图书标签: 佛学  一行禅师  正念的奇迹  灵修  禅  佛教  佛法  宗教   

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我活在过去，活在将来，就是无法活在现在。也许是出自带着问题找答案的英语阅读习惯，怎么都觉得大师们的中心思想是：活在当下。微言大义，知易行难，看看人家怎么说吧。“观想尸体，直到你变得宁静、安详，直到你的身体变得清安，笑容浮现在你的脸上。这样，通过克服厌恶和恐惧，生命就会被看得无限宝贵，每一秒钟都值得我们去珍惜。”“没有任何事物应该比其他食物受到更认真的对待。在正念中，慈悲、恼怒、芥菜和茶壶都是圣洁的。”“全心全意修行，救度情与无情。”“所以者何？须菩提，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”《沉思录》有句相似的话也曾经鼓励过我，“一切都只持续一天，那记忆者和被记忆的东西”“当你咀嚼时，请不要咀嚼你的奢望，你的悲伤，你的恐惧，只咀嚼嘴里的饭菜..”

初学佛或者修心的人，容易陷入理智上了解而内心并未真正认同的处境。如何不落入思辨的泥沼，又能在每个当下持续灵光一闪的顿悟？一行禅师在这书里为读者展示了一个方法——通过念念专注地呼吸，觉照当下，以修持正念，最终得正定。

长读常新。

倘若說入門的人想了解現代眼光如何看待本初佛法，那麼可以好好有閱讀，甚至當成修持的指引

我活在过去，活在将来，就是无法活在现在。也许是出自带着问题找答案的英语阅读习惯，怎么都觉得大师们的中心思想是：活在当下。微言大义，知易行难，看看人家怎么说吧。“观想尸体，直到你变得宁静、安详，直到你的身体变得清安，笑容浮现在你的脸上。这样，通过克服厌恶和恐惧，生命就会被看得无限宝贵，每一秒钟都值得我们去珍惜。”“没有任何事物应该比其他食物受到更认真的对待。在正念中，慈悲、恼怒、芥菜和茶壶都是圣洁的。”“全心全意修行，救度情与无情。”“所以者何？须菩提，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”《沉思录》有句相似的话也曾经鼓励过我，“一切都只持续一天，那记忆者和被记忆的东西”“当你咀嚼时，请不要咀嚼你的奢望，你的悲伤，你的恐惧，只咀嚼嘴里的饭菜..”

洗碗就是洗碗， 纠结就是纠结， 限制就是限制， 自由就是自由， 痛苦就是痛苦， 喜悦就是喜悦， 是什么就是什么， 中立的，关照自己的内心， 如同镜子一样，映照所有影像，不偏不倚。  

洗碗就是洗碗， 纠结就是纠结， 限制就是限制， 自由就是自由， 痛苦就是痛苦， 喜悦就是喜悦， 是什么就是什么， 中立的，关照自己的内心， 如同镜子一样，映照所有影像，不偏不倚。  

目录 一、什么是正念？ 二、为啥要正念？ 三、如何修持正念？ 一、什么是正念 1、正念的含义 正念，亦称安住当下、观照，是佛陀的根本教义“八正道”之一。 其含义是：有目的的、有意识的，全神贯注、觉察当下的一切。对当下的一切不作任何判断、分析、反应，只是单纯地觉察它...  

苹果手表2015年重磅推出了“呼吸”应用，配套的健康应用里还能展现“正念训练”的数据统计。正念本是佛教术语，正念和正念呼吸法1970年代进入大众视野，本书正是早期的推动者之一。 然而本书给我的惊喜并不在此。读后我才知道作者一行禅师是越南禅宗僧侣，他倡导“入世佛教”，...