具体描述
"灯塔书系"是一套休闲生活类书籍，分为生活、保健、社会、职业、科学等多个类别，每个类别之下有不同品种，每种书都围绕其主题，从发现、认知、观察、行动、寻找等多个层面，循序渐进地进行内容的铺陈和深入挖掘，全书图片精致，文字简约，读起来新鲜有趣而又轻松。 《女性健康饮食》是"灯塔书系"中的生活类图书，内容分为五个方面： 发现：你知道良好饮食的基本公式，就像游戏子一样，是421吗？ 认知：
作者简介
目录信息
一 发现
排斥某些食物毫无益处，重要的是知道如何弥补饮食偏差，保持饮食平衡。
二 认知
1 从美臀维纳斯塑像到埃及女性
2 雅典和罗马发现饮食学
3 中世纪流行节食、纤细身材和小乳房
4 从文艺复兴到18世纪，东方体形成为时尚
5 自然、苍白或丰满的体形
……
三 观察
从美臀维纳斯雕像到顶级模特儿的纤细身材，女性身材从未停止过演变。
四 了解
1 每个人都有自己的形体重量
2 限制性食谱
3 分解食谱
4 最佳组合食谱
5 低热量食谱
……
五 寻找
一份为避免发胖的完整资料，为控制饮食偏差及重现体形和活力的诀窍。
· · · · · · (收起)
排斥某些食物毫无益处，重要的是知道如何弥补饮食偏差，保持饮食平衡。
二 认知
1 从美臀维纳斯塑像到埃及女性
2 雅典和罗马发现饮食学
3 中世纪流行节食、纤细身材和小乳房
4 从文艺复兴到18世纪，东方体形成为时尚
5 自然、苍白或丰满的体形
……
三 观察
从美臀维纳斯雕像到顶级模特儿的纤细身材，女性身材从未停止过演变。
四 了解
1 每个人都有自己的形体重量
2 限制性食谱
3 分解食谱
4 最佳组合食谱
5 低热量食谱
……
五 寻找
一份为避免发胖的完整资料，为控制饮食偏差及重现体形和活力的诀窍。
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