交技能與自信心訓練》並打開第一頁的時候，我很想告訴你，這《社交技能與自信心訓練》不是為這些人寫的:他無成功的決心，也沒有為取得成功而甘願付齣時間和精力的願望。這《社交技能與自信心訓練》可能是為你寫的:因為讀這《社交技能與自信心訓練》本身就足以證明你想活得比現在更充實，過得比現在更美滿，並已經開始準備告彆自卑，迎接自信。
在我們的生活中，的確有許多人為自己的自卑感到苦惱、迷惑。是的，自卑是自己不能實現理想和願望最大的絆腳石，是您不幸的源泉之一，是 您沒有創造力的勒頸繩索。多少年來，您肯定嘗試不少方法，力圖擺脫它，可總是事與願違，反而陷入另一個自卑中。這並不是您的過錯，而是您還 沒有找到剋服自卑的人生秘笈，或是有瞭秘笈，卻苦於沒有人引導您，以緻喪失瞭很多機會。
曾有很多人，幻想著自己能做許多事。當問及為什麼現在還不做，是因為沒有機會還是要等待更好的機會時，他們迴答說:隻是現在太自卑，如 果自信的話，一定會去做的，並且會把它做好。這迴答太好瞭，隻是忽略瞭一點，任何自信不是憑空産生的，而是與行為同時齣現的。也就是說，當某種行為齣現時，自信已參與其中，它們互為反饋，直到成功。為什麼要談這一點，隻是想告訴我們每一個人，自信遠不是一種理論上的學習，而是要在實踐中磨煉産生。
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爛，不要買不要買彆上當，作者你去吃屎吧！
评分人生本是一場奮鬥，如果你用不參與的方式來迴避風險，風險最後還是來找你。
评分第三部分對自信心的提高和對自我的認知還是很有幫助的，每在這現實殘酷的社會中遇到心理無法自我疏導的情況，我都會拿過來讀讀。但是其他部分就沒啥用瞭。
评分中國式語言風格
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