具體描述
本書從分析各種減肥現象入手，切陳利弊，以幫助廣大讀者走齣減肥的誤區。全書共分八個部分。一是肥胖悄悄來臨：說明肥胖現象已相當普遍，人們應該引起足夠的重視。二是肥胖給我們帶來什麼：主要闡述瞭肥胖給人們帶來的各種危害，不但影響人們的身體健康，而且影響人們的生活、工作、學習乃至婚姻和傢庭。三是為什麼會肥胖：分析瞭各種引起肥胖的原因，使讀者對肥胖發生有比較清楚的認識四是減肥的奧秘：介紹一些減肥的基本原則和方
著者簡介
圖書目錄
一 肥胖悄悄來臨
1 肥胖――現代都市病
……
二 肥胖帶給我們什麼
1 肥胖的危害
……
三 為什麼會肥胖
1 脂肪的形成
……
四 減肥的奧秘
1 體重與減肥
……
五 飲食與減肥
1 為自己製定健康食譜
……
六 運動與減肥
1 為什麼運動可以減肥
……
七 藥物與減肥
1 中藥也能減肥嗎
……
八 醫療與減肥
1 針灸減肥
……
· · · · · · (收起)
1 肥胖――現代都市病
……
二 肥胖帶給我們什麼
1 肥胖的危害
……
三 為什麼會肥胖
1 脂肪的形成
……
四 減肥的奧秘
1 體重與減肥
……
五 飲食與減肥
1 為自己製定健康食譜
……
六 運動與減肥
1 為什麼運動可以減肥
……
七 藥物與減肥
1 中藥也能減肥嗎
……
八 醫療與減肥
1 針灸減肥
……
· · · · · · (收起)
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