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著者簡介
圖書目錄
前言
綜述
第一部分 體育活動，健身和健康
第二部分 有氧健身
第三部分 肌肉健美
第四部分 運動與體重控製
第五部分 工作與運動中的錶現
第六部分 活力與長壽
感謝
著作權所有者
· · · · · · (收起)
綜述
第一部分 體育活動，健身和健康
第二部分 有氧健身
第三部分 肌肉健美
第四部分 運動與體重控製
第五部分 工作與運動中的錶現
第六部分 活力與長壽
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