剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》較為全麵地介紹瞭內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找迴自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。剋服壓力、戰勝恐懼、放鬆自己、享受生活——精神焦慮癥的自救（病理分析捲）讓你獲得心靈的解救。一起來翻閱《精神焦慮癥的自救》吧！
具體描述
讀後感
最近焦虑躯体化严重了，于是去读了好评度不错的《精神焦虑症的自救》这本书，虽然翻译有瑕疵内容也轻微累赘，但认真读一读还是挺有收获的，适合有焦虑/抑郁的朋友读，当然当代人多少都有些焦虑~从文中整理出一些对我自己有帮助的内容： 1.原因：你要做的只是让自己明白所有的症...
評分 評分两个问题，一，精神焦虑症患者 二，自救 原文是：Self Help for Your Nerves (https://en.wikipedia.org/wiki/Claire_Weekes) Claire Weeks博士是非常注意措辞的， In her books, she avoided using the term "nervous breakdown" as she felt it was unsci...
評分这本书主要是写给那些神经衰弱或者“有问题”病人的，它可以让这些人了解到，他们那些令人迷惑且难以解释的症状，只不过是神经衰弱的通常表现而已，他们之前的很多人也有过同样的经历。——原文 越在意什么，“什么”就会越影响自己，那还不如“飘”的处理这种东西。(个人理解...
用戶評價
為瞭某人，當年曾經通讀過。
评分推薦給所有為神經衰弱所苦（不管癥狀或重或輕）並且真心想改變求得寜靜的人…接受飄然等待，無為纔是打破 焦慮——腎上腺素分泌——更加焦慮 循環，拯救你的一劑良藥。疲憊的神經係統需要時間恢復，過程可能會有反復，但隻要有勇氣有信心，繼續飄然下去，問題是可以解決的。另，作者語言很能安撫人心
评分淚流滿麵，如果你也是絕望地在豆瓣讀書頻道輸入瞭焦慮癥三個字，那我嚮你吐血推薦它。（最好先看這本再看訪談版）
评分給好幾個朋友推薦過瞭，相當棒的書。可以在喜馬拉雅app聽有聲書。治愈我許多個難眠的夜~
评分簡單說來，就是我沒病，我沒病！
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