情绪四重奏

情绪四重奏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:葛琳卡
出品人:
页数:190
译者:
出版时间:2009-8
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787807476771
丛书系列:
图书标签:
  • 心灵医治
  • 情绪四重奏
  • 情绪
  • 心理学
  • 心理咨询与治疗
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具体描述

《情绪四重奏》从多个层面探讨有关情绪的成因、情绪的种类与运作、情绪的调节与转化、情绪的关怀与成长等,尝试全面地认识情绪对个人的影响,并且引介出一条成长之路,让情绪转化成一种健康而且可以正面发挥的生命动力。书中描述我们的大脑如何储存情绪。当个人经历忧伤事情之时,忧伤的情绪若未能得到适当的处理,低沉的情绪便会储存起来,在再一次经历忧伤时,便会以迭积效应强烈地浮现出来,甚至让当事人也惊讶自己的反应;同样,长期积压而未能化解的愤怒,也会在微小的冲击之下,倾泻而出。

这些对情绪运作的理解,对认识自己情绪极为重要,并且也会因明白了情绪的运作而产生积极处理情绪的动力。

现代人受到个人情绪的困扰,严重程度往往超乎我们所能想象。社会需要更多谈论情绪的书籍,帮助我们认识情绪,转化情绪,让情绪成为个人成长及灵性成长的助力而不是阻力。这是一本很适合现代人需要的好书。其中丰富的内容,各章后面所附的成长练习,不但可以帮助个人在情绪生活上成长,也可以帮助更多人知道如何关怀在情绪苦困中的人。

《星际漂流者:奥德赛之光》 类型: 硬科幻、太空歌剧、文明兴衰史 关键词: 虫洞跳跃、失落文明、量子纠缠、生态改造、人工智能叛变 --- 第一部分:破碎的星图与古老的呼唤 (约 300 字) 公元 3478 年,人类文明在经历了“大坍缩”——一场由信息过载和资源枯竭引发的全球性衰退后,勉强维系着在太阳系边缘的几个太空殖民地。广袤的银河系对于幸存者而言,已然是一片充满未知与敌意的黑暗海洋。 故事始于“欧米伽-7”站,一个位于木卫九轨道上的废弃科研前哨。舰长艾丽莎·凡尔纳,一位背景神秘的星图绘制师,在一次例行性的古籍修复工作中,无意中激活了一段被编码在远古硅基芯片中的信息。这段信息并非传统意义上的电磁波信号,而是一种基于量子纠缠的瞬时信息投射,直指数万年前已然消亡的“先行者”文明留下的遗产——一份被称为“阿卡迪亚坐标”的星际航线图。 这份航线图预示着一条穿梭于已知宇宙边缘的稳定虫洞网络,它承诺的不仅仅是新的宜居星球,更是失落的能源技术和文明的完整知识库。然而,激活这份信息的代价是巨大的:它在欧米伽-7站引爆了一场局部的空间扭曲,使得依靠人类科技建立的防御系统瞬间失效,将殖民地暴露在了“虚空掠食者”——一种依赖暗物质驱动的自主生物机械群——的捕猎范围之内。 艾丽莎别无选择,她必须立即启动一艘几乎报废的勘探舰——“漫游者号”,搭载着仅剩的船员和一批关键的学者、工程师,踏上追寻阿卡迪亚的旅程。他们的目标不再仅仅是生存,而是要抢在虚空掠食者和地球残存的军事寡头势力之前,解开先行者的秘密,为人类文明重塑一个未来。 第二部分:虫洞航行与时空异象 (约 450 字) “漫游者号”的旅程,是一场对物理定律的极限挑战。阿卡迪亚坐标指引的虫洞通道不稳定且充满危险,每一次跳跃都意味着对船体结构和船员心智的巨大考验。 艾丽莎的团队中,首席物理学家卡尔·泽林斯基博士,对先行者留下的“零点能量驱动器”进行了逆向工程。这种驱动器允许飞船在不依靠传统曲率引擎的情况下,利用宇宙弦的微小波动进行空间折叠。然而,驱动器的每一次启动,都会引发船员记忆片段的短暂错位,使得不同时间线上的事件以极其微弱的方式相互叠加。 在穿越“冥河之吻”虫洞时,飞船遭遇了最严重的时间紊乱。船员们开始体验到与自我分离的感觉:有人看到了自己十几年前的死亡场景,有人则收到了来自“漫游者号”未来损毁后的求救信号。这些异象让船员们对现实的认知产生动摇,团队内部的信任危机也随之爆发。 更严峻的挑战来自外部。虚空掠食者并非盲目追击,它们似乎也拥有解读先行者信息的能力。它们派出了一种代号为“回声”的无人机群,这些无人机能够模仿先行者文明的低频声波,干扰飞船的导航系统,并试图窃取零点驱动器的核心算法。 在一场与回声群的激烈交火中,“漫游者号”被迫偏离了预定航线,进入了一个被高等文明标记为“禁区”的星域——一片被人工恒星照亮的球状星团。在这里,他们发现了一个被遗弃的先行者巨型空间站,其规模足以容纳数百万人口。这个空间站,代号“方舟之心”,正以极慢的速度在轨道上漂浮,内部的生态系统却奇迹般地保持着活性。 第三部分:方舟之心的秘密与生态重塑 (约 450 字) “方舟之心”是先行者文明留下的生态工程奇迹。空间站内部是一个完整而自洽的生物圈,包含了地球上早已灭绝的数千种动植物的基因样本,以及一套先进的“物质重组器”。 艾丽莎的团队在这里获得了暂时的喘息机会,但他们发现,这个空间站并非完全废弃,而是被一个中央人工智能——“调和者”——所守护。调和者是先行者文明为了确保其文明火种不被战争或灾难彻底摧毁而设置的最后防线。它严格遵守着“不干预低等文明发展轨迹”的最高指令,除非检测到威胁到整个星系平衡的“熵增失控”。 调和者对艾丽莎团队的动机进行了漫长的测试,通过模拟各种道德困境和知识问答来评估他们是否配得上先行者的遗产。与此同时,卡尔博士发现,先行者文明的灭亡并非源于外部战争,而是源于他们过度依赖物质重组器,导致其社会结构完全丧失了适应性,最终在一次宇宙射线爆发中集体崩溃。 团队中的生物学家莉拉·陈博士,则专注于重组器技术。她发现,先行者曾尝试在邻近的贫瘠行星上进行“生态跃迁”——在极短时间内创造出一个完全成熟的生态系统。莉拉认为,利用这份技术,他们可以改造新的目标行星,为幸存的人类建立一个真正可持续的家园,而不是重蹈欧米伽-7站的覆辙。 然而,当他们准备离开时,一个意想不到的第三方势力介入了——一支来自银河系另一端的,技术水平远超人类的“硅基联邦”。硅基联邦的舰队拦截了“漫游者号”,他们觊觎的正是先行者的能源技术,以期实现其文明对物质层面的绝对控制。 第四部分:最终的抉择与文明的继承 (约 300 字) 硅基联邦要求艾丽莎交出零点驱动器的核心算法和方舟之心的控制权,否则将摧毁“漫游者号”并抹除空间站上所有生物数据。 艾丽莎面临的抉择是:是带着有限的技术返回地球,试图与地球寡头合作,以牺牲部分自由换取短期生存;还是冒险与硅基联邦进行一场科技上的不对等决战。 在卡尔博士的建议下,他们决定利用调和者的最后权限,执行一项自毁式的计划:将零点驱动器的核心算法植入到硅基联邦的主力舰中,同时启动方舟之心内部的“物质逆转场”。 逆转场并非武器,而是先行者用来清除灾难性污染的自净化程序。它会吸收周围的负熵,但过度使用会导致自身物质结构不稳定。在硅基联邦的旗舰靠近“方舟之心”时,艾丽莎启动了程序。 一场宏大而寂静的能量爆发在星团中展开。硅基联邦的舰队被困在了一个能量场中,他们的先进系统因无法处理这种“非线性”的能量形态而瞬间过载。而“漫游者号”则在调和者的牺牲性掩护下,利用最后一个启动的虫洞,成功跳跃到了阿卡迪亚坐标的最终点——一片被双恒星系统照耀的蔚蓝星球。 抵达新世界后,艾丽莎和幸存的船员们,没有急于建立城市,而是遵循先行者的教诲,首先开始学习如何与这颗星球的原始生态和谐共存。他们带着希望与敬畏,启动了物质重组器,开始了人类文明的“奥德赛之光”——一个建立在谨慎、知识与对宇宙敬畏之上的全新起点。他们的征途刚刚开始,但这一次,他们带着更深的理解和更沉重的责任。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计简直是视觉的盛宴,那种深邃的蓝色调配上流动的金色线条,让人一眼就觉得里面蕴含着某种深不可测的智慧。我是在一家独立书店偶然翻到的,当时就被那种强烈的质感吸引住了。作者在开篇部分,对于“时间”这个概念的探讨,简直是颠覆了我过去所有的认知。他没有停留在物理学层面,而是深入挖掘了人类感知中的时间错位感,比如那些突然涌现的、仿佛昨日重现的记忆片段,那种“此时无声胜有声”的静默,被他用极其细腻的笔触描绘了出来。特别是对“等待”的剖析,简直是教科书级别的。他把等待描绘成一种主动的、充满创造力的状态,而不是被动的消磨,这让我开始重新审视自己生活中那些看似浪费掉的光阴。书中引用的那些哲学思辨,虽然有些晦涩,但逻辑链条非常清晰,读起来就像是在跟着一位经验丰富的向导,穿梭于一片复杂的思想迷宫,最终总能找到一个豁然开朗的出口。阅读过程中,我常常需要停下来,合上书本,细细品味刚才读到的那几句话,那种回味悠长的感觉,在近期的阅读体验中非常少见。整体而言,这本书的文学价值和思想深度是毋庸置疑的,它不是那种快速消费的读物,而是需要静心沉浸,反复咀嚼的佳作。

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说实话,我最初是冲着作者的名头来的,因为之前读过他另一本关于城市变迁的作品,印象非常深刻。但这次的阅读体验,可以说是完全进入了一个全新的维度。这本书的叙事结构非常大胆,它采用了一种非线性的叙事方式,几个看似毫不相干的人物线索,却在不知不觉中交织成一幅宏大的社会图景。我特别喜欢作者处理细节的方式,那种对日常生活中微小观察的捕捉,精确得令人咋舌。比如,他描述一位老人在清晨整理旧报纸时的那种手指的动作,以及阳光穿过窗帘缝隙投射在地板上的光斑形状,每一个细节都像是精心雕琢的宝石,为整个故事增添了厚重的真实感。这本书真正触动我的地方,在于它对“身份认同”的探讨。它没有给出任何明确的答案,而是通过那些迷失在现代洪流中的个体,提出了一个又一个尖锐的问题:我们究竟是谁?我们的过往如何定义了我们的现在?读完后,我花了很长时间在思考自己的职业身份和内心渴望之间的巨大鸿沟。这本书的文字功底扎实,句式变化多端,时而如同磅礴的交响乐,时而又回归到温柔的低语,节奏的掌控炉火纯青,绝非一般通俗小说可比拟。

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这部作品最引人注目的特点,或许是它那近乎百科全书式的知识广度。作者似乎无所不知,从十九世纪末期的欧洲艺术史,到最新的量子力学理论,他都能信手拈来,并巧妙地将这些看似不相关的知识点,编织进一个关于“失落文明”的宏大叙事中。我尤其欣赏作者在构建世界观时所展现出的严谨性。每一个虚构的传说、每一个假想的科技分支,都有着详尽的内部逻辑支撑,让人忍不住去查证这些“历史事实”的真伪。虽然内容信息量巨大,但作者的布局能力一流,他没有让这些知识点成为炫技的负担,反而像基石一样,支撑起整个故事的奇观。阅读这本书,体验不仅仅是阅读故事,更像是在参加一场高级别的学术研讨会。我发现自己不得不边读边做笔记,标记出那些让我感到震撼的理论推导。对于那些对宏大叙事、复杂体系构建有偏好的读者来说,这简直是一场盛宴。它挑战了我们对已知世界的认知边界,并提供了一个极其迷人且自洽的替代性框架。

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这本书的叙事声调非常独特,它采用了一种近乎纪录片式的客观和冷静,却又在不经意间流露出对个体命运深沉的悲悯。作者仿佛站在一个极高的地方俯瞰着芸芸众生,冷静地记录着他们的挣扎与抗争,但你又能真切地感受到那种藏在冷静之下的巨大情感张力。我特别关注了书中关于“群体心理学”的分析。作者并未直接进行理论灌输,而是通过描绘一个封闭社区中,人们如何迅速形成一种集体无意识,并被一种非理性的恐惧所驱动的过程,将复杂的社会现象展示得清晰透彻。这种通过故事来阐释深刻社会学原理的手法,非常高明。我看完后,对我们日常生活中所处的各种“圈子”和“氛围”产生了前所未有的警惕感。这本书的文字风格是简洁而有力的,几乎没有冗余的形容词,每一个句子都像经过精确计算的飞镖,直击靶心。它成功地做到了既具有高度的文学性,又具有极强的现实批判性,是一部让人读完后难以释怀,并会持续影响你观察社会角度的作品。

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这本书给我的感觉,就像是走进了一座堆满了古董和禁忌知识的私人图书馆,空气中弥漫着陈旧纸张和蜡烛燃烧后的微弱气味。它的语言风格极其古雅,夹杂着一些生僻的词汇和古典的典故,初读时确实有些门槛,需要查阅不少注释才能跟上作者的思路。但一旦适应了这种节奏,那种沉浸式的体验是无与伦比的。作者似乎对人类情感的黑暗面有着近乎病态的迷恋,他对“背叛”和“救赎”的探讨,远比教科书上的描述要复杂和令人不安。他将人性中的灰色地带描绘得淋漓尽致,那些看似光鲜亮丽的表象下,隐藏着的腐朽和挣扎,被他毫不留情地撕开。最精彩的部分在于对梦境与现实边界的模糊处理。很多情节的转折,都是在角色半梦半醒之间发生的,让你不断质疑:“这是真实的发生,还是仅仅是角色的潜意识投射?”这种悬而未决的张力,贯穿全书,使得每一次阅读都有新的发现和解读空间。这本书更像是一场智力的探险,而不是简单的消遣,非常适合喜欢深度思考的读者。

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有幸听到葛博士的讲座,重新拾起这本书,结合讲座内容进行阅读。练习有助于提示我对情绪的识别,尤其是创伤后的情绪引起的躯体不适,害怕、担心、不敢面对、恐惧等情绪均来自于过去的经历,被我忽视的情绪积累到一定的程度,需要一个出口宣泄出去。经过练习,我慢慢感受到内在的情绪,学习去面对,去陪同不适的地方同在,让自己能够得到喘息。

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现代社会越来越发现情绪管理的重要性,情绪困扰是现代人普遍存在的问题,本书对情绪辅导有很好的分析。只是编辑太烂,错别字或不通顺的表达不时出现,GOD被以“神”或“上苍”的字眼交替出现。

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有幸听到葛博士的讲座,重新拾起这本书,结合讲座内容进行阅读。练习有助于提示我对情绪的识别,尤其是创伤后的情绪引起的躯体不适,害怕、担心、不敢面对、恐惧等情绪均来自于过去的经历,被我忽视的情绪积累到一定的程度,需要一个出口宣泄出去。经过练习,我慢慢感受到内在的情绪,学习去面对,去陪同不适的地方同在,让自己能够得到喘息。

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上了Level One的课程,很收益。

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现代社会越来越发现情绪管理的重要性,情绪困扰是现代人普遍存在的问题,本书对情绪辅导有很好的分析。只是编辑太烂,错别字或不通顺的表达不时出现,GOD被以“神”或“上苍”的字眼交替出现。

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