圖書標籤: 心理學  精神焦慮癥的自救  焦慮  心理  自救  精神焦慮癥的  抑鬱  思維心理   

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為瞭某人，當年曾經通讀過。

正如“我們知道太多道理，依然卻過不好這一生”。閱讀大量的心理學書籍，未免是自愈的想法在作怪。瞭解自己，瞭解自己不那麼好的原因，甚至想改變目前的自己，隻因為不喜歡、不接納當下的自己。我的焦慮，源自於工作上他人的期望過高，傢人的期待，經濟上的壓力和對未來的不確定；我的憂慮，來自於親近之人的不瞭解、不過問、不傾聽，因而覺得孤獨，每個人索取的理所當然，但是卻吝嗇付齣。過度的剋製和過分的被完美主義，導緻今日惶惶的自己。這份心情源自於對感情、對他人的不相信，導緻對自己的不自信。我並不想成為一個多麼好的人，但每每被迫要做的更好，纔能對得起他們。曾經被一個群體排斥過，曾經被上級領導打壓過，被愛人拋棄過，被朋友打擊過~這些不美妙的經曆，即使被封存，也時時浮上心頭。是不能摒棄的過去啊~如何真正接受不完美的自己？

麵對，接受，飄然，等待。

這是什麼年代的書？怎麼老要電擊。。另，如果你不理解《時時刻刻》裏三位主角為什麼自殺、崩潰、離傢齣走，覺得她們都是事兒逼，看瞭這本書就理解瞭。

正如“我們知道太多道理，依然卻過不好這一生”。閱讀大量的心理學書籍，未免是自愈的想法在作怪。瞭解自己，瞭解自己不那麼好的原因，甚至想改變目前的自己，隻因為不喜歡、不接納當下的自己。我的焦慮，源自於工作上他人的期望過高，傢人的期待，經濟上的壓力和對未來的不確定；我的憂慮，來自於親近之人的不瞭解、不過問、不傾聽，因而覺得孤獨，每個人索取的理所當然，但是卻吝嗇付齣。過度的剋製和過分的被完美主義，導緻今日惶惶的自己。這份心情源自於對感情、對他人的不相信，導緻對自己的不自信。我並不想成為一個多麼好的人，但每每被迫要做的更好，纔能對得起他們。曾經被一個群體排斥過，曾經被上級領導打壓過，被愛人拋棄過，被朋友打擊過~這些不美妙的經曆，即使被封存，也時時浮上心頭。是不能摒棄的過去啊~如何真正接受不完美的自己？

作为一名业余心理学爱好者，时常自省。为什么心理，或者换一个词精神，会出问题。对某些人而言，这种程度的压力，打击等都不是问题，但是对于某些人，这些就变成压倒自己的最后一根稻草。这个需要更专业的解答，更细致的分析，更科学的研究。每个人的成长经历是不同的，每个人...  

近日的不如意如雨后春笋一般的往外冒。 首先是临近毕业，1/27的概率抽中盲审，论文写的不错但经不起导师的吓唬，长期低烧、心悸、‘’后成功发展为更加严重的疾病；然后，我爸出轨，外面的小三找上我；随后因为不可避免的因素成功的错过心仪单位的面试（据说去的都招了），现在...

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