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试过一个月 大腿减少了1cm，的确是有用的

这本书是为数不多用心写的瘦身书，处处可见作者对读者是充满着爱心的~

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道理简单，只是贵在坚持。

我终于找到一本行之有效的减肥书籍<清晨8分钟>,非常兴奋!从2008 年3月10日开始了减肥的旅程.到2008年5月18日我减了6公斤,感觉精神状 态非常好.最大的发现是:要成功减肥的关键是克服情绪性进食.在减肥的 过程中,我不断地认识自己,了解自己处理压力的方式,建立了更深入的朋 ...

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