幸福的婚姻

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出版者:浙江人民出版社
作者:[美] 约翰·戈特曼
出品人:
页数:248
译者:刘小敏
出版时间:2014-2
价格:49.90元
装帧:平装
isbn号码:9787213058417
丛书系列:
图书标签:
  • 婚姻
  • 心理学
  • 家庭
  • 爱情
  • 两性
  • 相处之道
  • 心理
  • 生活
  • 婚姻幸福
  • 夫妻关系
  • 家庭生活
  • 情感沟通
  • 幸福生活
  • 亲密关系
  • 婚姻咨询
  • 情感成长
  • 生活智慧
  • 情感共鸣
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具体描述

《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%!

《幸福的婚姻》畅销全球,曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首,长踞亚马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物,约翰•戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例,戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。

作者简介

约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的*专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。

人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

目录信息

01 西雅图的爱情实验室
在我们的爱情实验室里,只要观察一对夫妻5 分钟的交流,我就能作出离婚率预测!在3 个独立研究中,我的预测准确率高达91%。
02 如何预知婚姻的未来
当一段婚姻到了夫妻双方改写他们历史的份上,当他们的精神与肉体无法沟通,并且无法补救当前存在的问题时,这桩婚姻几乎注定要破裂。
03 法则1 完善你的爱情地图
爱他,就要了解他
从彼此了解中不仅能产生爱情,还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻,能更好地处理应激事件与冲突。
04 法则2 培养你的喜爱和赞美
“我欣赏,我坚持”
对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言,喜爱和赞美是两个非常重要的因素。当夫妻双方完全没有这种感觉时,他们的夫妻关系也就走到了尽头。
05 法则3 彼此靠近而非远离
你们的关系够紧密吗?
多向对方靠近的第一步是意识到平淡时刻的重要性。对许多夫妻来说,只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然,他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。
06 法则4 让配偶影响你
“亲爱的,你说了算!”
与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比,丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结,不幸福的可能性是前者的4 倍。
07 两种婚姻冲突121
陷入僵局型VS可以解决型
与永久性的、陷入僵局的问题相比,可以解决的问题似乎不那么棘手,给人精神上的痛苦也不那么强烈,让人不那么紧张。
08 法则5 解决可解决的问题
以温和开场,用妥协收场
很多拥有令人艳羡的、充满爱意的婚姻的夫妻,他们在争论的时候并没有按照专家提出的方法进行交流,但是,他们仍然能够解决彼此之间的冲突。
09 可解决的问题
金钱、孩子与性
婚姻需要理解,让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。当人们没能解决这些问题时,婚姻不像是生活中一场暴风雨的避风港,而更像是置身在另一场暴风雨中。
10 法则6 化解僵局
学会和问题一起生活
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题,而是让你摆脱僵局,展开对话。当你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时,你就能学会和这个问题一起生活。
11 法则7 创造共同意义
彼此尊重梦想
任何婚姻都有一个重要目标,即营造一种氛围,鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念。说得越坦诚,越尊重对方,你们各自的意义感就越有可能混合在一起。
结语 现在怎么办
任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于,我们往往会关注配偶所没有的东西,忽视他们已有的美好品质,因为我们把这些好品质当成了理所当然。
译者后记
· · · · · · (收起)

读后感

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戈特曼最大的噱头是他能相当准确预测离婚。他靠什么预测是否离婚呢?就是观察夫妻双方的互动。如果互动是破坏性的,戈特曼称之为:态度是苛刻的,对对方多是在否定,戈特曼称之为“离婚四骑士”,包括批评、鄙视、自我辩护、冷战,然后是相处之时多半处于消极情绪之中,生理上...  

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获得幸福婚姻的7法则: 1.了解你的爱人如了解你的掌纹; 2.喜爱你的爱人如喜爱你的钻戒; 3.经营你的婚姻如经营你的存款; 4.重视爱人的影响如重视天气的变化; 5.发生冲突时,及时“踩刹车”; 6.化解僵局时,各自保留梦想的小空间; 7.创建家庭文化,幸福才能长远。 我...  

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这本书主要讲在术的层面怎么经营婚姻,我认为在婚姻里夫妻相处更要注重道的层面,就是两个人都要做有爱心、善良、体贴的另一半,要对自己有要求,不因为近距离长时间相处和新鲜感丧失就对伴侣失去耐心,毫不节制自己的脾气,放纵自己的性格缺陷,知错不改等等。这样术才会有用...  

用户评价

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书中提到的七条原则值得一条一条去践行。

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婚姻的必读教科书,和《获得幸福婚姻的7法则》是同一本书

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挺有用的。

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对亲密关系的实证研究。有些观点很有意思。

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幸福的婚烟需要去经营。随着越来越多的女性把时间花在工作上,去追求事业上的成功,选择跟一个男人结婚生子就意味着对事业和自由的妥协。为了提高妻子对婚姻的满意度,丈夫应该充分了解、尊重妻子,维护妻子的知情权和决策权,并积极分担家中大小事务。书中不仅是说出观点,更提供了可行性建议,值得每个家庭拥有。

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