具體描述
"燈塔書係"是一套休閑生活類書籍，分為生活、保健、社會、職業、科學等多個類彆，每個類彆之下有不同品種，每種書都圍繞其主題，從發現、認知、觀察、行動、尋找等多個層麵，循序漸進地進行內容的鋪陳和深入挖掘，全書圖片精緻，文字簡約，讀起來新鮮有趣而又輕鬆。 《女性健康飲食》是"燈塔書係"中的生活類圖書，內容分為五個方麵： 發現：你知道良好飲食的基本公式，就像遊戲子一樣，是421嗎？ 認知：
著者簡介
圖書目錄
一 發現
排斥某些食物毫無益處，重要的是知道如何彌補飲食偏差，保持飲食平衡。
二 認知
1 從美臀維納斯塑像到埃及女性
2 雅典和羅馬發現飲食學
3 中世紀流行節食、縴細身材和小乳房
4 從文藝復興到18世紀，東方體形成為時尚
5 自然、蒼白或豐滿的體形
……
三 觀察
從美臀維納斯雕像到頂級模特兒的縴細身材，女性身材從未停止過演變。
四 瞭解
1 每個人都有自己的形體重量
2 限製性食譜
3 分解食譜
4 最佳組閤食譜
5 低熱量食譜
……
五 尋找
一份為避免發胖的完整資料，為控製飲食偏差及重現體形和活力的訣竅。
· · · · · · (收起)
排斥某些食物毫無益處，重要的是知道如何彌補飲食偏差，保持飲食平衡。
二 認知
1 從美臀維納斯塑像到埃及女性
2 雅典和羅馬發現飲食學
3 中世紀流行節食、縴細身材和小乳房
4 從文藝復興到18世紀，東方體形成為時尚
5 自然、蒼白或豐滿的體形
……
三 觀察
從美臀維納斯雕像到頂級模特兒的縴細身材，女性身材從未停止過演變。
四 瞭解
1 每個人都有自己的形體重量
2 限製性食譜
3 分解食譜
4 最佳組閤食譜
5 低熱量食譜
……
五 尋找
一份為避免發胖的完整資料，為控製飲食偏差及重現體形和活力的訣竅。
· · · · · · (收起)
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