具体描述
本书从分析各种减肥现象入手，切陈利弊，以帮助广大读者走出减肥的误区。全书共分八个部分。一是肥胖悄悄来临：说明肥胖现象已相当普遍，人们应该引起足够的重视。二是肥胖给我们带来什么：主要阐述了肥胖给人们带来的各种危害，不但影响人们的身体健康，而且影响人们的生活、工作、学习乃至婚姻和家庭。三是为什么会肥胖：分析了各种引起肥胖的原因，使读者对肥胖发生有比较清楚的认识四是减肥的奥秘：介绍一些减肥的基本原则和方
作者简介
目录信息
一 肥胖悄悄来临
1 肥胖――现代都市病
……
二 肥胖带给我们什么
1 肥胖的危害
……
三 为什么会肥胖
1 脂肪的形成
……
四 减肥的奥秘
1 体重与减肥
……
五 饮食与减肥
1 为自己制定健康食谱
……
六 运动与减肥
1 为什么运动可以减肥
……
七 药物与减肥
1 中药也能减肥吗
……
八 医疗与减肥
1 针灸减肥
……
· · · · · · (收起)
1 肥胖――现代都市病
……
二 肥胖带给我们什么
1 肥胖的危害
……
三 为什么会肥胖
1 脂肪的形成
……
四 减肥的奥秘
1 体重与减肥
……
五 饮食与减肥
1 为自己制定健康食谱
……
六 运动与减肥
1 为什么运动可以减肥
……
七 药物与减肥
1 中药也能减肥吗
……
八 医疗与减肥
1 针灸减肥
……
· · · · · · (收起)
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