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发表于2024-11-03
清晨8分钟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《清晨8分钟》(女子版)(升华版)讲述当今的肥胖人群越来越多。当肥胖不仅影响到人的外貌,而且影响到人的心理和健康时我们不得不正视这一困扰人们的难题。 克鲁伊斯减肥计划是经过很多美国人的试验之后修订的,因此它是实际可行、经得起考验的。有人说,“超量的脂肪使我不敢面对现实,失去了自尊,失去了个性和情趣,失去了健康和外貌,失去了自制能力,也在食物上浪费了许多钱,失去了梦中情人,失去了精力和活力”。
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我终于找到一本行之有效的减肥书籍<清晨8分钟>,非常兴奋!从2008 年3月10日开始了减肥的旅程.到2008年5月18日我减了6公斤,感觉精神状 态非常好.最大的发现是:要成功减肥的关键是克服情绪性进食.在减肥的 过程中,我不断地认识自己,了解自己处理压力的方式,建立了更深入的朋 ...
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